🇦🇴🇦🇩🇦🇶🇦🇬Можно ли болеть меньше?Факторов повышенной заболеваемости респираторной системы у детей великое множество. Некоторые из них начинают действовать ещё ДО РОЖДЕНИЯ
❗️ребенка и в ранний послеродовой период:
🔴вредные привычки матери
🔴пассивное курение
🔴токсикоз беременных
🔴недоношеннось
🔴роды путём кесарева сечения
🔴родовые травмы
🔴искусственное вскармливание
На какие-то факторы мы можем повлиять, некоторые нам неподвластны. Причем, даже исключение всех перечисленных факторов не даст гарантии того, что ребенок будет здоров, как бык. Есть множество случаев, когда дети после кесарева и на ИВ практически не болеют и наоборот.
Так что же делать? Смириться и ждать? Конечно нет
🩷✅по возможности ограничиваем посещения мест скопления людей
✅исключаем переутомление, перевозбуждение, налаживаем режим сна
✅как можно больше свежего воздуха! Прогулки должны быть длительными и активными, но без переохлаждения
✅проводим в разумных пределах закаливающие мероприятия. Как это правильно делать читай
здесь.✅питание должно быть полноценным и разнообразным
✅едим больше пищи богатой
цинком и железом:
🟢красное мясо
🟢печень
🟢отруби
🟢цельнозерновые каши
🟢фасоль и нут
🟢яйца
✅исключаем пассивное курение
✅не забываем о гигиене. Обязательно моем руки с мылом после посещения общественных мест. Отказываемся от привычки трогать лицо руками.
Попробуйте выполнять эти несложные и даже вполне очевидные рекомендации, и вы точно заметите разницу.
💯🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩♥️ В помощь маме -
всё самое важное о здоровье в одном месте.🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩💟☮️✝️ 
