Новости спорта: решил на месяц сменить программу тренировок на типичную качковскую и посмотреть, что из этого выйдет.

Понедельник: ноги + плечи.
Вторник: пресс и ЛФК.
Среда: грудь + трицепс.
Четверг: пресс и ЛФК.
Пятница: спина + бицепс.
Суббота: бокс в качестве кардио.

Далее, про психологические операции в отношении противника.

Кроме уничтожения транспорта ТЦКшников (довольно успешная форма движа) стоило бы периодически равнять их здания с землёй. Один такой пример видел сегодня в новостях.

Всё ради помощи свободным громадянам Украины, конечно 🙂

Новости нашего направления. Как нам доводили, число расчётов вражеских дронов приближается к трём сотням (300).

С одной стороны, это реально осложняет жизнь. С другой стороны, наши ПВОшники (красавчики) чаще валят вражеские крылья и «Вампиров».

Мы: 3+ года СВО ждём ликвидации главных силовиков Украины.

Евреи: ликвидируют нескольких ключевых персон в силовом аппарате Ирана в первый же день операции.

Мне в личку на днях напомнили о важном. О благодарности. И словах поддержки всем неравнодушным, кто нам помогает.

Не так уж нас и много, кто участвует в СВО, является родственниками СВОшников или оказывает волонтёрскую поддержку. Собеседник назвал оценочно 15 000 000, входящих в нашу СВОшную субкультуру. С одной стороны, это много. А с другой стороны, нас всего на миллион больше, чем мигрантов в России, например. А население страны составляет около 146 млн человек.

Есть и ещё одна особенность нашего менталитета. У нас претензии друг к другу, поправки и критические комментарии делают во много раз чаще, чем хвалят и признают заслуги. В соответствии с одним семейным исследованием, в наших российских семьях предъявляют претензии друг к другу до 25 раз за день, а хвалят и подбадривают — 3-4 раза в неделю.

Поэтому сегодня я хочу поблагодарить всех, кто помогает нам, военным, справляться уже четвёртый год войны. Чтобы на один благодарственный текст стало больше.

Наших волонтёров — за всеобъемлющую помощь, от госпиталей до гуманитарных поставок.

Наших гуманитарщиков. За замещение функций управления тыла одной государственной организации в ключевых вещах, связанных с современной войной.

Наших родных, близких, друзей, девушек. За дом, в который мы возвращаемся в отпусках и можем отдохнуть душой.

Просто неравнодушных граждан, помогающих хотя бы тёплым словом — от пенсионера на лавочке в военном городке, пожелавшего мне вернуться живым в сентябре 2022-го, до девушек из сферы развлечений для взрослых, перезапускающих менталку у одиноких военных в отпуске.

Всем вам простое человеческое спасибо 🫡
Благодаря всем вам мы и являемся великой страной. Ради вас мы, мобилизованные, пошли служить. Ради вас сражаются и добровольцы, и контрактники.

Взгляд на события на Ближнем Востоке с дружественного канала 👇

"Восстающий лев" на Ближнем Востоке

Вторые сутки продолжаются боевые действия между Ираном и Израилем. Стороны обмениваются ударами ракет и дронов, израильтяне активно применяют управляемое авиационное вооружение.

Очевидно, что израильская военная операция готовилась месяцы, если не годы. Ей предшествовал тщательный сбор и анализ разведданных. Работа разведчиков не прошла даром. На данный момент известно, что в результате ракетных ударов убиты шесть иранских генералов: командующий центральным штабом войск противовоздушной обороны генерал-лейтенант Голям Али Рашид, глава КСИР, генерал-лейтенант Хосейн Салами и командующий ВКС КСИР генерал Амир Али Хаджизаде, начальник генштаба генерал-лейтенант Мохаммад Багери и его заместители генералы Голям Реза Мехраби и Мехди Рабани. Кроме того, погибли не менее шести ученых ядерщиков, чья гибель подтверждена официально.Результаты впечатляющие. Особенно на фоне живого и невредимого военно-политического руководства Украины.

Высоко можно оценить и действия израильских ВВС. Помимо ликвидации военачальников , они вторые сутки ведут охоту за иранскими ракетными комплексами системами ПВО, радиолокационными станциями и складами ракет. В ударах задействованы как дроны-камикадзе, так и работающие управляемым вооружением самолеты. Потери Ирана растут. Примечательно, что за двое суток масштабной операции Израиль не потерял ни одного самолета, что говорит о высоком уровне планирования операции. В общем ВВС здорового человека.

Израильская операция достаточно уверенно демонстрирует, что век пилотируемой авиации далек от своего завершения, как можно увидеть, связка современных ударных ВВС с развед дронами может привести к весьма серьезным как политическим, так и военным результатам, нежели чем слепой обстрел целей "дронами-камикадзе.

Иран же отвечает пусками ракет и собственных дронов. Большая часть из них перехватывается ВВС и ПВО Израиля и его союзников, но что-то долетает и до городов. В данный момент известно о трех погибших мирных жителях и 90 раненных. Подтвержденные данные о потерях ЦАХАЛ отсутствуют. Ракетные удары по израильским городам дают Ирану исключительно медийный эффект для внутреннего потребления.

Моральных оценок сторон конфликта мы давать не будем, нас интересует ход боевых действий. Армия и спецслужбы страны созданы для защиты ее интересов силовыми методами. И вот израильтяне продемонстрировали, как должна выглядеть эффектная специальная военная операция на практике.

Поделюсь интересным открытием про явление, о котором я интуитивно догадывался, но не знал как оно устроено — это гормональная ловушка в образе мышления.

Гормоны выделяются у нас не только в ответ на какие-то реальные действия, но и в ответ на фантазии, и воспоминания. Положительные мечты вызывают выделение дофамина, серотонина и других «гормонов счастья». Оживающие во всех подробностях страхи в ваших фантазиях и воспоминаниях вызывают впрыск адреналина, кортизола и прочих «гормонов стресса».

❗️ И положительные, и отрицательные фантазии/воспоминания способны создать гормональную ловушку, когда мозг и внутренние органы пережили демо-версию события в вашей голове, но не в реальности.

Слишком переживая о негативных последствиях, которые вы заранее просчитали, вы демотивируете и ослабляете себя. Заранее, до того как событие произойдёт в реальности. Например, сколько раз в школе мы запугивали себя перед контрольной работой и доставали двойные листочки уже истощёнными.

То же самое касается завышенных позитивных ожиданий. Сколько раз мы продумывали отношения с понравившимся человеком вплоть до свадьбы, хотя речь шла только о том, быть или не быть второму свиданию?

А иногда просто из-за того, что мозг уже получил нужные гормоны, вы отказываетесь от рискованного шага вовсе.

❗️То же касается воспоминаний, особенно травматичных. Особенно на войне.

Переживая раз за разом смерть товарища у вас на глазах, близкий прилёт снаряда, предательство старшего начальства, вы запускаете тот же самый гормональный взрыв у себя в организме. Снова и снова. С теми же разрушительными последствиями для психики, сердца, внутренних органов.

Выход заключается в том, чтобы натренировать вашу силу воли немедленно, как только запускается травматичное воспоминание, агрессивно и без сомнений разрывать контакт с этим воспоминанием. Отправить его в прошлое, откуда оно никогда не выйдет в реальную жизнь. И заставить себя (проговорить очередной раз) принять тот факт, что нужно жить дальше. Вопреки воспоминанию, пытающемуся вам навредить.

Что же касается ожиданий от будущего, то каковы бы ни были расклады аналитики, всё равно результат рождается в борьбе. Решительность в достижении цели подскажет способы по ходу дела. Осторожность подскажет где и когда отступить, если ещё не готовы, как обойти проблему по краю, как ударить не в лоб, а с фланга. Проницательность поможет использовать с максимальной выгодой представившийся шанс.

Дорогу осилит идущий, а идти на рисковые дела — это наша эволюционная потребность ради выживания.

Интересный образец российского дрона-истребителя 👇

Российский FPV-дрон с 4-мя стволами 12-го калибра для противодействия украинским дронам в воздухе.

Сегодня, 16 июня 2025 года — 2 года 6 месяцев полк и вся дивизия в Зоне. Или 30 месяцев.

Моё чистое время пребывания в Зоне составляет 2 года 3,5 месяца.

Для сравнения, по традиции.
— В не менее массовой, чем СВО (в определённые периоды) войне во Вьетнаме срок службы для солдат Армии США составлял 1 год, а в Корпусе Морской Пехоты США — 1 год и 1 месяц.

— В менее интенсивной, но более долгой войне в Афганистане, срок службы именно в ДРА у советских солдат составлял 1,5 года, из которых полностью боевая служба должна была составлять 1 год.

— В Чечне (две кампании по 2 года) срок службы солдат и сержантов по призыву редко составлял более 10 месяцев из 2 лет общей службы.

— Самый массовый призыв на срочную службу в истории современной Российской Федерации состоялся в 2009 году, было призвано 305 000 молодых (именно молодых) людей. Соседние призывы также были велики. Страна эти призывы, как явление, даже не заметила.

— Общий срок службы призванных по мобилизации составляет на данный момент около 2 лет и 9 месяцев, из которых в Зоне у многих проведено от 2 лет 3 месяцев до 2 лет 6 месяцев.

Что там по замене, м? Что там с вашей честью и ответственностью? Что с соблюдением гражданских прав?

Напомню традиционные критические тезисы против бессрочного удержания одного призыва мобилизованных без смены.

1) Если вы констатировали, что «СВО будет долгой», то логично принимать долговременные решения.

Нельзя пробежать дистанцию для кросса, допустим, в 10 километров, на одном дыхании, как спринт. Это просто физиология.

Точно также и с запасом прочности у живых людей. Он не бесконечен. Сейчас, на данном этапе, наш призыв мобилизованных уже плотно воюет на таблетках. На успокоительных, на спортивных витаминах, на антидепрессантах.

Вот для того, чтобы личный состав в среднем сохранял бодрость и боеспособность и придумали смену призывов.

2) Смена волн мобилизованных раз в 1-1,5 года позволила бы избежать истощения военнослужащих каждой из войн.
Отказ от смены привёл к крайнему моральному и сильному физическому истощению одной единственной волны.

Допущена базовая, чисто военная ошибка.

3) Смена волн мобилизованных позволила бы пополнить мобилизационный резерв страны получившими боевой опыт.

Отказ от смены призывов приведёт к тому, что в моб.резерв вернётся существенно меньшее количество военнослужащих. В состоянии крайнего морального истощения, больных физически.

Это ошибка на уровне компетентности соответствующего управления в «мозгу армии».

4) Отсутствие чётких сроков службы для мобилизованных и остальных групп военнослужащих создаёт постоянное давление на психику, вызывая с течением войны рост дезертирства. На данный момент дезертиров много больше, чем в 2022-2023 году, если считать за весь период.

Это снова ошибка на уровне компетентности одного из управлений военного ведомства.

5) Отказ менять мобилизованных военнослужащих привёл к созданию потерявшей гражданские компетенции, но умеющей воевать социальной группы внушительных размеров. Вместе с роднёй это может быть до 1,5 миллионов человек.

Это ошибка политиков, создающих негативно относящийся к правящей группе электорат своими руками.

6) Отказ от волнового принципа мобилизации с заменой волн на дембель приводит к тому, что российская государственная система выглядит ровно такой же авторитарной, как и украинская. Что вызывает вопросы у граждан освобождаемой Украины: «А зачем нам тогда идти к москалям?».

Напротив, более справедливое устройство в России оказало бы сильное давление на украинское общество, где на мобилизованных держится 90% силовиков страны. Потенциальная польза: ещё больше дезертиров из ВСУ и НГУ.

7) Подводя итоги.

Решение призвать одну волну мобилизованных и закрепостить её, как при системе феодального рекрутского набора, несёт одни лишь издержки. Главная из которых — нижайшая реальная популярность службы в армии в тех группах населения, к которым придётся вынужденно обращаться в случае чего для следующего призыва мобилизованных, если к этому придётся прибегать.

Сами себе усложнили ситуацию.

Да, и война длится около 3,5 лет. Если брать за начало службы первой волны мобилизованных конец сентября 2022 года, то на текущий момент потребовалось бы всего лишь 2 волны мобилизации с общим сроком службы 2 года, из которых 1,5 года — в зоне боевых действий. И одна ротация. Это разве много?

Новости спорта: прелесть двух досок, из которых ты делаешь себе наклонную спинку для жима гантелей под наклоном ещё и в том, что, если положить одну из досок на пол, встать на неё носками, то можно усиленно качать икры.

И больше не надо искать порог, доска всегда ездит с тобой.

В диалоге услышал о том, что многие подразделения стали максимально похожи на ЧВК из-за того, что основные предметы для боевой работы поставляют волонтёры, а не МО.

У таких подразделений:
— Появился собственный фирменный стиль и логотип.
— Группа людей по связям с общественностью: с гум.фондами, с донатерами, с близкими бойцов.
— Свои собственные поставки гумки, потому что попытки централизовать гумку привели к расхищению этой гумки людьми с большими звёздами и их братвой из псевдо-волонтёров.
— Собственная касса подразделения, куда вынужденно отчисляются средства с зарплат, чтобы покупать дроны, радейки и прочий хайтек.

На всю эту тираду я ответил:
— Война за СВОи.

Собеседник истерически смеялся до слёз.

Жизненное наблюдение: мужчины, которые с чувством презрения/превосходства и общего негатива шутят/отзываются о женщинах и особенно об интимной стороне взаимоотношений, — редко имеют положительные отзывы от этих самых женщин.

Навеяно военными диалогами, полными цинизма)

Представляю вниманию подписчиков интервью с мобилизованным танкистом в рамках цикла «Из первых рук: СВО». Взял коллега, админ-доброволец:

https://vk.com/wall-86201393_186489

Также сообщаю, что глушилки, на которые скидывались крайний раз, доехали до адресатов. Только моя лежит на почте, ждёт, когда её заберут.

На излишек в 35 000 рублей, который перевёл мне админ-доброволец после завершения сбора, были приобретены поножи (защита уровня БР-2). Добрались до меня, использую.

Глядя на смешки в адрес Трампа и спектакля вокруг Ирана, вспоминаю классификацию средневековых войн в Европе:

— «Хорошая война». Построена на договорнячках, кровопролитие ограничено, преимущественно идёт рэкет и грабёж.

— «Плохая война». Резня до талого + рэкет, грабёж, убийства знати с обеих сторон, если подворачивается возможность. Оканчивается миром, когда одна из сторон разгромлена/завоёвана или когда обе стороны истощены.

Мы наблюдаем вокруг Ирана попытку устроить «хорошую войну». За ограниченное время, с ограниченными целями. А сами четвёртый год буксуем в «плохой войне».

Не так смешно становится, да? «Война настоящих мужиков» дорого обходится и тем, и другим.

24.06.25 исполняется 2 года и 9 месяцев моей службе по мобилизации. Добавим сюда 12 месяцев срочки и получим 3 года 9 месяцев службы по принудительному принципу комплектования.

No comments. Все моральные и прочие долги государству отданы сполна.

Для понимания сроков службы по призыву (призыв по мобилизации — тоже призыв).

В царской России с введением призыва служили в пехоте:
— В 1881-1888 — 5 лет.
— В 1888-1906 — 4 года
— Я со своими 3 годами и 9 месяцами нахожусь здесь.
— С 1906 по 1918 годы в пехоте служили 3 года.

В СССР, если правильно помню, поначалу с возвращением призыва служили в пехоте 3 года, затем 2 года.

Ну, то есть дембель заслужен и по советским, и по царским актуальным меркам.