Telegram Group Search
Встретим Новый год без вреда для здоровья и фигуры! 🫶

Заходи на интенсив ⬅️

📌сегодня в 18:00
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎄 Быстрый, простой, но очень вкусный салат с гранатом

❤️Куриное филе 1 шт., отварить
❤️Фасоль красная - 1 банка, промыть
❤️Лук красный - 1 шт, нарезать полукольцами
❤️Маринованные огурцы - 3 шт, нарезать соломкой
❤️Гранат - 1 шт,
❤️Зелень - 1/2 пучка,
❤️Соль, перец
❤️Сметана/ майонез

#рецепты
#новогоднееМеню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы после праздников цифра на весах вас не удивляла, ловите три рецепта полезного, низкокалорийного майонеза! 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Полезный майонез

🟢2 вареных яйца
🟢1 ч.л. горчицы
🟢1 ст.л. лимонного сока
🟢90 гр. масло растительное
🟢соль по вкусу

Взбить все в блендере!
Масло добавляйте постепенно до нужной густоты, яйца не должны быть горячими.

ПП-майонез

98 ккал

🟠два вареных желтка
🟠100 гр греческого йогурта или сметаны
🟠1 ч.л. горчицы
🟠пару капель лимонного сока
🟠соль и сушеный чеснок по вкусу

Все взбить в блендере непосредственно перед заправкой салата.

Майонез из авокадо 🥑

🟣спелый авокадо 150 гр
🟣1 ч.л. сока лайма
🟣1/2 ч.л. горчицы
🟣2 ст.л. оливкового масла
🟣щепотка соли

Все ингредиенты взблендерить!

#рецепты
#новогоднееМеню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У кого так же?
Ставь в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Блюда новогоднего стола 🥪
Легкие и быстрые в приготовлении, без вреда для фигуры!

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

🔴 брускетты с грушей, камамбером и креветками
🔴 канапе с прошутто и моцареллой
🔴 канапе с персиком
🔴 тарталетки елочки
🔴 шарики для малышей и закуска для взрослых
🔴 3 варианта пп-майонеза
🔴 рождественский салат
🔴 салат с гранатом
🔴 новогодний десерт

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Поделитесь в комментариях, что будете готовить на горячее 🎄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎄 Диета на 2025 год:

1️⃣Исключить из рациона мнение чужих людей

2️⃣Не наедаться перед сном тревожными мыслями

3️⃣Уменьшить потребление негатива и бесполезной информации

4️⃣Выпивать с утра стакан любви к себе

С наступающим! 🔴
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/01/02 22:37:53
Back to Top
HTML Embed Code: