Одна минута из жизни Копенгагена

Вот такая у нас зелёная зима 😂

Этот район города называется Nordvest. В первом комментарии покажу на карте

Эх, мне бы такой газон на дворовом футбольном поле в детстве ❤️

#Denmark #Copenhagen

🇩🇰Denmark от первого лица
🥲

Аня живет во Франции уже больше пяти лет, и на своем канале она показывает, что Франция - это далеко не только Париж. За последние годы она успела пожить, поучиться и поработать в Ренне, Страсбурге и недавно переехала в Лилль. На ее канале можно найти:

👩‍🎓 Всё, что нужно знать для того, чтобы поехать учиться во Францию

📞 Про работу в колл-центре во Ренне, и почему это оказалось такой классной работой

🛍 О гаражной распродаже в Лилле, которая парализует город на целые выходные

🤬 О необычных французских ругательствах, и том какие из них нужно выучить, чтобы сойти за своего в разных слоях общества

🎄О том, почему Страсбург - это столица Рождества и зачем туда нужно ехать

👻 И просто истории о жизни в pays des Lumières!

Очень рекомендую!
Подписывайтесь!

Новогодняя ёлка с Бабой Ягой 🎄

Сходили мы в субботу на ёлку, которую я анонсировал ещё в начале ноября. Всё профессионально, артисты очень порадовали 👌

Началось всё с выступления на сцене, которое вы видите на видео. Смотреть было интересно, но и усидеть деткам было непросто. Поэтому очень здорово, что вторая часть прошла уже в другом зале в формате полного интерактива: в Бабу Ягу снежки кидали, хороводы водили, от Деда Мороза подарки получали 🎁

Две части мероприятия разделял антракт. И для родителей это и было гвоздём программы. На трапезу отвели 30 минут, чтобы все успели приобрести селёдку под шубой, блинчики с мясом, бутерброды с рыбой или колбаской… Я нагребал всё, в тарелочки не помещалось, но я не сдавался 😂

Во время второй части представления родители могли оставаться за столиками, добивая салатики. Пока деток уже развлекали артисты здесь же, в окружении столов. Вот это я понимаю ориентация на клиента ❤️

А как прошли ваши выходные?

#Denmark #Copenhagen

🇩🇰Denmark от первого лица
🥲

Стресс как рукой сняло 😂

Стрессом на работе никого не удивишь. Там трудно, там сказали не то, там вредный кто-то, а может сроки или недосып… Знакомо?

А у меня ДМС и там в условиях отдельно подчёркивается, что покрывается даже психолог. Ну грех не покопаться в своём внутреннем мире, подумал я 🤫

Выкроил время набрать страховую, разузнать что да как. Там мне объяснили, что с психологом всё точно также как с любыми другими обращениями. Сначала нужна рекомендация general practitioner - закреплённого семейного врача общей практики👩‍⚕️

Ну что ж, записался к своему основному врачу, а не стажёру, поэтому пришлось подождать приёма пару недель. Принял всё равно стажёр. Оказывается, как не записывайся, врач всё равно приоритезирует и может перенаправить к стажёру. Ну ладно 🤷‍♂️

Стажёр объяснил, как всё работает. Очень хорошо, что я пришёл. Но сразу сделать ничего нельзя. Надо заполнить онлайн две-три странички - галочки поставить. На месте нельзя, не успеть. Отправил мне нужные анкеты в электронный личный кабинет. Дома я заполнил, записался на новый приём уже сразу к стажёру, чтобы не ждать 4 недели. Через пару дней пришёл к нему 👌🏻

Хорошие новости! Анкеты самодиагностики показали, что депрессии и панических атак у меня нет 👏

Но есть стресс! Спасибо, Кеп 🍸

Молодой доктор предложил сдать ещё три склянки крови, чтобы убедиться, что всех витаминов хватает для хорошего настроения. Я согласился, тем более давно хотел проверить сахар. Несколько лет назад был больше 10, а как сбросил 11 кг, сахар снизился до 5! И витамины в норме - почти космонавт. Это опять же про хорошие новости 👏

Стоп, стоп, стоп, а что же по поводу направления к психологу?

Не положено 🤦‍♂️

У доктора было время, поэтому он мне всё объяснил:

1️⃣Стресс есть, но это не болезнь. Вот если бы депрессия… Интересно, зачем я заполнял анкету на стресс, если это ничего не даёт 🤔

2️⃣Он может направить меня к психиатру, потому что тот способен найти какое-нибудь скрытое расстройство. Как говорится, не бывает здоровых людей, бывают недообследованные… Но вот к психологу не может направить, не положено. Я сказал: «нет, спасибо, к психиатру мне пока не надо» 🙏

3️⃣Я могу уйти на stress leave (больничный по стрессу), если считаю, что мне затруднительно работать. Для этого вроде даже тест не нужен, врач готов выписать справку, если работодателю надо. Это полностью оплачиваемый больничный, по продолжительности ограничений особо нет. Руководители на такое косо смотрят конечно, но опция такая есть 🤫

Почему же на неограниченный больничный можно, а к психологу нельзя? 🤔

Я думаю, это вопрос о том, кто платит. На больничном зарплату продолжит платить работодатель, раз уж создал такие стрессовые условия. А направление врача к психологу позволяет рассчитывать на частичную компенсацию от государства.

Так стоимость часа у психолога по направлению около 300 крон. А тем, у кого ДМС, это становится совсем бесплатно 🆓

Но вот без направления ДМС не покрывает, а полная стоимость от 1’100 крон за час 😳

300 крон = 40 💶 = 4’300 руб.
1’100 крон = 148 💶 = 15’900 руб.

За час мой стресс не починят. Нужно больше времени, чтобы учиться проще относится к вещам, вызывающим стресс. А 1’100 крон за каждый час на длинную дистанцию… Вы знаете, пожалуй, я по-старинке пойду в тренажёрный и в бассейн - тоже отлично помогает 👌

Вот так мой стресс как рукой сняло 😂

#Denmark #Copenhagen

🇩🇰Denmark от первого лица
🥲