Я рассказывала, что мы с Ромой ездили в библиотеки и брали книги на март. Для себя я выбрала книгу «Свобода от тревоги» Роберта Лихи.
В книге написано в целом про тревогу, а также про ОКР, ГТР, различные фобии, в том числе, социальную фобию, ПТСР и паническое расстройство… Жутко звучит, конечно, но очень интересно – множество практических рекомендаций, объяснение причин, сущности, путей решения проблем.
Художественную литературу я не люблю так сильно, как психологию. Пока лишь Гарри Поттер способен украсть мое время ежедневно (я на Узнике Азкабана). Люблю, любила и буду любить 🫂
Но почетное второе место в моем сердце занимают книги по психологии, третье – книги по воспитанию. Они пока поставлены на паузу – многое прочитано и практика интереснее ❤️
Как закончу читать «Свободу от тревоги», поделюсь своим впечатлением. Электронную версию загрузила ⬆️
Я рассказывала, что мы с Ромой ездили в библиотеки и брали книги на март. Для себя я выбрала книгу «Свобода от тревоги» Роберта Лихи.
В книге написано в целом про тревогу, а также про ОКР, ГТР, различные фобии, в том числе, социальную фобию, ПТСР и паническое расстройство… Жутко звучит, конечно, но очень интересно – множество практических рекомендаций, объяснение причин, сущности, путей решения проблем.
Художественную литературу я не люблю так сильно, как психологию. Пока лишь Гарри Поттер способен украсть мое время ежедневно (я на Узнике Азкабана). Люблю, любила и буду любить 🫂
Но почетное второе место в моем сердце занимают книги по психологии, третье – книги по воспитанию. Они пока поставлены на паузу – многое прочитано и практика интереснее ❤️
Как закончу читать «Свободу от тревоги», поделюсь своим впечатлением. Электронную версию загрузила ⬆️
А вы читаете что-нибудь сейчас?
BY Развитие детей и материнство • Татьяна Гаврош & БУБОСЯ ЛАЙФ
You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform.
from id
