как кофеманы мы знаем — вода важнейший элемент жизни, потому что без неё не получится приготовить кофе😅
но время от времени вносим разнообразие в утреннюю рутину — 2 полезные альтернативы для лучшего начала дня💫
🟩матча содержит аминокислоту L-теанин и кофеин. L-теанин смягчает действие кофеина и позволяет получить продолжительный заряд бодрости без резкого скачка. чай матча богат и катехинами, которые обладают противовоспалительными свойствами и помогают поддерживать когнитивное здоровье.
самый простой способ приготовления — чайную ложку порошка растворить в 200 мл воды не выше 80 градусов, иначе напиток может горчить.
🟩какао чудо-напиток содержит магний, антиоксиданты, незаменимые аминокислоты, в том числе фенилэтиламин, также известный как «гормон любви»💫
всё, что нужно сделать — смешать какао с водой или альтернативным молоком и медленно нагреть, но не кипятить,чтобы не было горечи🫶🏼
как кофеманы мы знаем — вода важнейший элемент жизни, потому что без неё не получится приготовить кофе😅
но время от времени вносим разнообразие в утреннюю рутину — 2 полезные альтернативы для лучшего начала дня💫
🟩матча содержит аминокислоту L-теанин и кофеин. L-теанин смягчает действие кофеина и позволяет получить продолжительный заряд бодрости без резкого скачка. чай матча богат и катехинами, которые обладают противовоспалительными свойствами и помогают поддерживать когнитивное здоровье.
самый простой способ приготовления — чайную ложку порошка растворить в 200 мл воды не выше 80 градусов, иначе напиток может горчить.
🟩какао чудо-напиток содержит магний, антиоксиданты, незаменимые аминокислоты, в том числе фенилэтиламин, также известный как «гормон любви»💫
всё, что нужно сделать — смешать какао с водой или альтернативным молоком и медленно нагреть, но не кипятить,чтобы не было горечи🫶🏼
In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives?
from hk
