Notice: file_put_contents(): Write of 8886 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Булки в булки | Telegram Webview: bulkityping/1201 -
Когда времени на готовку мало, но хочется что-то вкусное и полезное, я спасаюсь таким боулом. Собирается за 15 минут, а выглядит так, будто это блюдо из кафе.
Ингредиенты: Куриное филе — 150 г Отварной рис (или киноа) — 100 г Цукини — 50 гр Авокадо — ½ шт. Брокколи — 6 шт. Перец — ½ шт. Соевый соус — 1 ч.л. Листья салата — по вкусу Оливковое масло — 1 ч.л. Кунжут — для посыпки
Как готовить: •Обжариваем куриное филе и грибы на капле масла до готовности. •В тарелке собираем основу: листья салата и отварной рис (или киноа). •Добавляем нарезанный цукини, авокадо брокколи и перец. •Выкладываем кусочки курицы. Поливаем оливковым маслом и соевым соусом, посыпаем кунжутом.
Можно добавлять любые овощи или менять основу на булгур или даже гречку. А если хочется чуть остроты, отлично подойдёт соус чили. Приятного аппетита!
А что вы готовите, когда хочется что-то простое, но полезное?
Когда времени на готовку мало, но хочется что-то вкусное и полезное, я спасаюсь таким боулом. Собирается за 15 минут, а выглядит так, будто это блюдо из кафе.
Ингредиенты: Куриное филе — 150 г Отварной рис (или киноа) — 100 г Цукини — 50 гр Авокадо — ½ шт. Брокколи — 6 шт. Перец — ½ шт. Соевый соус — 1 ч.л. Листья салата — по вкусу Оливковое масло — 1 ч.л. Кунжут — для посыпки
Как готовить: •Обжариваем куриное филе и грибы на капле масла до готовности. •В тарелке собираем основу: листья салата и отварной рис (или киноа). •Добавляем нарезанный цукини, авокадо брокколи и перец. •Выкладываем кусочки курицы. Поливаем оливковым маслом и соевым соусом, посыпаем кунжутом.
Можно добавлять любые овощи или менять основу на булгур или даже гречку. А если хочется чуть остроты, отлично подойдёт соус чили. Приятного аппетита!
А что вы готовите, когда хочется что-то простое, но полезное?
This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai.
from id
