Игра в себя

«Нет никакого желания и сил что-то делать»

С вами такое бывало? Если да, значит ваша внутренняя батарейка разряжена. И нужно вовремя поймать момент, чтобы успеть пополнить заряд. Иначе добро пожаловать в выгорание.

Сегодня расскажу о симптомах, которые ему предшествуют.

🟢Снизилась продуктивность на работе: ещё вчера вы делали 5 задач, а сегодня еле одну довели до ума;
🟢Вы постоянно чувствуете усталость. Проснулись, ничего не делали, а уже устали.
🟢Бессонница – тут всё понятно.
🟢Скука и опоздания на работу;
🟢Вы стали раздражительным и придираетесь по мелочам.

Если заметили в себе хоть один из симптомов, срочно начинайте искать энергетические дыры, в которых растеряли заряд, и пломбируйте их.

Начните с вопроса: на что я трачу больше всего душевных сил?

Он покажет, где может быть самая большая утечка.

А о причинах потери энергии и способах её восполнить тут.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/hk/selfstudygame.com/86

890 viewsedited  Sep 20, 2023 at 10:59

«Нет никакого желания и сил что-то делать»

С вами такое бывало? Если да, значит ваша внутренняя батарейка разряжена. И нужно вовремя поймать момент, чтобы успеть пополнить заряд. Иначе добро пожаловать в выгорание.

Сегодня расскажу о симптомах, которые ему предшествуют.

🟢Снизилась продуктивность на работе: ещё вчера вы делали 5 задач, а сегодня еле одну довели до ума;
🟢Вы постоянно чувствуете усталость. Проснулись, ничего не делали, а уже устали.
🟢Бессонница – тут всё понятно.
🟢Скука и опоздания на работу;
🟢Вы стали раздражительным и придираетесь по мелочам.

Если заметили в себе хоть один из симптомов, срочно начинайте искать энергетические дыры, в которых растеряли заряд, и пломбируйте их.

Начните с вопроса: на что я трачу больше всего душевных сил?

Он покажет, где может быть самая большая утечка.

А о причинах потери энергии и способах её восполнить тут.