ЗАДРОТПОП

Напоминание: вебинар про здоровье — во вторник, 19 сентября, 14:00 по Москве. Лучше присутствовать лично, но также будет запись. Здоровье — и физическое, и психическое, потому что в процессе проясню вам, как это все связано напрямую — привет микробиому.

Собрала объяснялку на сайте. Там же программа, форма заявки и сразу оплата (для тех, кто напрямую 6000 рублей).
https://gaya.school/health

Помимо лекционной части, где я на пальцах объясняю про смысл жизни (кто мы, зачем и как устроены) и практические аспекты того, как конкретно помочь себе отрегулировать нервную систему (через сон, питание, движение и чувство принадлежности), мы вместе сделаем 3 простейшие, крутейшие практики:

✅ Физиологическое дыхание
✅ 5-минутку цигуна
✅ 4-минутку тренировку, которая выпускает оксид азота и задействует 16 основных групп мышц

Вы знаете, что там где обычно дают информацию “пишите чувствами”, Гая вам разбивает все на атомы и пошаговый план действий. Тот же подход, который я применяю в сонграйтинге, — теперь и про то, как не поехать кукухой, а если поехали — то как развернуться, проложить маршрут обратно и в своем темпе двигаться к цели.

Нас пока что четверо, но я вас заклинаю — не ждите, пока вебинар пройдет и вы увидите отзывы, насколько это круто и эффективно. Присоединяйтесь и давайте уже изучать, как двигаться — чтобы вы могли двигаться, пока еще есть достаточно солнечного света и вы способны внедрять новые привычки. А не тогда, когда не будет сил встать с кровати.

PS: С мобильных устройств первая страница может отображаться криво по переносам, постараюсь это решить в ближайшее время.

gaya.school

НЕЙРОПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ —16 ноября, суббота, 12:00

Как быть здоровым и эффективным сонграйтером: специальный вебинар — теория и практика здоровья в современном подходе + лайфхакки и короткие протоколы для достижения и сохранения хорошего самочувствия

www.group-telegram.com/hk/zadrotpop.com/2300

911 viewsSep 14, 2023 at 16:02

Напоминание: вебинар про здоровье — во вторник, 19 сентября, 14:00 по Москве. Лучше присутствовать лично, но также будет запись. Здоровье — и физическое, и психическое, потому что в процессе проясню вам, как это все связано напрямую — привет микробиому.

Собрала объяснялку на сайте. Там же программа, форма заявки и сразу оплата (для тех, кто напрямую 6000 рублей).
https://gaya.school/health

Помимо лекционной части, где я на пальцах объясняю про смысл жизни (кто мы, зачем и как устроены) и практические аспекты того, как конкретно помочь себе отрегулировать нервную систему (через сон, питание, движение и чувство принадлежности), мы вместе сделаем 3 простейшие, крутейшие практики:

✅ Физиологическое дыхание
✅ 5-минутку цигуна
✅ 4-минутку тренировку, которая выпускает оксид азота и задействует 16 основных групп мышц

Вы знаете, что там где обычно дают информацию “пишите чувствами”, Гая вам разбивает все на атомы и пошаговый план действий. Тот же подход, который я применяю в сонграйтинге, — теперь и про то, как не поехать кукухой, а если поехали — то как развернуться, проложить маршрут обратно и в своем темпе двигаться к цели.

Нас пока что четверо, но я вас заклинаю — не ждите, пока вебинар пройдет и вы увидите отзывы, насколько это круто и эффективно. Присоединяйтесь и давайте уже изучать, как двигаться — чтобы вы могли двигаться, пока еще есть достаточно солнечного света и вы способны внедрять новые привычки. А не тогда, когда не будет сил встать с кровати.

PS: С мобильных устройств первая страница может отображаться криво по переносам, постараюсь это решить в ближайшее время.

BY ЗАДРОТПОП