На пути моего похудения встали не только блины, но и то, что мой спортзал решил переехать в другое помещение и теперь закрывается на два с половиной месяца. Я только в ритм после небольшого перерыва вошла, а тут такое.
Фитнес опыт у меня давний, где-то с начала 2000-х, когда я пришла в первый раз на шейпинг в весе 95 кг. С тех пор много жира времени утекло, я похудела и спорт никогда не забрасывала. Но поняла для себя одно: я могу ходить только на занятия к определенному времени, т.е. групповые или персональные. Чтоб заняться физкультурой дома или пойти просто в качалку, я найду кучу причин, почему «завтра, завтра, не сегодня».
И вот теперь я грущу и рассматриваю различные секции, где бы я могла перекантоваться пару месяцев.
А как у вас обстоят дела со спортом? Можете сами себя дисциплинировать или тоже ходите на групповые/к тренеру?
На пути моего похудения встали не только блины, но и то, что мой спортзал решил переехать в другое помещение и теперь закрывается на два с половиной месяца. Я только в ритм после небольшого перерыва вошла, а тут такое.
Фитнес опыт у меня давний, где-то с начала 2000-х, когда я пришла в первый раз на шейпинг в весе 95 кг. С тех пор много жира времени утекло, я похудела и спорт никогда не забрасывала. Но поняла для себя одно: я могу ходить только на занятия к определенному времени, т.е. групповые или персональные. Чтоб заняться физкультурой дома или пойти просто в качалку, я найду кучу причин, почему «завтра, завтра, не сегодня».
И вот теперь я грущу и рассматриваю различные секции, где бы я могла перекантоваться пару месяцев.
А как у вас обстоят дела со спортом? Можете сами себя дисциплинировать или тоже ходите на групповые/к тренеру?
At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted.
from hk
