DocDeti & DocMed ✔

Как подготовить печень к праздникам

Заранее подготовить печень к нагрузке в праздничные дни невозможно. Гепатолог docmed Софья Бакаева дала несколько советов, как отпраздновать новый год без последствий


1️⃣Первый совет: старайтесь есть меньше

Праздничная еда, как правило, жирная. Употребление в пищу большого количества жирной пищи в сочетании с употреблением алкоголя увеличивает нагрузку на орган: и жиры, и алкоголь расщепляются печенью

2️⃣Второй совет: не забывайте о воде

Питьевая вода наполняет желудок, и это уменьшает чувство голода. Также исследования показали, что питьевая вода помогает снизить потребление сладкого алкоголя и газировок

😢Третий совет: нет смысла в приёме гепатопротекторов

Нет убедительных доказательств, что препараты эффективны для защиты печени от избытка алкоголя или пищи

4️⃣Четвёртый, и главный совет — не превышать условно безопасные дозы алкоголя

‼️‼️ абсолютно безопасных доз алкоголя не существует!

🥂Стандартная доза алкоголя, дринк — это количество этилового спирта, содержащегося
в половине кружки пива — 250 мл
стандартном бокале красного вина или фужере шампанского — 100-125 мл
рюмке крепкого спиртного — 30-40 мл
Слизистая оболочка кишечника начинает всасывать алкоголь в течение 10 минут после употребления. Один дринк метаболизируется печенью примерно за один час. Когда алкоголь и его производные накапливаются в крови быстрее, чем перерабатываются организмом, появляются симптомы интоксикации

🤏🏻Условно безопасная доза алкоголя составляет
для мужчин — не более 3 стандартных доз в день
для женщин — 2 дозы в день

А лучшая защита печени — здоровый образ жизни: сбалансированное питание и регулярная физическая активность. И их можно не откладывать до нового года


Если вы подозреваете, что ваша печень не так здорова, как вам бы хотелось — не откладывать до нового года можно и проверку её состояния. Заболевания печени на ранних стадиях часто проходят бессимптомно. Поэтому ранняя диагностика важна: она позволяет выявить возможные проблемы и начать своевременное лечение

Чек-ап печени будет полезен, если:
▪️у вас ранее диагностировали заболевания печени
▪️есть другие хронические заболевания, например, сахарный диабет, ожирение, дислипидемия, заболевания сердечно-сосудистой системы
▪️были заболевания печени у родственников
▪️находили изменения в анализах, например, повышены АЛТ и АСТ, уровень билирубина, уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) или триглицеридов
▪️вы входите в группу риска, например, часто употребляете алкоголь
▪️или вы просто хотите проверить состояние печени и убедиться, что всё в порядке

Что входит в чек-ап?
🔵консультация гастроэнтеролога
🔵лабораторные анализы, в том числе определение уровня холестерина (общий, ЛПНП, ЛПВП), билирубина (общий и прямой), печёночных ферментов и другие
🔵УЗИ органов брюшной полости с эластографией печени
Эластография позволяет оценить плотность и упругость тканей печени, указать на фиброз или стеатоз на ранних стадиях

💸 Стоимость чек-апа: от 20 300 руб. 22 379 руб.
Важно: у некоторых специалистов стоимость комплексной программы может отличаться


Будьте уверены в своём здоровье! Пройдите чек-ап и отправляйтесь в новый год без тревог

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/id/docdeti_docmed.com/9846

12.8K viewsedited  Dec 26 at 14:27

Как подготовить печень к праздникам

Заранее подготовить печень к нагрузке в праздничные дни невозможно. Гепатолог docmed Софья Бакаева дала несколько советов, как отпраздновать новый год без последствий


1️⃣Первый совет: старайтесь есть меньше

Праздничная еда, как правило, жирная. Употребление в пищу большого количества жирной пищи в сочетании с употреблением алкоголя увеличивает нагрузку на орган: и жиры, и алкоголь расщепляются печенью

2️⃣Второй совет: не забывайте о воде

Питьевая вода наполняет желудок, и это уменьшает чувство голода. Также исследования показали, что питьевая вода помогает снизить потребление сладкого алкоголя и газировок

😢Третий совет: нет смысла в приёме гепатопротекторов

Нет убедительных доказательств, что препараты эффективны для защиты печени от избытка алкоголя или пищи

4️⃣Четвёртый, и главный совет — не превышать условно безопасные дозы алкоголя

‼️‼️ абсолютно безопасных доз алкоголя не существует!

🥂Стандартная доза алкоголя, дринк — это количество этилового спирта, содержащегося
в половине кружки пива — 250 мл
стандартном бокале красного вина или фужере шампанского — 100-125 мл
рюмке крепкого спиртного — 30-40 мл
Слизистая оболочка кишечника начинает всасывать алкоголь в течение 10 минут после употребления. Один дринк метаболизируется печенью примерно за один час. Когда алкоголь и его производные накапливаются в крови быстрее, чем перерабатываются организмом, появляются симптомы интоксикации

🤏🏻Условно безопасная доза алкоголя составляет
для мужчин — не более 3 стандартных доз в день
для женщин — 2 дозы в день

А лучшая защита печени — здоровый образ жизни: сбалансированное питание и регулярная физическая активность. И их можно не откладывать до нового года


Если вы подозреваете, что ваша печень не так здорова, как вам бы хотелось — не откладывать до нового года можно и проверку её состояния. Заболевания печени на ранних стадиях часто проходят бессимптомно. Поэтому ранняя диагностика важна: она позволяет выявить возможные проблемы и начать своевременное лечение

Чек-ап печени будет полезен, если:
▪️у вас ранее диагностировали заболевания печени
▪️есть другие хронические заболевания, например, сахарный диабет, ожирение, дислипидемия, заболевания сердечно-сосудистой системы
▪️были заболевания печени у родственников
▪️находили изменения в анализах, например, повышены АЛТ и АСТ, уровень билирубина, уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) или триглицеридов
▪️вы входите в группу риска, например, часто употребляете алкоголь
▪️или вы просто хотите проверить состояние печени и убедиться, что всё в порядке

Что входит в чек-ап?
🔵консультация гастроэнтеролога
🔵лабораторные анализы, в том числе определение уровня холестерина (общий, ЛПНП, ЛПВП), билирубина (общий и прямой), печёночных ферментов и другие
🔵УЗИ органов брюшной полости с эластографией печени
Эластография позволяет оценить плотность и упругость тканей печени, указать на фиброз или стеатоз на ранних стадиях

💸 Стоимость чек-апа: от 20 300 руб. 22 379 руб.
Важно: у некоторых специалистов стоимость комплексной программы может отличаться


Будьте уверены в своём здоровье! Пройдите чек-ап и отправляйтесь в новый год без тревог