По данным ВОЗ, здоровье человека на 70% зависит от образа жизни и правильного питания, и только на 15% от генетики и медицинских процедур.

Но парадокс в том, что с питанием у многих как раз и не складывается. Потому что это не только про еду, но и про привычки, тревожность, утомление, прокрастинацию и способ удержаться на поверхности, когда мир рушится.

Я уже рассказывала, что наладить своё питание и изменить пищевые привычки может телеграмм-бот Тея, проверенный настоящими врачами.
Тея — это 21-дневная программа, основанная на 300 научных исследованиях и разработанная совместно с КПТ-психологами. Ее главная цель — снизить тревожность в теме питания без диет и жестких ограничений.

Тея не осуждает и не комментирует «правильный» или «неправильный» прием пищи.
Она научит вести поведенческий дневник питания, где вместо подсчета калорий вы сосредоточитесь на физическом и эмоциональном состоянии после еды, чувстве голода, настроении и мотивах приема пищи.

Вместе с ней вы узнаете, где переедаете, где едите не от голода, а потому что просто больше нечем заняться и другие свои пищевые привычки. При необходимости Тея поможет их скорректировать.
И чем дольше вы взаимодействуете с ботом, тем больше видите закономерностей и начинаете есть по-другому: не идеально, но осознанно.

Еще у Теи есть SOS-режим — это техники самопомощи, которые помогают справляться с перееданием и негативными эмоциями.

Если вы сталкиваетесь с перееданием, испытываете тревогу, связанную с едой, хотите безопасно скорректировать вес или просто узнать больше про питание — Тея может помочь. Тем более сегодня по этой ссылке для вас действует скидка 65% → @teya_robot
А если курс не понравится, разработчики вернут деньги.

Тренер по пикапу организовал массовые домогательства в центре Москвы

Они были частью «телесного тренинга», организованного блогером Алексом Лесли (Александр Кириллов) — он называет себя «секс-коучем». Ученикам нужно было выйти на улицу, познакомиться и прикоснуться к как можно большему количеству девушек. Начать знакомство предлагалось с комплимента или фразы «Привет, ты мне понравилась, пойдем займемся сексом в туалете». Лесли не считает подобное поведение преступлением или домогательством и уверен, что нет «ничего такого» в том, чтобы «потрогать незнакомку за жопу».

Первый этап «тренинга» проходил в выходные в центре Москвы, в результате как минимум 2 девушки обратились в полицию (точное число пострадавших неизвестно). По словам одной из них, мужчины ходили по улицам по двое — пока один из них приставал, другой снимал происходящее на видео. Телеграм-каналы пишут, что ролики с домогательствами и реакциями девушек выкладывают в закрытые чаты, где потом обсуждают. Официально полиция Москвы не сообщала об инцидентах, в Госдуме обратились к главе СК Александру Бастрыкину с просьбой провести проверку.

📺💸 Почему сериалы о богатых всем надоели
Если вы следите за сериальными новинками, то не могли не заметить, что драм, комедий и триллеров о состоятельных людях становится все больше. Герои «Друзей и соседей», «И просто так», «Сирен», «Лучшей сестры», «Белого лотоса», «Девяти совсем незнакомых людей», «Маунтинхеда» — миллиардеры, миллионеры и просто очень богатые люди. Как пишет колумнист The Guardian, засилье такого контента доказывает, что шоураннерам стало трудно рассказывать истории о ком-то, кроме богачей. И это объяснимо: когда хочется показать зрителям что-то приятное, стильные интерьеры и красивая одежда — самый простой вариант. Но при таком раскладе сериалы превращаются в парад красивых картинок и соревнование на лучшую укладку у актеров, а это вызывает обратный эффект — раздражение зрителей из-за слишком сильного отрыва от их реальности и падающие рейтинги.

Сеть баблти Pims удалила скандальную рекламу, но так и извинилась
В коротком видео мужчина грубо прижимает девушку к витрине и задирает ей юбку, пока сидящие в кафе люди снимают это на видео. У ролика была подпись: «Pims police для тех, кто решил приготовить PIMS дома. No harassment». В комментариях кафе захейтили за оправдание насилия и домогательств и использование этой темы в рекламных целях.

Сначала в Pims отказались извиняться и пояснили, что были готовы к потоку «мнений, которых никто не просил». Затем комментарии к ролику закрыли. А два дня спустя видео удалили — в аккаунте Pims появился пост, в котором говорится, что бренд выступает против любого насилия, а ролик вырвали из контекста. На самом деле, как пояснили в Pims, видео было не рекламой, а контентом и шуткой, сделанной «с дерзостью, стилем и качеством». В комментариях этому посту тоже возмутились:

💬 И где тут заявленный юмор?

💬 Извиниться и принять ошибку - 🙅 Топиться дальше - 😍

💬 «Мы против насилия, но…» Какие тут могут быть «но»? О чем вы вообще? Есть ощущение, что никакие выводы из ситуации вы не сделали, а просто прикрылись пресловутым креативом.

💬 Вы выложили видео с публичным домогательством до девушки во время того, как другие в Москве массово на них жалуются, и пытаетесь оправдать себя подобной позицией? Это больше, чем провокационный контент, это игра с женской безопасностью и поддержание патриархальных устоев.

💬 Пример того, как можно без смс и регистраций утратить доверие