Telegram Group & Telegram Channel
Тяжело это признавать, но скоро выходные закончатся...

И самое время вспомнить, какая была рутина, что за тренировки мы делали, и как есть что-то кроме бутербродов с икрой 🤭 Вместе с нашим трен. отделом рассказываем, как найти (и не потерять) мотивацию и как не переусердствовать.

А начать свой тренировочный год можно вместе с фокусными курсами: это короткие программы, которые точечно работают с выбранной областью.

Курс на пресс ➡️ sektaschool.ru/online/shorts/abs_core_back
Здоровая спина ➡️ sektaschool.ru/online/shorts/healthy_back
Посмотреть все курсы и выбрать тот самый ➡️ sektaschool.ru/online
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/sektaschool/2859
Create:
Last Update:

Тяжело это признавать, но скоро выходные закончатся...

И самое время вспомнить, какая была рутина, что за тренировки мы делали, и как есть что-то кроме бутербродов с икрой 🤭 Вместе с нашим трен. отделом рассказываем, как найти (и не потерять) мотивацию и как не переусердствовать.

А начать свой тренировочный год можно вместе с фокусными курсами: это короткие программы, которые точечно работают с выбранной областью.

Курс на пресс ➡️ sektaschool.ru/online/shorts/abs_core_back
Здоровая спина ➡️ sektaschool.ru/online/shorts/healthy_back
Посмотреть все курсы и выбрать тот самый ➡️ sektaschool.ru/online

BY sektaschool









Share with your friend now:
group-telegram.com/sektaschool/2859

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai.
from hk


Telegram sektaschool
FROM American