Чудотворцы
Для тех, кто предпочитает проводить выходные дома [под одеялком, выходя лишь в реальности по ту сторону экрана], несу приколдесный сериал. Он лёгкий и смешной, но при этом со смыслом👇🏼
Называется «Чудотворцы»
Каждая серия всего 19 минут, а в сезоне их не больше десяти. Так что на выходные как раз) Я посмотрела пока только первые два, поэтому пишу о них:
🌏 «Спасение мира»
Бог решает уничтожить Землю, потому что всёпошло по... ему наскучило и надоело. Но ангелы, работающие в корпорации «Рай», хотят спасти планету, и для этого у них есть всего 2 недели.
Если они выполнят «невыполняемую» молитву, то Бог оставит Землю 😅 В итоге герои выбирают молитвы парня и девушки, которые понравились друг другу и просят небеса о взаимной симпатии. Казалось бы, свести их — легкотня! Но нет, задачка оказывается оочень крепким орешком, ибо эта парочка с... особенностями, так скажем 😂
👑 «Тёмные времена» — про средневековье
В центре сюжета [слишком умная для своего века] девушка и [слишком тупой для королевской семьи] принц. Она жаждет знаний и развития, он любит дрессировать гусей и играть в настолки. Только сердцу не прикажешь, и на фоне всех безумств средневековья они начинают сближаться.
Может ли из этого что-то получиться? Смотрите сами)
* * *
Дальше идут истории про дикий запад и мир постапокалипсиса. Все 4 сезона в этом сериале не связаны друг с другом, поэтому можете смотреть в любом порядке. Сохраняются лишь те же актёры, среди которых, кстати,Гарри Поттер Дэниел Рэдклифф))
Отдохнуть и посмеяться — самое то!
Свои любимые комедии, кидайте в комментарии)) Что сейчас сериального смотрите вообще?
#фильмы
Для тех, кто предпочитает проводить выходные дома [под одеялком, выходя лишь в реальности по ту сторону экрана], несу приколдесный сериал. Он лёгкий и смешной, но при этом со смыслом👇🏼
Называется «Чудотворцы»
Каждая серия всего 19 минут, а в сезоне их не больше десяти. Так что на выходные как раз) Я посмотрела пока только первые два, поэтому пишу о них:
🌏 «Спасение мира»
Бог решает уничтожить Землю, потому что всё
Если они выполнят «невыполняемую» молитву, то Бог оставит Землю 😅 В итоге герои выбирают молитвы парня и девушки, которые понравились друг другу и просят небеса о взаимной симпатии. Казалось бы, свести их — легкотня! Но нет, задачка оказывается оочень крепким орешком, ибо эта парочка с... особенностями, так скажем 😂
👑 «Тёмные времена» — про средневековье
В центре сюжета [слишком умная для своего века] девушка и [слишком тупой для королевской семьи] принц. Она жаждет знаний и развития, он любит дрессировать гусей и играть в настолки. Только сердцу не прикажешь, и на фоне всех безумств средневековья они начинают сближаться.
Может ли из этого что-то получиться? Смотрите сами)
* * *
Дальше идут истории про дикий запад и мир постапокалипсиса. Все 4 сезона в этом сериале не связаны друг с другом, поэтому можете смотреть в любом порядке. Сохраняются лишь те же актёры, среди которых, кстати,
Отдохнуть и посмеяться — самое то!
Свои любимые комедии, кидайте в комментарии)) Что сейчас сериального смотрите вообще?
#фильмы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зарядку сделали?
Если да, то моё уважение! Если нет, то несу вам упражнения, которые можно сделать, не вставая со стула, ведь напрячь придётся толькомозг .
Нейрогимнастика станет классной перезагрузкой между рабочими задачами, а ещё поможет отвлечься от тревожки и мыслежвачки. Главное — не психовать, если сразу не получается 😅
Ниже прикрепляю видео с тремя упражнениями. Начните делать медленно и вдумчиво, а потом плавно ускоряйтесь. Если сбились, то снова начинайте медленно и спокойно!
1️⃣ Сжимаем кулачки. Когда разжимаем, то у одной ладошки пальцы вместе, у второй — пальцы врозь. Чередуем.
🖐🏽 — 🤚🏽
Уровень easy.
2️⃣ Одной рукой показываем лайк, второй окэй. Меняем:
👌🏽— 👍🏽
👍🏽 —👌🏽
Уровень среднячок.
3️⃣ Одна рука показывает пис, вторая роцк! Чередуем:
🤘🏽—✌🏽
✌🏽—🤘🏽
Уровень хардрок.
〰 〰 〰 〰 〰
Если справились с этим легко, то пробуйте новые жесты. Вы заметите, что когда привыкаешь к упражнению, оно даётся уже автоматически. Значит можно усложнять.
Попробуйте и делитесь впечатлениями в комментариях)) Что получилось, а что нет?
И обязательно записывайте кружочки, если хотите бросить вызов с более сложными движениями 🔥
Если да, то моё уважение! Если нет, то несу вам упражнения, которые можно сделать, не вставая со стула, ведь напрячь придётся только
Нейрогимнастика станет классной перезагрузкой между рабочими задачами, а ещё поможет отвлечься от тревожки и мыслежвачки. Главное — не психовать, если сразу не получается 😅
Ниже прикрепляю видео с тремя упражнениями. Начните делать медленно и вдумчиво, а потом плавно ускоряйтесь. Если сбились, то снова начинайте медленно и спокойно!
🖐🏽 — 🤚🏽
Уровень easy.
👌🏽— 👍🏽
👍🏽 —👌🏽
Уровень среднячок.
🤘🏽—✌🏽
✌🏽—🤘🏽
Уровень хард
Если справились с этим легко, то пробуйте новые жесты. Вы заметите, что когда привыкаешь к упражнению, оно даётся уже автоматически. Значит можно усложнять.
Попробуйте и делитесь впечатлениями в комментариях)) Что получилось, а что нет?
И обязательно записывайте кружочки, если хотите бросить вызов с более сложными движениями 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Знакомтесь, Яна Дворецкая 👩🏻🦰 — продуктовый редактор, ex-руководитель UX-редакции в Skyeng и… писательница.
Яна написала роман про бывшего, где рассказала про отношения «плохо вместе, плохо порознь» и про сложную сепарацию с мамой.
Теперь в своём канале она делится тем, как живёт после публикации романа в сети. В этом посте она рассказала, что её заставило обнародовать такой личный текст.
Ещё из интересного:
💁♀️ Ответ на вопрос подписчика: «Ничего не хочу делать. Ничего не зажигает. Что со мной?»
💁♀️ Друзья на первом месте — симптом проблем в отношениях
На канале Яна рассказывает, как проходит свой «путь героя» и учится замечать жизнь, которая раньше просто пробегала мимо. В её постах много поддерживающего.
Хотите размышлять вместе с Яной о жизни, искать и находить ответы на сложные вопросы?
Подписывайтесь на её канал, ещё раз — это «Паутина шарлотки 🥧»
Яна написала роман про бывшего, где рассказала про отношения «плохо вместе, плохо порознь» и про сложную сепарацию с мамой.
Теперь в своём канале она делится тем, как живёт после публикации романа в сети. В этом посте она рассказала, что её заставило обнародовать такой личный текст.
Ещё из интересного:
💁♀️ Ответ на вопрос подписчика: «Ничего не хочу делать. Ничего не зажигает. Что со мной?»
💁♀️ Друзья на первом месте — симптом проблем в отношениях
На канале Яна рассказывает, как проходит свой «путь героя» и учится замечать жизнь, которая раньше просто пробегала мимо. В её постах много поддерживающего.
Хотите размышлять вместе с Яной о жизни, искать и находить ответы на сложные вопросы?
Подписывайтесь на её канал, ещё раз — это «Паутина шарлотки 🥧»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня без длиннопостов. Давайте просто насладимся чёрным чайным юмором))
Кстати, раньше я всегда пила чай из блюдца, с малых лет — сколько себя помню 😀 как истинная татарочка! Лет в 20 только начала понимать «прикол» горячего чая.
Теперь больше всего нравятся травяные сборы: иван-чай, мелисса, душица, смородина, ммм... Сила трав, сила природы!
А что вы любите заваривать? Свои вкусные рекомендации кидайте в комменты!))
Чайная перекличка:
👍🏼 — люблю чёрный чай
❤️ — зелёный ванлав
🙏🏼 — травяные сборы
👀 — пью только кофе!
Кстати, раньше я всегда пила чай из блюдца, с малых лет — сколько себя помню 😀 как истинная татарочка! Лет в 20 только начала понимать «прикол» горячего чая.
Теперь больше всего нравятся травяные сборы: иван-чай, мелисса, душица, смородина, ммм... Сила трав, сила природы!
А что вы любите заваривать? Свои вкусные рекомендации кидайте в комменты!))
Чайная перекличка:
👍🏼 — люблю чёрный чай
❤️ — зелёный ванлав
🙏🏼 — травяные сборы
👀 — пью только кофе!
Так хочется начать весну с приятностей
А что может быть приятнее подарочков?
Мы, авторы трёх каналов о чувствах и яркой насыщенной жизни, считаем именно так, поэтому объединились, чтобы порадовать вас 8 марта :)
Подписывайтесь и читайте наши каналы, чтобы участвовать в розыгрыше с душевными подарками! И кстати, мы хотим сделать чуточку счастливее больше людей, поэтому разыгрываем сразу 6 призов:
▫️Попугай глаголет дарит любую книгу до 1000 руб + стильный блокнот для заметок двум читателям.
▫️Чувствуй и размышляй дарит по сертификату в ЗЯ на 1000 руб двум подписчикам.
▫️Тревожная подруга отправит наборы из 6 авторских саше для ванн двум читателям.
Бот-рандомайзер выберет шестерых счастливчиков и мы распределим подарки в том же порядке, как они указаны в этом посте.
...а пока заходите в гости к авторам и знакомьтесь ❤️
Для участия в розыгрыше кликайте кнопку👇🏽
Участников: 63
Призовых мест: 6
Дата розыгрыша: 19:00, 08.03.2025 MSK (2 дня)
А что может быть приятнее подарочков?
Мы, авторы трёх каналов о чувствах и яркой насыщенной жизни, считаем именно так, поэтому объединились, чтобы порадовать вас 8 марта :)
Подписывайтесь и читайте наши каналы, чтобы участвовать в розыгрыше с душевными подарками! И кстати, мы хотим сделать чуточку счастливее больше людей, поэтому разыгрываем сразу 6 призов:
▫️Попугай глаголет дарит любую книгу до 1000 руб + стильный блокнот для заметок двум читателям.
▫️Чувствуй и размышляй дарит по сертификату в ЗЯ на 1000 руб двум подписчикам.
▫️Тревожная подруга отправит наборы из 6 авторских саше для ванн двум читателям.
Бот-рандомайзер выберет шестерых счастливчиков и мы распределим подарки в том же порядке, как они указаны в этом посте.
...а пока заходите в гости к авторам и знакомьтесь ❤️
Для участия в розыгрыше кликайте кнопку👇🏽
Участников: 63
Призовых мест: 6
Дата розыгрыша: 19:00, 08.03.2025 MSK (2 дня)
«Да я никогда не буду...»
Проходит время и ты будешь 😅
Ох и любит же жизнь помещать в ситуации, которые было так легко обсуждать [а то и осуждать], глядя на других.
На словах мы все следуем принципам и личным идеалам, смело отстаиваем позицию и считаем, что «уж мы-то ни за что не... /подставить своё/ в такой ситуации». На деле же единицы подтверждают свои слова, а другие, сталкиваясь с многогранной реальностью, открывают в себе неизведанные [часто тёмные] стороны.
Оказывается, и так бывает.
Оказывается, вооот какие мысли могут быть и у тебя...
* * *
Считаю, такие ситуации нам устраивает жизнь-шутница, чтобы проверить на прочность принципы и научить быть гибче, когда каким-то из них пора принять новую форму.
Только главные ценности остаются непоколебимы, остальные наши взгляды могут трансформироваться и сменяться новыми. Поэтому...
«Никогда не говори никогда»)) И будьте аккуратнее, порицая что-то в других. Часто мы не видим всей картины, не знаем, насколько огромен их айсберг под толщей воды. Сколько тёмных глубин он уже преодолел.
Приходилось ли вам сталкиваться с тем, что вы осуждали в других? Чему научил этот опыт, что нового в себе и в других открыли?
И какие ваши «я никогда не...» всё-таки случились?
Проходит время и ты будешь 😅
Ох и любит же жизнь помещать в ситуации, которые было так легко обсуждать [а то и осуждать], глядя на других.
На словах мы все следуем принципам и личным идеалам, смело отстаиваем позицию и считаем, что «уж мы-то ни за что не... /подставить своё/ в такой ситуации». На деле же единицы подтверждают свои слова, а другие, сталкиваясь с многогранной реальностью, открывают в себе неизведанные [часто тёмные] стороны.
Оказывается, и так бывает.
Оказывается, вооот какие мысли могут быть и у тебя...
* * *
Считаю, такие ситуации нам устраивает жизнь-шутница, чтобы проверить на прочность принципы и научить быть гибче, когда каким-то из них пора принять новую форму.
Только главные ценности остаются непоколебимы, остальные наши взгляды могут трансформироваться и сменяться новыми. Поэтому...
«Никогда не говори никогда»)) И будьте аккуратнее, порицая что-то в других. Часто мы не видим всей картины, не знаем, насколько огромен их айсберг под толщей воды. Сколько тёмных глубин он уже преодолел.
Приходилось ли вам сталкиваться с тем, что вы осуждали в других? Чему научил этот опыт, что нового в себе и в других открыли?
И какие ваши «я никогда не...» всё-таки случились?
Для любителей загадок
Продолжая неделю за просмотром детективов, захотелось вспомнить, что ещё зачëтного уже лежит в копилке кино. Ниже для вас три разных по вайбу серии, которые увлекут загадками с первых кадров.
👁🗨 «Мистериум»
Датский детектив о расследовании загадочных преступлений. Всего 3 фильма, в каждом из них рассказывается новая история, где закрытый и мрачный детектив Карл с оптимистичным напарником Ассадом раскрывают давно забытые дела.
Интригующие истории, харизматичные персонажи, атмосферные пейзажи Дании.
🔪 «Достать ножи»
Частного детектива нанимают расследовать «самоубийство» богача в загородном доме. Ему предстоит опросить каждого и узнать, что всё сложнее и запутаннее, чем кажется. Приготовьтесь строить много догадок и смеяться. Концовка удивит, это точно))
Вторая часть «Стеклянная луковица» — это отдельная история, которая тоже заставит зрителя поразмышлять и заподозрить каждого персонажа. А атмосфера райского острова сделает просмотр приятнее))
🗃 «Настоящий детектив» — 3 сезон
Я уже писала об этом сериале, но теперь хочу отдельно порекомендовать 3 сезон. В нём сохранили неспешность повествования и постепенное погружение в дело, как в первой части. Сделали очень крутые переходы между тремя линиями времени, в которых персонажи раскрываются с новых сторон.
Тема возрастной деменции и близости в отношениях просто 👏🏽 Этот сезон гораздо глубже по смыслам и ничуть не уступает по стилю и юмору первой части. От начала и до [неожиданного] конца — 10/10. Очень советую!
* * *
Помню, в детстве любила читать Агату Кристи, а теперь детективы больше привлекают на экране. Если вам тоже хочется залипнуть в паутине загадок и тайн, загляните ещё в эту статью. Тут аж 50 детективных фильмов и сериалов. Надолго хватит))
В комментах делитесь, какое кино советуете, чтоб картинка прям «ваау!» Сочетание кадров, музыки, смыслов. Хочется испытать визуально-смысловой оргазм))
#фильмы
Продолжая неделю за просмотром детективов, захотелось вспомнить, что ещё зачëтного уже лежит в копилке кино. Ниже для вас три разных по вайбу серии, которые увлекут загадками с первых кадров.
👁🗨 «Мистериум»
Датский детектив о расследовании загадочных преступлений. Всего 3 фильма, в каждом из них рассказывается новая история, где закрытый и мрачный детектив Карл с оптимистичным напарником Ассадом раскрывают давно забытые дела.
Интригующие истории, харизматичные персонажи, атмосферные пейзажи Дании.
🔪 «Достать ножи»
Частного детектива нанимают расследовать «самоубийство» богача в загородном доме. Ему предстоит опросить каждого и узнать, что всё сложнее и запутаннее, чем кажется. Приготовьтесь строить много догадок и смеяться. Концовка удивит, это точно))
Вторая часть «Стеклянная луковица» — это отдельная история, которая тоже заставит зрителя поразмышлять и заподозрить каждого персонажа. А атмосфера райского острова сделает просмотр приятнее))
🗃 «Настоящий детектив» — 3 сезон
Я уже писала об этом сериале, но теперь хочу отдельно порекомендовать 3 сезон. В нём сохранили неспешность повествования и постепенное погружение в дело, как в первой части. Сделали очень крутые переходы между тремя линиями времени, в которых персонажи раскрываются с новых сторон.
Тема возрастной деменции и близости в отношениях просто 👏🏽 Этот сезон гораздо глубже по смыслам и ничуть не уступает по стилю и юмору первой части. От начала и до [неожиданного] конца — 10/10. Очень советую!
* * *
Помню, в детстве любила читать Агату Кристи, а теперь детективы больше привлекают на экране. Если вам тоже хочется залипнуть в паутине загадок и тайн, загляните ещё в эту статью. Тут аж 50 детективных фильмов и сериалов. Надолго хватит))
В комментах делитесь, какое кино советуете, чтоб картинка прям «ваау!» Сочетание кадров, музыки, смыслов. Хочется испытать визуально-смысловой оргазм))
#фильмы
Есть только одна дисциплина — дисциплина ума
Каждое действие начинается в уме: оно всего лишь отражение мысли, убеждения или намерения.
Концепция свободной воли подтверждает эту идею. Свобода воли заключается не в выборе того, что мы делаем, а в выборе того, во что мы верим и о чём мы думаем. Наши мысли формируют восприятие, а восприятие определяет наши действия. Поэтому истинная дисциплина заключается не в контроле внешнего поведения, а в овладении внутренним миром ума.
* * *
Интересно, что и на ум можно воздействовать через тело и привычки. Если сложно менять убеждения и мысли, то начать можно с новых действий. Делать шаг, не успевая подумать, поступать наоборот — не так, как привычно. Говорить «нет», где раньше было «да». И говорить «да» тому, что раньше было «точно нет».
Человек — настолько сложное существо, состоит из стольких частей, что поменяв [или наладив] деталь в одном месте, можно запустить процесс изменений во всём целом.
В нашем распоряжении множество инструментов, и начать меняться, можно прямо сейчас, направив потоки внимания в нужное русло. Начав с дисциплины ума.
Понаблюдайте, куда направлено ваше внимание сейчас? Сегодня? В последний месяц?
Чем занят ваш ум большую часть времени? Творит желанную реальность или создаёт проблемы?
Каждое действие начинается в уме: оно всего лишь отражение мысли, убеждения или намерения.
Концепция свободной воли подтверждает эту идею. Свобода воли заключается не в выборе того, что мы делаем, а в выборе того, во что мы верим и о чём мы думаем. Наши мысли формируют восприятие, а восприятие определяет наши действия. Поэтому истинная дисциплина заключается не в контроле внешнего поведения, а в овладении внутренним миром ума.
* * *
Интересно, что и на ум можно воздействовать через тело и привычки. Если сложно менять убеждения и мысли, то начать можно с новых действий. Делать шаг, не успевая подумать, поступать наоборот — не так, как привычно. Говорить «нет», где раньше было «да». И говорить «да» тому, что раньше было «точно нет».
Человек — настолько сложное существо, состоит из стольких частей, что поменяв [или наладив] деталь в одном месте, можно запустить процесс изменений во всём целом.
В нашем распоряжении множество инструментов, и начать меняться, можно прямо сейчас, направив потоки внимания в нужное русло. Начав с дисциплины ума.
Понаблюдайте, куда направлено ваше внимание сейчас? Сегодня? В последний месяц?
Чем занят ваш ум большую часть времени? Творит желанную реальность или создаёт проблемы?
Лайфхак: все тренировки в одном месте
За что, люблю телегу, так это за то, что тут ооч удобно хранить учебные и тренировочные материалы. Создал отдельный канальчик и кидаешь туда все свои находки и курсы.
*Это особенно выручает, когда ютуб не грузит, а впн включать каждый раз муторно. Да и постоянно искать нужные видео, отвлекаясь на рекомендации не придётся.
Итак, чтобы хранить тренировки в одном месте:
1. Создаём закрытый канал
Если будет открытый, то его смогут найти в поиске.
2. Находим классные видео и скачиваем их через бота в телеге
• из ютуба @LuxSaverBot
• из инсты @SaveAsBot
Такие боты легко находятся в поиске. Чтобы скачать через них видос, надо просто отправить в чате ссылку.
3. Пересылаем в этот канал находки из блогов в телеге, а также полезные статьи и упражнения [если хотите добавить теории]
4. Добавляем в канал друга или подруг/у, если хотите заниматься вместе
Мы так с подружкой год назад купили 2 месяца тренировок, где видео хранились на сайте всего неделю. Я скачивала их оттуда и перекидывала в наш канал, чтобы все эти занятия остались у нас навсегда. Теперь можно в любое время тренить по этим видосам))
✅ Если вести такой канал вместе с напарником, то ещё удобно ставить в нём цели и отмечать сделанные тренировки под постами. Кидать фото «до и после», отслеживать прогресс, поддерживать друг друга))
~ ~ ~
Аналогично вы можете скачивать видео по изучению языков или каких-то других интересных вам штук.
+ Подкасты, интервью и прочее, чтобы смотреть их без впн.
Как вам такой лайфхак?
И есть ли у вас в телеге канал-билиотека? Что в нём храните, чего достигли с его помощью?
За что, люблю телегу, так это за то, что тут ооч удобно хранить учебные и тренировочные материалы. Создал отдельный канальчик и кидаешь туда все свои находки и курсы.
*Это особенно выручает, когда ютуб не грузит, а впн включать каждый раз муторно. Да и постоянно искать нужные видео, отвлекаясь на рекомендации не придётся.
Итак, чтобы хранить тренировки в одном месте:
1. Создаём закрытый канал
Если будет открытый, то его смогут найти в поиске.
2. Находим классные видео и скачиваем их через бота в телеге
• из ютуба @LuxSaverBot
• из инсты @SaveAsBot
Такие боты легко находятся в поиске. Чтобы скачать через них видос, надо просто отправить в чате ссылку.
3. Пересылаем в этот канал находки из блогов в телеге, а также полезные статьи и упражнения [если хотите добавить теории]
4. Добавляем в канал друга или подруг/у, если хотите заниматься вместе
Мы так с подружкой год назад купили 2 месяца тренировок, где видео хранились на сайте всего неделю. Я скачивала их оттуда и перекидывала в наш канал, чтобы все эти занятия остались у нас навсегда. Теперь можно в любое время тренить по этим видосам))
~ ~ ~
Аналогично вы можете скачивать видео по изучению языков или каких-то других интересных вам штук.
+ Подкасты, интервью и прочее, чтобы смотреть их без впн.
Как вам такой лайфхак?
И есть ли у вас в телеге канал-билиотека? Что в нём храните, чего достигли с его помощью?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Напоминаю про наш весенний розыгрыш с душевными подарками))
Мужчины, тоже участвуйте! Подарки у нас унисекс. А вообще ни на что не намекаю, но если выиграете, можете порадовать и свою любимую 👌🏽😄
https://www.group-telegram.com/PopugaiGlagolet.com/1287
Кликайте на кнопку «участвовать», а потом го читать свеженький пост
👇 👇 👇
Мужчины, тоже участвуйте! Подарки у нас унисекс. А вообще ни на что не намекаю, но если выиграете, можете порадовать и свою любимую 👌🏽😄
https://www.group-telegram.com/PopugaiGlagolet.com/1287
Кликайте на кнопку «участвовать», а потом го читать свеженький пост
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Заметила тенденцию, что от многих переживаний и проблем мы часто сбегаем в спорт, творчество, медитации и прочее. Деструктивные аспекты не берём, только, как нам кажется — терапевтичные. Так вот, мы верим, что это помогает переключиться, снять стресс и вырулить в спокойствие. Особенно, если ещё и дневник вести))
Только многие при этом не проживают неприятные эмоции, а вытесняют их изнуряющими тренировками, творчеством или духовными практиками. И получается, что вместо настоящей работы с психикой и телом, мы лишь берём временную передышку, пока опять не накроет.
Катались на этих качелях — знаем.
Тренировки и практики — это прекрасно и нужно, но хорошо бы разобраться ещё с причинами и следствием ментальных проблем.
По-настоящему разобраться.
С профессионалом.
Если вам казалось, что сами со всем справитесь, но уже месяцами или годами ничего не меняется, то пора заглянуть в канал Мне это близко. Ведёт его Юлия, практикующий психолог со стажем 10 лет.
До частной практики она 12 лет работала в банковском HR и видела, как накопленный стресс может вредить и карьере, и личным отношениям. И теперь помогает вырулить в баланс и рассказывает в блоге, как поддерживать его самостоятельно.
В канале Юлии вы найдёте короткие истории и практики, которые помогут:
— Справляться с тревогой и выгоранием
— Быстро восстанавливаться от последствий стресса
— Создать внутренний стержень и эмоциональную устойчивость
А ещё тут можно поразмышлять о насущном и взглянуть на знакомые фразы по-новому:
▫️Счастье любит тишину
▫️Левак укрепляет брак
▫️Про ревность
Ради сильного тела мы тратим часы в спортзале. Ради сильного духа можно начать с пары минут в день.
Читайте канал Мне это близко, будем укреплять не только физическое, но и психическое здоровье 😌
Только многие при этом не проживают неприятные эмоции, а вытесняют их изнуряющими тренировками, творчеством или духовными практиками. И получается, что вместо настоящей работы с психикой и телом, мы лишь берём временную передышку, пока опять не накроет.
Катались на этих качелях — знаем.
Тренировки и практики — это прекрасно и нужно, но хорошо бы разобраться ещё с причинами и следствием ментальных проблем.
По-настоящему разобраться.
С профессионалом.
Если вам казалось, что сами со всем справитесь, но уже месяцами или годами ничего не меняется, то пора заглянуть в канал Мне это близко. Ведёт его Юлия, практикующий психолог со стажем 10 лет.
До частной практики она 12 лет работала в банковском HR и видела, как накопленный стресс может вредить и карьере, и личным отношениям. И теперь помогает вырулить в баланс и рассказывает в блоге, как поддерживать его самостоятельно.
В канале Юлии вы найдёте короткие истории и практики, которые помогут:
— Справляться с тревогой и выгоранием
— Быстро восстанавливаться от последствий стресса
— Создать внутренний стержень и эмоциональную устойчивость
А ещё тут можно поразмышлять о насущном и взглянуть на знакомые фразы по-новому:
▫️Счастье любит тишину
▫️Левак укрепляет брак
▫️Про ревность
Ради сильного тела мы тратим часы в спортзале. Ради сильного духа можно начать с пары минут в день.
Читайте канал Мне это близко, будем укреплять не только физическое, но и психическое здоровье 😌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вот собсна, о чём и писала в предыдущем посте 👌🏽😀
*только вместо тик-тока наш любимый телеграм))
Кто ещё узнал себя?
💯 — эт про меня
❤️ — а я хожу к психо
👍🏼 — умело балансирую
👀 — я итак в порядке
*только вместо тик-тока наш любимый телеграм))
Кто ещё узнал себя?
💯 — эт про меня
❤️ — а я хожу к психо
👍🏼 — умело балансирую
👀 — я итак в порядке