دلخوشیمان شده گوشے ، حرفهایمان شده پست
دلداریمان شده لایڪ
نظرمان شده ڪامنت
صورتهایمان ڪاردستے جراح،
قلبها همه مجازے
حالا اینجاهمه به دنبال
یه عشق پاک و حقیقى
و نجیبیم
افسوس......
🪴@BlissfulLifePsychology
دلداریمان شده لایڪ
نظرمان شده ڪامنت
صورتهایمان ڪاردستے جراح،
قلبها همه مجازے
حالا اینجاهمه به دنبال
یه عشق پاک و حقیقى
و نجیبیم
افسوس......
🪴@BlissfulLifePsychology
⭕️ پنج ترفند روانشناسی که به کارتون میاد:
- اگه درخواست مهمی از کسی دارید که میخوایید حتما درخواستتون رو قبول کنه، ابتدا درخواست بزرگ و نامعقول ارائه بدید، بعد که مخالفت کرد همان درخواست اول رو بگید.
- اگه خواستید اعتماد کسی رو بدست بیارید جملتون رو با "به قول خودت..." شروع کنید!
- موقع درس خوندن اگه حفظ کردن واستون سخته واسه سوال رمز بذارید اینکار باعث میشه تو حافظه ی بلند مدتتون ثبت بشه
- اگر موقع درخواست یا پیشنهاد کسی از جمله ی "البته میتونین قبول نکنین" استفاده کنید، شانس اینکه طرف مقابلتون حرفتون رو قبول کنه دوبرابر میشه.
- اگه با کسی در حال صحبت هستید و میخواید زودتر حرفاش رو تموم کنه کافیه که به کفشاش نگاه کنید!
🪴@BlissfulLifePsychology
- اگه درخواست مهمی از کسی دارید که میخوایید حتما درخواستتون رو قبول کنه، ابتدا درخواست بزرگ و نامعقول ارائه بدید، بعد که مخالفت کرد همان درخواست اول رو بگید.
- اگه خواستید اعتماد کسی رو بدست بیارید جملتون رو با "به قول خودت..." شروع کنید!
- موقع درس خوندن اگه حفظ کردن واستون سخته واسه سوال رمز بذارید اینکار باعث میشه تو حافظه ی بلند مدتتون ثبت بشه
- اگر موقع درخواست یا پیشنهاد کسی از جمله ی "البته میتونین قبول نکنین" استفاده کنید، شانس اینکه طرف مقابلتون حرفتون رو قبول کنه دوبرابر میشه.
- اگه با کسی در حال صحبت هستید و میخواید زودتر حرفاش رو تموم کنه کافیه که به کفشاش نگاه کنید!
🪴@BlissfulLifePsychology
#روانشناسی
اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید :
۱- عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.
۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید.
۳- تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق میکنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند.
و فقط تایک ماه دیگرزنده هستیدوهیچ پزشک وارتشی درجهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد.پس ازحالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.
۴-دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنیدوآنهایی که بی‌خودی است راخط بزنید ودیگه بهش فکرنکنید.
۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.
🪴@BlissfulLifePsychology
اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید :
۱- عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.
۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید.
۳- تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق میکنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند.
و فقط تایک ماه دیگرزنده هستیدوهیچ پزشک وارتشی درجهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد.پس ازحالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.
۴-دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنیدوآنهایی که بی‌خودی است راخط بزنید ودیگه بهش فکرنکنید.
۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.
🪴@BlissfulLifePsychology
💥کارهایی که از انجام دادنشان پشیمان خواهید شد!
در ادامه کارهایی را که در دوران پیری از انجام دادن شان پشیمان خواهید شد را برایتان آورده ایم تا هر چه زودتر برای داشتن یک زندگی شادتر، دست به کار شوید.
_در خانه ماندن
_سفر نکردن
شما در سفر چیزهایی می آموزید که نه پدر و مادر و نه معلم مدرسه تان به شما یاد نمی دهند. سفر تجربه های جالبی را در اختیارتان قرار می دهد که هیچکسی قادر به تعلیم آن نخواهد بود.
_برای خود تصمیم نگرفتن
اگر افسار زندگی تان را به دست دیگری داده اید یا زمانی که می خواهید برای زندگی تان تصمیم بگیرید، دیگران را به علاقمندی های خود ترجیح می دهید، بهتر است که همین جا به این شیوه پایان دهید زیرا اولویت زندگی شما تنها خودتان هستید.
_از یادگیری زبان دیگر سر باز زدن
_رها نکردن شغلی که بدان علاقه ندارید
_جمع نکردن پول
تا جوان هستید باید به فکر پول جمع کردن باشید. این بدان معنی نیست که تمام پول تان را کنار بگذارید، بلکه شما باید نهایت لذت را از زندگی تان ببرید اما همیشه مقداری از پول تان را برای روز مبادا کنار بگذارید.
_پنهان کردن احساسات
_داشتن رابطه ای ناسالم
_داشتن دوستان بد
_نگفتن «دوستت دارم»
_به نظر دیگران زیادی اهمیت دادن
زمانی که سن شما بالا می رود، تازه می فهمید که نظر دیگران هیچ اهمیتی ندارد و آنچه در اولویت زندگی شما قرار دارد، تنها خودتان هستید.
_تأمل نکردن
_رها کردن آنچه برایتان ارزش دارد
_ریسک نکردن
_نبودن با افرادی که دوست شان داریم
_نگران بودن
برای اتفاقی که هنوز برایتان رخ نداده، نگران نباشید. سعی کنید در لحظه زندگی کنید و از تک تک ثانیه های زندگی تان لذت ببرید
_از محدودیت ها نگذشتن
شاید شما فرد ترسویی باشید که جرات پریدن از ارتفاع، اجرا در مقابل دیگران یا قایق سواری در آب های خروشان را نداشته باشد اما گاهی باید محدودیت ها را کنار بگذارید و به زندگی تان هیجان دهید. آنوقت خواهید دید که شکستن عادات گاهی چقدر هیجان انگیز و مثبت خواهد بود.
_کار کردن زیاد
_دنبال نکردن رویاها
_امتحان نکردن غذاهای مختلف
_ورزش نکردن
_قدر خود را ندانستن
شما بی نهایت زیبایید. هر چه زودتر این را بفهمید، زندگی موفق تر و شادتری را تجربه خواهید کرد.
🪴@BlissfulLifePsychology
در ادامه کارهایی را که در دوران پیری از انجام دادن شان پشیمان خواهید شد را برایتان آورده ایم تا هر چه زودتر برای داشتن یک زندگی شادتر، دست به کار شوید.
_در خانه ماندن
_سفر نکردن
شما در سفر چیزهایی می آموزید که نه پدر و مادر و نه معلم مدرسه تان به شما یاد نمی دهند. سفر تجربه های جالبی را در اختیارتان قرار می دهد که هیچکسی قادر به تعلیم آن نخواهد بود.
_برای خود تصمیم نگرفتن
اگر افسار زندگی تان را به دست دیگری داده اید یا زمانی که می خواهید برای زندگی تان تصمیم بگیرید، دیگران را به علاقمندی های خود ترجیح می دهید، بهتر است که همین جا به این شیوه پایان دهید زیرا اولویت زندگی شما تنها خودتان هستید.
_از یادگیری زبان دیگر سر باز زدن
_رها نکردن شغلی که بدان علاقه ندارید
_جمع نکردن پول
تا جوان هستید باید به فکر پول جمع کردن باشید. این بدان معنی نیست که تمام پول تان را کنار بگذارید، بلکه شما باید نهایت لذت را از زندگی تان ببرید اما همیشه مقداری از پول تان را برای روز مبادا کنار بگذارید.
_پنهان کردن احساسات
_داشتن رابطه ای ناسالم
_داشتن دوستان بد
_نگفتن «دوستت دارم»
_به نظر دیگران زیادی اهمیت دادن
زمانی که سن شما بالا می رود، تازه می فهمید که نظر دیگران هیچ اهمیتی ندارد و آنچه در اولویت زندگی شما قرار دارد، تنها خودتان هستید.
_تأمل نکردن
_رها کردن آنچه برایتان ارزش دارد
_ریسک نکردن
_نبودن با افرادی که دوست شان داریم
_نگران بودن
برای اتفاقی که هنوز برایتان رخ نداده، نگران نباشید. سعی کنید در لحظه زندگی کنید و از تک تک ثانیه های زندگی تان لذت ببرید
_از محدودیت ها نگذشتن
شاید شما فرد ترسویی باشید که جرات پریدن از ارتفاع، اجرا در مقابل دیگران یا قایق سواری در آب های خروشان را نداشته باشد اما گاهی باید محدودیت ها را کنار بگذارید و به زندگی تان هیجان دهید. آنوقت خواهید دید که شکستن عادات گاهی چقدر هیجان انگیز و مثبت خواهد بود.
_کار کردن زیاد
_دنبال نکردن رویاها
_امتحان نکردن غذاهای مختلف
_ورزش نکردن
_قدر خود را ندانستن
شما بی نهایت زیبایید. هر چه زودتر این را بفهمید، زندگی موفق تر و شادتری را تجربه خواهید کرد.
🪴@BlissfulLifePsychology
#تیکه_کتاب
وقتی با خودت
رفتاری را که دوست داری
دیگران با تو داشته باشند، نداری.
هرگز نمی توانی اوضاع را تغییر دهی
📕 راز
✍ راندا برن
🍁🍂@BlissfulLifePsychology
وقتی با خودت
رفتاری را که دوست داری
دیگران با تو داشته باشند، نداری.
هرگز نمی توانی اوضاع را تغییر دهی
📕 راز
✍ راندا برن
🍁🍂@BlissfulLifePsychology
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خواهش میکنم دیگه نرید تو اینستاگرام
اینستاگرام تمام زندگی‌ها رو نابود کرد
اینستاگرام احساس خوشبختی رو از تک‌تک آدم‌ها گرفت
هیچکس از چیزی که داره راضی نیست
تمام زندگی‌ها شده احساس کمبود و خوب نبودن
💬Afsaran
اینستاگرام تمام زندگی‌ها رو نابود کرد
اینستاگرام احساس خوشبختی رو از تک‌تک آدم‌ها گرفت
هیچکس از چیزی که داره راضی نیست
تمام زندگی‌ها شده احساس کمبود و خوب نبودن
💬Afsaran
#فرزندپروری
*سن فرزندتان را فراموش نکنید
یکی دیگه از اشتباهاتی که پدر و مادرها مرتکب میشن اینه که سن فرزندشون رو در نظر نمی گیرند.
یه وقتا از یه کودک دو ساله انتظار دارن به هر قیمتی که شده ادرار خودش روکنترل کنه و اگر نکنه اونو بشدت کتک می‌زنن.
یه وقتا از نوجوان 13 ساله انتظار دارن مشکلات زناشویی اونها را حل کنه، مراقب مامان یا باباش باشه و مثل خبرچین‌‌ها اطلاعات ببره و بیاره یا جاسوسی کنه
یا برعکس یه وقتا باجوان 20 ساله مثل یک کودک 5 ساله رفتار میکنن و می خوان همه کارهاشو کنترل کنند
چه فرزندمون رو بزرگتر و چه کوچکتر از اون چیزی که هست تصور کنیم اشتباه کردیم.
متاسفانه بعضی از والدین بار‌های روانی خودشون رو به کودکان منتقل میکنن ، جلوی اونها دعوا میکنن و آنها را می‌ترسونن یا دنیای رو براشون ناامن میکنن
اونها گمان میکنن کودک هم مثل خودشون فکر میکنه و موضوع رو فراموش میکنه در حالی‌که اینطور نیست...
🍁🍂@BlissfulLifePsychology
*سن فرزندتان را فراموش نکنید
یکی دیگه از اشتباهاتی که پدر و مادرها مرتکب میشن اینه که سن فرزندشون رو در نظر نمی گیرند.
یه وقتا از یه کودک دو ساله انتظار دارن به هر قیمتی که شده ادرار خودش روکنترل کنه و اگر نکنه اونو بشدت کتک می‌زنن.
یه وقتا از نوجوان 13 ساله انتظار دارن مشکلات زناشویی اونها را حل کنه، مراقب مامان یا باباش باشه و مثل خبرچین‌‌ها اطلاعات ببره و بیاره یا جاسوسی کنه
یا برعکس یه وقتا باجوان 20 ساله مثل یک کودک 5 ساله رفتار میکنن و می خوان همه کارهاشو کنترل کنند
چه فرزندمون رو بزرگتر و چه کوچکتر از اون چیزی که هست تصور کنیم اشتباه کردیم.
متاسفانه بعضی از والدین بار‌های روانی خودشون رو به کودکان منتقل میکنن ، جلوی اونها دعوا میکنن و آنها را می‌ترسونن یا دنیای رو براشون ناامن میکنن
اونها گمان میکنن کودک هم مثل خودشون فکر میکنه و موضوع رو فراموش میکنه در حالی‌که اینطور نیست...
🍁🍂@BlissfulLifePsychology
#تلنگر
🪴گلدان مناسب وقتی که با گل‌ها و گیاهان مناسب پر نشود،
میشود بهترین بستر برای علف‌های هرز!
🗣حواستان به آدم‌های
زلال‌دل و مهربان جهانتان باشد.
این‌هایی که خیلی بی منت توجه میکنند و دوست میدارند
و عشق می‌ورزند و می‌بینند
و مهربانی میکنند.
حواستان به آن‌هایی باشد که
آنقدر به شما خوبی کرده‌اند که
خیالتان از بابت بودن و داشتنشان
راحت شده.
همان‌هایی که حتی
یک هزارمِ میزانی که محبت میکنند،
محبت نمیبینند
و حتی یک هزارمِ میزانی که دوست میدارند،
دوست داشته نمیشوند
و حتی یک هزارمِ میزانی که توجه میکنند، توجه نمیبینند.
یادتان باشد
کم پیش می‌آید که آدم‌ها بگویند:
مرا ببین! به من توجه کن! دوستم داشته‌باش!
آدم‌ها در دریای عمیق نیازهایشان
غرق میشوند
و آنوقت دیگر برایشان فرقی نمیکند
دستی که به سمتشان دراز شده،
برای نجاتشان آمده، یا آزار دادنشان
آدم‌ها در اوج تشنگی عاطفی،
جامی که به سمتشان دراز شده را میگیرند، حتی اگر زهر باشد💔
🍁🍂@BlissfulLifePsychology
🪴گلدان مناسب وقتی که با گل‌ها و گیاهان مناسب پر نشود،
میشود بهترین بستر برای علف‌های هرز!
🗣حواستان به آدم‌های
زلال‌دل و مهربان جهانتان باشد.
این‌هایی که خیلی بی منت توجه میکنند و دوست میدارند
و عشق می‌ورزند و می‌بینند
و مهربانی میکنند.
حواستان به آن‌هایی باشد که
آنقدر به شما خوبی کرده‌اند که
خیالتان از بابت بودن و داشتنشان
راحت شده.
همان‌هایی که حتی
یک هزارمِ میزانی که محبت میکنند،
محبت نمیبینند
و حتی یک هزارمِ میزانی که دوست میدارند،
دوست داشته نمیشوند
و حتی یک هزارمِ میزانی که توجه میکنند، توجه نمیبینند.
یادتان باشد
کم پیش می‌آید که آدم‌ها بگویند:
مرا ببین! به من توجه کن! دوستم داشته‌باش!
آدم‌ها در دریای عمیق نیازهایشان
غرق میشوند
و آنوقت دیگر برایشان فرقی نمیکند
دستی که به سمتشان دراز شده،
برای نجاتشان آمده، یا آزار دادنشان
آدم‌ها در اوج تشنگی عاطفی،
جامی که به سمتشان دراز شده را میگیرند، حتی اگر زهر باشد💔
🍁🍂@BlissfulLifePsychology
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
۱۳ اکتبر روز جهانی بدون سوتین است. هدف این روز افزایش آگاهی از علایم سرطان پستان و تشویق زنان به غربالگری و پیشگیری از ابتلا به این بیماری است
زنانی که بیش از ۱۲ساعت سوتین می‌بندند احتمال ابتلا به سرطان سینه در آنها بیشتر است. امروز روز آگاهی از سرطان سینه و جلوگیری از بستن سوتین‌های سفت است
🍁🍂@BlissfulLifePsychology
زنانی که بیش از ۱۲ساعت سوتین می‌بندند احتمال ابتلا به سرطان سینه در آنها بیشتر است. امروز روز آگاهی از سرطان سینه و جلوگیری از بستن سوتین‌های سفت است
🍁🍂@BlissfulLifePsychology
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ دعایی برای دفع دشمن
✔️آیت الله جاودان
✔️آیت الله جاودان
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
•🍃 چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟ :
خشم = ورزش کن
حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.
اضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن.
دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده.
خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب.
بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.
شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ.
افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون.
🍁🍂@BlissfulLifePsychology
خشم = ورزش کن
حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.
اضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن.
دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده.
خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب.
بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.
شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ.
افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون.
🍁🍂@BlissfulLifePsychology
| اضطراب سالم چیست؟ |
آن دسته از اضطراب‌هایی است که در حل مسائل به شما کمک میکنند؛ و منجر به اقدامی عملی میشود. این راه حل فقط در شرایط فعلی شما مقدور است. حالا از کجا متوجه شویم که نگرانی ما سالم است یا ناسالم؟
تصور کنید شخصی برای رفتن به مسافرت قبل از سفر به فکر تهیه نقشه راهنما، پر کردن باک بنزین، لباس مناسب فصل و لوازم شخصی باشد. ولی شخص دیگری قبل از رفتن به مسافرت علاوه بر موارد بالا به فکر برداشتن زنجیر چرخ در فصل تابستان، جعبه کمک‌های اولیه، جعبه آچار مکانیکی، چمدان پر از لباس و غیره می‌باشد.مثال اول، نمونه‌ی اضطراب سالم یک فرد می‌باشد؛ و مثال دوم نمونه‌ی اضطراب ناسالم یک فرد می‌باشد.
🍁🍂@BlissfulLifePsychology
آن دسته از اضطراب‌هایی است که در حل مسائل به شما کمک میکنند؛ و منجر به اقدامی عملی میشود. این راه حل فقط در شرایط فعلی شما مقدور است. حالا از کجا متوجه شویم که نگرانی ما سالم است یا ناسالم؟
تصور کنید شخصی برای رفتن به مسافرت قبل از سفر به فکر تهیه نقشه راهنما، پر کردن باک بنزین، لباس مناسب فصل و لوازم شخصی باشد. ولی شخص دیگری قبل از رفتن به مسافرت علاوه بر موارد بالا به فکر برداشتن زنجیر چرخ در فصل تابستان، جعبه کمک‌های اولیه، جعبه آچار مکانیکی، چمدان پر از لباس و غیره می‌باشد.مثال اول، نمونه‌ی اضطراب سالم یک فرد می‌باشد؛ و مثال دوم نمونه‌ی اضطراب ناسالم یک فرد می‌باشد.
🍁🍂@BlissfulLifePsychology