Так-с, прошлый рецепт смузи вам не зашёл 😁 Тогда овсяноблин в массы. Обожаю😍 Когда каши надоели - отличный нескучный вариант сбалансированного завтрака!
Яйцо взбей с молоком и солью. Добавь овсяные хлопья, перемешай и убери в сторону минут на 5-10, чтобы тесто набухло. Вылей тесто на разогретую сковороду с антипригарным покрытием и обжаривай примерно 2 минуты на среднем огне.
Если в сковороде не уверены, то лучше смазать каплей масла, я использую ГХИ или кокосовое.
Аккуратно переверни овсяноблин и продолжай готовить еще 1,5-2 минуты.
Варианты несладких начинок:
🟣Творожный сыр + любые листья салата + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + авокадо + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + твердый сыр любимый + листья салата+ помидор (на фото) 🟣Консервированный тунец в с/с + отварное яйцо + зелень
Варианты сладких начинок:
🔴Тёртый твёрдый сыр (лучше хорошо плавящийся) + банан 🔴Арахисовая паста + банан 🔴Рикотта + груша + мед + ореховая крошка 🔴Мягкий творог + ягоды + кокосовая стружка (для сладости можно добавить мёд/сироп топинамбура/кленовый сироп)
Пробуйте. Экспериментируйте. Наслаждайтесь.
Какой вариант начинки больше любите - сладкий или несладкий?
Так-с, прошлый рецепт смузи вам не зашёл 😁 Тогда овсяноблин в массы. Обожаю😍 Когда каши надоели - отличный нескучный вариант сбалансированного завтрака!
Яйцо взбей с молоком и солью. Добавь овсяные хлопья, перемешай и убери в сторону минут на 5-10, чтобы тесто набухло. Вылей тесто на разогретую сковороду с антипригарным покрытием и обжаривай примерно 2 минуты на среднем огне.
Если в сковороде не уверены, то лучше смазать каплей масла, я использую ГХИ или кокосовое.
Аккуратно переверни овсяноблин и продолжай готовить еще 1,5-2 минуты.
Варианты несладких начинок:
🟣Творожный сыр + любые листья салата + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + авокадо + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + твердый сыр любимый + листья салата+ помидор (на фото) 🟣Консервированный тунец в с/с + отварное яйцо + зелень
Варианты сладких начинок:
🔴Тёртый твёрдый сыр (лучше хорошо плавящийся) + банан 🔴Арахисовая паста + банан 🔴Рикотта + груша + мед + ореховая крошка 🔴Мягкий творог + ягоды + кокосовая стружка (для сладости можно добавить мёд/сироп топинамбура/кленовый сироп)
Пробуйте. Экспериментируйте. Наслаждайтесь.
Какой вариант начинки больше любите - сладкий или несладкий?
You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments.
from id
