Я обещала вам вчера рассказать, как мы воздействуем на подсознание и меняем свою жизнь при помощи эриксоновского гипноза🧠

ER-терапия (Эриксоновский гипноз) – это техника, на которой основаны мои практики и терапии, помогающие трансформировать ограничивающие программы и заменить их на нужные и прогрессивные, которые меняют нашу жизнь по всем сферам!

Эрикосоновский гипноз — «мягкая» вариация введения человека в транс. Его суть состоит в использовании естественной способности психики произвольно погружаться в состояние измененного сознания.

Цель транса по Эриксону - это снятие или ослабление ограничивающих программ, чтобы дать возможность человеку выбрать новую модель поведения, выйти из своей зоны комфорта, противостоять укоренившимся динамическим стереотипам, чтобы изменить сложившуюся нежелательную ситуацию.

После освобождения от привычных установок обучение и позитивная перестройка сознания будут происходить на автоматическом уровне.

Если в классическом гипнозе главенствующая позиция всегда остается за гипнотерапевтом, то в эриксоновском варианте за человеком остается право самостоятельно подбирать мотивацию и решать, насколько глубоко погружаться в транс, с какой целью и насколько долго.

Техника введения в транс отличается поэтичностью и особым языком образов, которые находят свой путь в подсознание человека через метафоры, сказания и истории.

Ниже приложу схему отличия Эриксоновского гипноза от классического введения в транс👇🏻

Послание ❤️ Вдохновите друг друга на изменения в жизни. Протяните руку помощи женщине рядом. ДОБРОТА МИЛОСЕРДИЕ И ЛЮБОВЬ. Пусть каждая это сегодня прочувствует внутри ❤️

«Раненая» самоценность, к сожалению, у 90% людей во всем Мире!

Никто не рождается с мыслью, что он «не такой», «недостаточно хорош» или «не достоин».

Мы приходим в этот мир свободными.
С чистым восприятием себя.

А потом…

Однажды девочка надевает самое красивое платье и кружится перед зеркалом.
Она счастлива, ей нравится ее отражение.

Но вдруг слышит:
🔹 «Что ты вырядилась? Куда тебе такие наряды?»

В следующий раз она уже не вертится перед зеркалом.
А еще через пару лет — перестанет покупать то, что нравится, потому что «не заслужила».

🔹 «Не выделяйся» — и ребенок учится быть незаметным.
🔹 «Кому ты такая нужна?» — и подросток впервые сомневается в своей ценности.
🔹 «Будь проще» — и взрослый человек забывает, что имеет право желать большего.

И вот вы уже не смеетесь слишком звонко, не говорите слишком смело, не мечтаете слишком дерзко.

А внутри— пустота.

Мы не рождаемся с этим. Этому нас учат.

Но самое сложное в том, что:

❌ Эти программы не исчезают сами.
❌ Они не «размываются временем».
❌ Они продолжают управлять жизнью, даже если вы не осознаете этого.

➡️ Вы выбираете работу ниже своих способностей, потому что внутри звучит «не высовывайся».
➡️ Вы соглашаетесь на меньшее, потому что «а вдруг не получится?»
➡️ Вы боитесь заявить о себе, потому что «что обо мне подумают?»

Но что, если убрать этот голос?

Что, если внутри будет звучать только одно:
💎 «Я ценна. Я важна. Я достойна.»

Никто, кроме вас, не вправе решать, на что вы имеете право в этом мире.

Но, к сожалению, многие так и живут всю жизнь не зная, что эти программы можно заменить на новые, нужные, исцелляющие!

Недавно я рассказывала о САМОПРОГРАММИРОВАНИИ, о том, как это работает, рассказала в этом посте – ссылка на пост тут