Если все, что хочется - упасть на диван или спрятаться под одеялом - это нормально 🔽
📌Мы НЕ РОБОТЫ. Декабрь умеет выжимать по максимуму, с условием, что для материнских задачек нет дедлайнов, нет даже выходных. 25/8 на рабочем посту; 📌Можно не закрывать все задачи до 31 декабря. Можно! Ничего плохого не произойдет. Если сложно понять, какие задачи крайне важны, а какие нет, поможет старый блокнот и ручка, выписать и посмотреть на список глазами, точно что-то можно будет отложить или вообще вычеркнуть; 📌Выбрала всем подарки? Создала детям адвенты? Организовала ёлки, запланировала встречу нового года? Выбери то, что порадует и тебя, не забудь о себе; 📌Перезагрузиться. Для тела: прогулка на свежем воздухе и желательно не как в моем рилсе, а в одиночестве. Массаж, да даже банальный душ или ванная, чтобы никто не трогал; 📌Для головы: книги, вязание, рисование, пару часов в тишине без социальных сетей; 📌Для души: послушать любимую музыку, приготовить что-то вкусное, сходить в кафе ОДНОЙ. 📝 Советы, очевидно, не уникальные, но я, как мама, как коуч и просто человек знаю, что иногда важно прочитать, что-то очевидное, что мы и так знаем, чтобы воплотить в жизнь для себя.
Если все, что хочется - упасть на диван или спрятаться под одеялом - это нормально 🔽
📌Мы НЕ РОБОТЫ. Декабрь умеет выжимать по максимуму, с условием, что для материнских задачек нет дедлайнов, нет даже выходных. 25/8 на рабочем посту; 📌Можно не закрывать все задачи до 31 декабря. Можно! Ничего плохого не произойдет. Если сложно понять, какие задачи крайне важны, а какие нет, поможет старый блокнот и ручка, выписать и посмотреть на список глазами, точно что-то можно будет отложить или вообще вычеркнуть; 📌Выбрала всем подарки? Создала детям адвенты? Организовала ёлки, запланировала встречу нового года? Выбери то, что порадует и тебя, не забудь о себе; 📌Перезагрузиться. Для тела: прогулка на свежем воздухе и желательно не как в моем рилсе, а в одиночестве. Массаж, да даже банальный душ или ванная, чтобы никто не трогал; 📌Для головы: книги, вязание, рисование, пару часов в тишине без социальных сетей; 📌Для души: послушать любимую музыку, приготовить что-то вкусное, сходить в кафе ОДНОЙ. 📝 Советы, очевидно, не уникальные, но я, как мама, как коуч и просто человек знаю, что иногда важно прочитать, что-то очевидное, что мы и так знаем, чтобы воплотить в жизнь для себя.
BY записки из декрета 2.0
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links.
from hk
