Notice: file_put_contents(): Write of 3091 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 11283 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Доктор Анна Читанава | Telegram Webview: annacheeta/2098 -
Telegram Group & Telegram Channel
Довольно часто бытует мнение, что человек с ожирением той или иной степени - скорее всего состоявшийся или будущий кандидат в ряды диабетиков, но что если я вам скажу, что инсулинорезистентность, конечно, зависит от массы тела, но у худых тоже может проявляться.

Чтобы быть уверенными и исключить подобный недуг, я предлагаю вам ознакомиться с показателями, которые могут быть верным «звоночком» ранней инсулинорезистентности.

1. Индекс инсулинорезистентность или так называемый HOMA-IR (или в узких кругах медиков просто Хома). В возрасте от 20 до 60 лет его паказатель бывает от 0 до 2,5. Наша цель - стремиться к нулю. Если более 2, то уже настораживаемся.
2. Мочевая кислота - при ее повышении в крови образуются кристаллы (ураты), при которых мочекаменная болезнь - самое безобидное, что может произойти. Если больше 300 мкмоль/л - проблема есть, надо решать.
3. Если у вас: хроническая усталость, ожирение, боль в суставах, депрессия, низкое либидо и проблемы с эрекцией - следует проверить уровень кортизола(так называемого гормона стресса). При этом уровень кортизола самый высокий утром, а самый низкий к полуночи. Но довольно часто уже по симптомам понятно, что с кортизолом.
4. Низкий тестостерон. Главной ошибкой является миф о том, что анализ нужно сдавать только мужчинам. Это не так. У мужчин не должен быть ниже 12 нмоль/л, у женщин - 1,8 нмоль/л.
5. Инсулин в крови. Надо поддерживать на уровне 5-7 мМЕ/л.
6. Тиреотропный гормон (уже знакомый нам ТТГ). Нижняя граница его 0.4 мМЕ/л , а вот выше 2.0 мМЕ/л - повод задуматься. Оптимально поддерживать на уровне 1-2 мМЕ/л.
7. Пролактин - если больше 220 мМЕ - уже «звоночек»
8. Уровень глюкозы более 4.7-5.0 ммоль/л (натощак)
9. Гликированный гемоглобин (в узких кругах - «долгий»), то есть содержание глюкозы в крови за последние 2-3 месяца. Не выше 5.5%.

По  промокодам можно получить скидку в лабораториях :
KDL - Читанава Анна
ДНКом - 4433
Chromolab - ANNACHEETANAVA

Для получения скидки в лаборатории вы можете назвать промокод перед оплатой. Если вы заказываете услугу на дом - просто продиктуйте промокод менеджеру по телефону.

💡 Совсем скоро живой вебинар про инсулинорезистентность, не пропусти! Записаться.


#пост
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/annacheeta/2098
Create:
Last Update:

Довольно часто бытует мнение, что человек с ожирением той или иной степени - скорее всего состоявшийся или будущий кандидат в ряды диабетиков, но что если я вам скажу, что инсулинорезистентность, конечно, зависит от массы тела, но у худых тоже может проявляться.

Чтобы быть уверенными и исключить подобный недуг, я предлагаю вам ознакомиться с показателями, которые могут быть верным «звоночком» ранней инсулинорезистентности.

1. Индекс инсулинорезистентность или так называемый HOMA-IR (или в узких кругах медиков просто Хома). В возрасте от 20 до 60 лет его паказатель бывает от 0 до 2,5. Наша цель - стремиться к нулю. Если более 2, то уже настораживаемся.
2. Мочевая кислота - при ее повышении в крови образуются кристаллы (ураты), при которых мочекаменная болезнь - самое безобидное, что может произойти. Если больше 300 мкмоль/л - проблема есть, надо решать.
3. Если у вас: хроническая усталость, ожирение, боль в суставах, депрессия, низкое либидо и проблемы с эрекцией - следует проверить уровень кортизола(так называемого гормона стресса). При этом уровень кортизола самый высокий утром, а самый низкий к полуночи. Но довольно часто уже по симптомам понятно, что с кортизолом.
4. Низкий тестостерон. Главной ошибкой является миф о том, что анализ нужно сдавать только мужчинам. Это не так. У мужчин не должен быть ниже 12 нмоль/л, у женщин - 1,8 нмоль/л.
5. Инсулин в крови. Надо поддерживать на уровне 5-7 мМЕ/л.
6. Тиреотропный гормон (уже знакомый нам ТТГ). Нижняя граница его 0.4 мМЕ/л , а вот выше 2.0 мМЕ/л - повод задуматься. Оптимально поддерживать на уровне 1-2 мМЕ/л.
7. Пролактин - если больше 220 мМЕ - уже «звоночек»
8. Уровень глюкозы более 4.7-5.0 ммоль/л (натощак)
9. Гликированный гемоглобин (в узких кругах - «долгий»), то есть содержание глюкозы в крови за последние 2-3 месяца. Не выше 5.5%.

По  промокодам можно получить скидку в лабораториях :
KDL - Читанава Анна
ДНКом - 4433
Chromolab - ANNACHEETANAVA

Для получения скидки в лаборатории вы можете назвать промокод перед оплатой. Если вы заказываете услугу на дом - просто продиктуйте промокод менеджеру по телефону.

💡 Совсем скоро живой вебинар про инсулинорезистентность, не пропусти! Записаться.


#пост

BY Доктор Анна Читанава


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/annacheeta/2098

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. Anastasia Vlasova/Getty Images NEWS "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours.
from id


Telegram Доктор Анна Читанава
FROM American