Начинаем утро вторника с поста про энергию.
Часто вижу в сети посты про то, что нет энергии и сил.
И я как бы понимаю, почему, так как у меня у самой бывают дни, когда ничего не хочется, а весь мир кажется серым. Тем более с октября-март погода в Москве оставляет желать лучшего.
Но я замечаю, что не только «хмурая и серая» и погода» отнимает энергию.
Какие вещи отнимают энергию?
1. Сплетни, обсуждения, недовольства, негативные комментарии в социальных сетях.
Что делать?
Вась негатив в социальных сетях блокирую, мне, действительно, просто даже не до этого. В обсуждениях и в сплетнях стараюсь не участвовать. Замечаю, что после «таких разговоров» чувствую себя опустошенной и пустой.
2. Общение с токсичными людьми или с теми, с кем вы постоянно ссоритесь и не можете найти общий язык.
Что делать?
Ссоры бывают у всех, но если ссоры перерастают в ежедневный вынос мозга, нужно что-то менять (читайте, уходить из таких отношений). В конечном итоге, будет все только усугубляться. Но, конечно, бывают исключения.
3. Нелюбимая работа.
Когда я работала на нелюбимой работе, я не могла даже с утра себя поднять. Единственное, что грело мою душу, — утренний кофе и батончик. Только ради этого я вставала.
Что делать?
Если появляются мысли уйти, то надо готовить финансовую подушку и искать альтернативные варианты заработка на фрилансе. Параллельно советую проходить обучение в других сферах, чтобы у вас всегда была подработка. Хотя бы какой-то минимальный заработок на фрилансе обязательно должен быть.
Я не представляю, какого это — всю жизнь проработать на нелюбимой работе, а к старости лет осознать, сколько всего ты не сделал.
4. Отсутствие здорового образа жизни.
Если у вас не налажено питание, тренировки и сон, то ни о какой энергии не может идти речи. Я считаю, что эти три вещи — самые главные компоненты. С них надо было и начинать. Если базовые потребности не закрыты, то сложно думать о работе, реализации и отношениях.
Что делать?
Налаживать эти три сферы в обязательном порядке. а ещё лучше – пойти к нутрициологов, чтобы он вам прописал план питания и назначил, в случае необходимости, БАДЫ.
Часто вижу в сети посты про то, что нет энергии и сил.
И я как бы понимаю, почему, так как у меня у самой бывают дни, когда ничего не хочется, а весь мир кажется серым. Тем более с октября-март погода в Москве оставляет желать лучшего.
Но я замечаю, что не только «хмурая и серая» и погода» отнимает энергию.
Какие вещи отнимают энергию?
1. Сплетни, обсуждения, недовольства, негативные комментарии в социальных сетях.
Что делать?
Вась негатив в социальных сетях блокирую, мне, действительно, просто даже не до этого. В обсуждениях и в сплетнях стараюсь не участвовать. Замечаю, что после «таких разговоров» чувствую себя опустошенной и пустой.
2. Общение с токсичными людьми или с теми, с кем вы постоянно ссоритесь и не можете найти общий язык.
Что делать?
Ссоры бывают у всех, но если ссоры перерастают в ежедневный вынос мозга, нужно что-то менять (читайте, уходить из таких отношений). В конечном итоге, будет все только усугубляться. Но, конечно, бывают исключения.
3. Нелюбимая работа.
Когда я работала на нелюбимой работе, я не могла даже с утра себя поднять. Единственное, что грело мою душу, — утренний кофе и батончик. Только ради этого я вставала.
Что делать?
Если появляются мысли уйти, то надо готовить финансовую подушку и искать альтернативные варианты заработка на фрилансе. Параллельно советую проходить обучение в других сферах, чтобы у вас всегда была подработка. Хотя бы какой-то минимальный заработок на фрилансе обязательно должен быть.
Я не представляю, какого это — всю жизнь проработать на нелюбимой работе, а к старости лет осознать, сколько всего ты не сделал.
4. Отсутствие здорового образа жизни.
Если у вас не налажено питание, тренировки и сон, то ни о какой энергии не может идти речи. Я считаю, что эти три вещи — самые главные компоненты. С них надо было и начинать. Если базовые потребности не закрыты, то сложно думать о работе, реализации и отношениях.
Что делать?
Налаживать эти три сферы в обязательном порядке. а ещё лучше – пойти к нутрициологов, чтобы он вам прописал план питания и назначил, в случае необходимости, БАДЫ.
group-telegram.com/anyaempire/14278
Create:
Last Update:
Last Update:
Начинаем утро вторника с поста про энергию.
Часто вижу в сети посты про то, что нет энергии и сил.
И я как бы понимаю, почему, так как у меня у самой бывают дни, когда ничего не хочется, а весь мир кажется серым. Тем более с октября-март погода в Москве оставляет желать лучшего.
Но я замечаю, что не только «хмурая и серая» и погода» отнимает энергию.
Какие вещи отнимают энергию?
1. Сплетни, обсуждения, недовольства, негативные комментарии в социальных сетях.
Что делать?
Вась негатив в социальных сетях блокирую, мне, действительно, просто даже не до этого. В обсуждениях и в сплетнях стараюсь не участвовать. Замечаю, что после «таких разговоров» чувствую себя опустошенной и пустой.
2. Общение с токсичными людьми или с теми, с кем вы постоянно ссоритесь и не можете найти общий язык.
Что делать?
Ссоры бывают у всех, но если ссоры перерастают в ежедневный вынос мозга, нужно что-то менять (читайте, уходить из таких отношений). В конечном итоге, будет все только усугубляться. Но, конечно, бывают исключения.
3. Нелюбимая работа.
Когда я работала на нелюбимой работе, я не могла даже с утра себя поднять. Единственное, что грело мою душу, — утренний кофе и батончик. Только ради этого я вставала.
Что делать?
Если появляются мысли уйти, то надо готовить финансовую подушку и искать альтернативные варианты заработка на фрилансе. Параллельно советую проходить обучение в других сферах, чтобы у вас всегда была подработка. Хотя бы какой-то минимальный заработок на фрилансе обязательно должен быть.
Я не представляю, какого это — всю жизнь проработать на нелюбимой работе, а к старости лет осознать, сколько всего ты не сделал.
4. Отсутствие здорового образа жизни.
Если у вас не налажено питание, тренировки и сон, то ни о какой энергии не может идти речи. Я считаю, что эти три вещи — самые главные компоненты. С них надо было и начинать. Если базовые потребности не закрыты, то сложно думать о работе, реализации и отношениях.
Что делать?
Налаживать эти три сферы в обязательном порядке. а ещё лучше – пойти к нутрициологов, чтобы он вам прописал план питания и назначил, в случае необходимости, БАДЫ.
Часто вижу в сети посты про то, что нет энергии и сил.
И я как бы понимаю, почему, так как у меня у самой бывают дни, когда ничего не хочется, а весь мир кажется серым. Тем более с октября-март погода в Москве оставляет желать лучшего.
Но я замечаю, что не только «хмурая и серая» и погода» отнимает энергию.
Какие вещи отнимают энергию?
1. Сплетни, обсуждения, недовольства, негативные комментарии в социальных сетях.
Что делать?
Вась негатив в социальных сетях блокирую, мне, действительно, просто даже не до этого. В обсуждениях и в сплетнях стараюсь не участвовать. Замечаю, что после «таких разговоров» чувствую себя опустошенной и пустой.
2. Общение с токсичными людьми или с теми, с кем вы постоянно ссоритесь и не можете найти общий язык.
Что делать?
Ссоры бывают у всех, но если ссоры перерастают в ежедневный вынос мозга, нужно что-то менять (читайте, уходить из таких отношений). В конечном итоге, будет все только усугубляться. Но, конечно, бывают исключения.
3. Нелюбимая работа.
Когда я работала на нелюбимой работе, я не могла даже с утра себя поднять. Единственное, что грело мою душу, — утренний кофе и батончик. Только ради этого я вставала.
Что делать?
Если появляются мысли уйти, то надо готовить финансовую подушку и искать альтернативные варианты заработка на фрилансе. Параллельно советую проходить обучение в других сферах, чтобы у вас всегда была подработка. Хотя бы какой-то минимальный заработок на фрилансе обязательно должен быть.
Я не представляю, какого это — всю жизнь проработать на нелюбимой работе, а к старости лет осознать, сколько всего ты не сделал.
4. Отсутствие здорового образа жизни.
Если у вас не налажено питание, тренировки и сон, то ни о какой энергии не может идти речи. Я считаю, что эти три вещи — самые главные компоненты. С них надо было и начинать. Если базовые потребности не закрыты, то сложно думать о работе, реализации и отношениях.
Что делать?
Налаживать эти три сферы в обязательном порядке. а ещё лучше – пойти к нутрициологов, чтобы он вам прописал план питания и назначил, в случае необходимости, БАДЫ.
BY CEO of business & discipline 🇦🇪
Share with your friend now:
group-telegram.com/anyaempire/14278