Приготовление: Огурец и яйцо порезать кубиками. Добавить тунец и кукурузу (сок слить). Заправить сметаной.
А если добавить ломтик цельнозернового хлеба или хлебец, то получится сбалансированный прием пищи. Яйцо и тунец - источник белка. Огурец и хлеб - углеводы (хорошие). Сметана - жиры.
Отлично подойдёт и в качестве завтрака, и на ужин.
Приятного аппетита 💕 🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥 👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем. 🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥 🉑☢️☣️📴📳
Приготовление: Огурец и яйцо порезать кубиками. Добавить тунец и кукурузу (сок слить). Заправить сметаной.
А если добавить ломтик цельнозернового хлеба или хлебец, то получится сбалансированный прием пищи. Яйцо и тунец - источник белка. Огурец и хлеб - углеводы (хорошие). Сметана - жиры.
Отлично подойдёт и в качестве завтрака, и на ужин.
Приятного аппетита 💕 🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥 👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем. 🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥 🉑☢️☣️📴📳
Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts.
from id
