Telegram Group & Telegram Channel
#календарьздоровья

МАРТ посвящаем энергии 💫

Что делаем? ⤵️

✔️Очищаем инфопространство: удаляем приложения с телефона, которыми не пользуемся.

✔️Очищаем гардероб от вещей, которые давно не носите или точно не планируете больше надевать

Очищение пространства очень поможет поднять энергию!

✔️Ложимся спать в 22:00

✔️Принимаем PreventEra Recreon по 1 саше перед завтраком

✔️Ходим в душ каждый день + делаем хотя бы минимальный контраст по температуре. Начинайте с ног.

✔️Во время работы включаем яркое освещение, а вечером после 18:00 приглушаем свет

✔️Выходим на улицу в солнечное время хотя бы на 20-30 минут

Это важно для стимуляции дофамина, он наравне с гормонами щитовидной железы, надпочечников является важным двигателем вашей энергии ☝🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/annacheeta/10580
Create:
Last Update:

#календарьздоровья

МАРТ посвящаем энергии 💫

Что делаем? ⤵️

✔️Очищаем инфопространство: удаляем приложения с телефона, которыми не пользуемся.

✔️Очищаем гардероб от вещей, которые давно не носите или точно не планируете больше надевать

Очищение пространства очень поможет поднять энергию!

✔️Ложимся спать в 22:00

✔️Принимаем PreventEra Recreon по 1 саше перед завтраком

✔️Ходим в душ каждый день + делаем хотя бы минимальный контраст по температуре. Начинайте с ног.

✔️Во время работы включаем яркое освещение, а вечером после 18:00 приглушаем свет

✔️Выходим на улицу в солнечное время хотя бы на 20-30 минут

Это важно для стимуляции дофамина, он наравне с гормонами щитовидной железы, надпочечников является важным двигателем вашей энергии ☝🏼

BY Доктор Анна Читанава




Share with your friend now:
group-telegram.com/annacheeta/10580

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried.
from id


Telegram Доктор Анна Читанава
FROM American