Telegram Group & Telegram Channel
В воскресенье несу вам идеальный рецепт салата с лососем на ужин

Ингредиенты:
200 г лосося/ тунца в любом виде
100 г свежего шпината
50 г рукколы
1 авокадо
1 огурец
1/2 красного лука (лично я не ем лук и не добавляю)
10-12 черри
20 г семечек
2 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. лимонного сока
Соль и перец по вкусу

Приготовление:
Нарежьте рыбу на кусочки.
Промойте и обсушите шпинат и рукколу.
Очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте кубиками.
Огурец нарежьте полукольцами.
Красный лук нарежьте тонкими кольцами.
Помидоры черри разрежьте пополам.

Сборка салата:
В большой миске смешайте все ингредиенты

Заправка:
В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец, можно еще добавить немного соевого соуса.
Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.

Подача:
Выложите салат на тарелку и подавайте.
Этот салат легкий, питательный и богат полезными жирами и витаминами.

Приятного аппетита!



group-telegram.com/bulkityping/577
Create:
Last Update:

В воскресенье несу вам идеальный рецепт салата с лососем на ужин

Ингредиенты:
200 г лосося/ тунца в любом виде
100 г свежего шпината
50 г рукколы
1 авокадо
1 огурец
1/2 красного лука (лично я не ем лук и не добавляю)
10-12 черри
20 г семечек
2 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. лимонного сока
Соль и перец по вкусу

Приготовление:
Нарежьте рыбу на кусочки.
Промойте и обсушите шпинат и рукколу.
Очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте кубиками.
Огурец нарежьте полукольцами.
Красный лук нарежьте тонкими кольцами.
Помидоры черри разрежьте пополам.

Сборка салата:
В большой миске смешайте все ингредиенты

Заправка:
В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец, можно еще добавить немного соевого соуса.
Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.

Подача:
Выложите салат на тарелку и подавайте.
Этот салат легкий, питательный и богат полезными жирами и витаминами.

Приятного аппетита!

BY Булки в булки




Share with your friend now:
group-telegram.com/bulkityping/577

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements.
from id


Telegram Булки в булки
FROM American