Telegram Group & Telegram Channel
Низкий поклон тем, кто любит готовить сразу несколько блюд. Для себя я поняла, что мне плохо от одной мысли, что нужно провести весь день у плиты.
Полезное питание ≠ изнурительной готовке.

Есть в нашей семье любимое блюдо, которое готовится быстро и легко.

Ингредиенты очень простые:
😊2 яйца (жиры + белок)
😊сыр (жиры + белок)
😊грибы + лук (белок+клетчатка)

Обжарить без масла грибы с луком. Добавить специи.
Яйца смешать и вылить на сковородку, как готовим блин. Когда яичный блин будет готов, выложить сверху грибы и посыпать сыром.
Свернуть, посыпать сверху зеленью и подавать к столу.

Добавим к блюду овощной салат и получится отличный сытный ужин или завтрак.
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/988
Create:
Last Update:

Низкий поклон тем, кто любит готовить сразу несколько блюд. Для себя я поняла, что мне плохо от одной мысли, что нужно провести весь день у плиты.
Полезное питание ≠ изнурительной готовке.

Есть в нашей семье любимое блюдо, которое готовится быстро и легко.

Ингредиенты очень простые:
😊2 яйца (жиры + белок)
😊сыр (жиры + белок)
😊грибы + лук (белок+клетчатка)

Обжарить без масла грибы с луком. Добавить специи.
Яйца смешать и вылить на сковородку, как готовим блин. Когда яичный блин будет готов, выложить сверху грибы и посыпать сыром.
Свернуть, посыпать сверху зеленью и подавать к столу.

Добавим к блюду овощной салат и получится отличный сытный ужин или завтрак.
#рецепты

BY Твой ♥️ нутрициолог




Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/988

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change.
from hk


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American