Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/Stretch_aesthetic/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Stretch Aesthetics | Telegram Webview: Stretch_aesthetic/218 -
⬆️Сегодня у нас тренировка для подвижности тазобедренных суставов.
Мобильность и сила таза важна даже для повседневной жизни. 🌟Многие часто сидят с подвернутой ногой, либо нога на ногу, и таким образом, могут влиять на гибкость и ротацию бедра. В результате потом где-то тугоподвижность, а где то напротив, есть гибкость , но нет контроля!
📌От подвижности ТБС зависит многое, включая компенсации разных движений в теле. Чем лучше двигается таз и бедро, тем меньше в движениях создается нагрузки на колено, и оно будет меньше подверженно травматизму.
➡️Думаю, что вы уже поняли - работа с тазом важный аспект при работе с телом.
⬆️Сегодня у нас тренировка для подвижности тазобедренных суставов.
Мобильность и сила таза важна даже для повседневной жизни. 🌟Многие часто сидят с подвернутой ногой, либо нога на ногу, и таким образом, могут влиять на гибкость и ротацию бедра. В результате потом где-то тугоподвижность, а где то напротив, есть гибкость , но нет контроля!
📌От подвижности ТБС зависит многое, включая компенсации разных движений в теле. Чем лучше двигается таз и бедро, тем меньше в движениях создается нагрузки на колено, и оно будет меньше подверженно травматизму.
➡️Думаю, что вы уже поняли - работа с тазом важный аспект при работе с телом.
Всем хорошей тренировки!❤️
#стретчинг_тренировка
BY Stretch Aesthetics
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields.
from id