🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Елизавета (@edkolesnikova)
2. Alina (@Alinda0)
3. Nastasia (@Nastasia_Kopteva)
4. Юля (@juliagiatsintova)
5. Dmitry (@DSergejev)
6. Kseniia (@kseniia_vs)
7. Элеонора (@EleonoraLeskina)
8. Alisa (@craze_infant_prodigy)
9. Вера (@books_in_hands)
10. Вера (@Vera_Aloeva)

✔️Проверить результаты

Наша команда УРП активно готовится к адаптационной встрече онлайн

Поддержим огонечками - 🔥

🤵‍♂️Сдаем квартальный отчет!

Мы не шутим. Ну почти.

Приглашаем вас на практику-рефлексию от команды УРП. Мы подготовили интересный инструмент, благодаря которому вы сможете оценить свои сферы жизни за последний квартал этого года. Методика позволит проанализировать достигнутые цели, текущее состояние, а также выстроить новые векторы развития на ближайщее время.

Когда: 17 апреля с 16:30, продолжительность около часа
Где: Покровский бульвар, д 11, К418

Регистрация доступна по ссылке до 17:00 15.04. Количество мест ограничено.

☕️Кофейный small talk

Сегодня отмечается всемирный день кофе! В честь этого предлагаем следующий интерактив:

Пишите в комментариях город и корпус Вышки, ищите новых коллег-друзей и вместе идите за кофе ❤️

🌳Сажаем деревья для решения проблем

Иногда в коллективе случается так, что не получается найти решение к какой-то проблеме. Предлагаем использовать следующую методику "Дерево". Благодаря ему есть возможность установить причины и следствия, и далее найти решение.

Этап 1
Рисуем дерево. Ствол - проблема (ее важно сформулировать вместе, коротко и емко). Корни - причины. Маленькие корни - подпричины. Ветки с листиками - последствия.

Этап 2
Напишите на стволе проблему. Далее приступаем к причинам. Задавайте вопросы, что может стать причинами к проблеме. После этого к каждому пункту задайте уточняющий вопрос. Старайтесь задавать их максимальное количество раз, пока находятся ответы.
например:
проблема - снижение мотивации в коллективе
причина - выгорание
подпричина - не правильно распределено время на выполнение задач

Этап 3
Необходимо прописать последствия проблемы, основываясь на выявленных причинах и подпричинах.
например:
проблема - снижение мотивации в коллективе
причина - выгорание
подпричина - не правильно распределено время на выполнение задач
последствия - увольнение/снижение качества выполнения работы и так далее

Завтра выпустим пост, что же делать дальше для решения проблемы

🌳Сажаем деревья для решения проблем | часть 2

Вчера мы выкладывали первую часть, где расписывали по выбранной проблеме причины, подпричины и последствия. Теперь переходим к инструментам по решению

Этап 4
Мозговой штурм. Команда садится в круг, желательно до 10 человек. Все берут листок бумаги и ручку. Необходимо записать выбранную проблему. К ней каждый придумывает свое решение, записав простым предложением. Задаем уточняющий вопрос к решению.

Этап 5
Передать лист направо, своему соседу. На заданный вопрос дать решение. Задать вопрос к своему решению. Каждый лист должен пройти через всех участников и вернуться к своему старту. Если не получается найти ответ на вопрос, необходимо написать свое решение + уточняющий вопрос.

Этап 6
Команда обсуждает решения. Похожие объединяются в одно и записываются. С помощью обсуждения делаем приоритет решений: от наиболее эффективных, до тех, на которые можно не тратить силы.

Этап 7
Выписываются итоговые решения. Готово!

🔥Бинго на майские праздники

Первые праздничные выходные прошли, но нас ждет хорошая новость...они не заканчиваются!

Мы решили проверить вашу продуктивность: что успели сделать на праздниках, и что стоит наверстать!
Делитесь в комментариях сколько набрали пунктов из бинго 🤔

*админ собрал все

👊Вливаемся в работу без нагрузки

Совместно со специалистом по развитию и обучению персонала - Коптеловой Верой, подготовили для вас небольшую памятку, как экологично влиться в рабочие будни после майских праздников.

«Всем привет! Действительно, после продолжительного расслабленного времени возникают сложности с вхождением в прежний режим. Кто-то может ощущать себя подавлено, замечать снижение активности и многие другие сопутствующие симптомы. Поэтому очень важно проявить заботу к себе, и входить в рабочий режим бережно. Ниже подготовила для вас несколько пунктов, которые помогут восполнить и сохранить ресурс.

🔘План на неделю
Мозг любит все структурировать, помогите ему в этом. Составьте план на неделю в удобном для этого носителе. Вам важно представить наглядно, что все находится под вашим контролем.

🔘Привычки
Многим знакома привычка в начале каждого рабочего дня - зайти за чашечкой кофе. Не стоит пренебрегать им и сегодня. Совершайте привычные действия, как и раньше. Это поможет дать ощущение стабильности. Также хорошим способом для поднятия настроения будет позвать на кофе коллегу и обсудить приятные моменты с отдыха!

🔘Приятное вознаграждение
После продолжительного отдыха резкое обилие рабочих задач может вызвать чувство «ничегонехочунебуду». Для того чтобы прийти к балансу, можете запланировать после рабочего дня приятное времяпрепровождения : например, сходить в кино или поужинать вне дома. Это позволит дать ощущение приятного предвкушения и помочь быстрее справиться с задачами.

🔘Физическая активность
Для проживания эмоций хорошо использовать спорт. Резкое переключение с отдыха на сидячий режим работы можно ощутить апатию. Сделайте 5-минутную зарядку на стуле, либо выйдите пройтись по корпусу здания. Благодаря этому повысится циркуляция крови и переместится фокус внимания.

🔘Телефон на режим «личное»
Один из моих любимых способов по снижению тревожности. Поставьте на беззвучный режим все чаты, кроме рабочих и личных. Со временем заметите, что становится спокойнее без постоянных уведомлений от приложений и спама. Мозгу больше не надо реагировать на фоновый шум.»