Доктор Утин

Летающий Макаронный Монстр ниспослал Мосею 10 заповедей «Лучше бы ты этого не делал», но две из них Мосей пропотерял. Одна, их этих двух, потерянных, наверняка, начиналась так: «Родной, пожалуйста, без фанатизма».
И, воистину, эта утерянная скрижаль касается всех аспектов нашего бренного существования.
Например, регулярный легкий бег – прекрасный способ продления жизни. Но если заниматься бегом слишком рьяно, бегать на высоких пульсах, то продолжительность жизни бегуна не будет отличаться от тех, кто всю жизнь просидел на попе ровно, покуривая ароматные папироски и пожевывая сочные гамбургеры.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25660917
И как нельзя лучше, утерянную пастафарианскую скрижаль иллюстрирует вот это исследование, опубликованное в журнале Зе Ланцет. https://www.thelancet.com/pdfs/journals/lanpub/PIIS2468-2667(18)30135-X.pdf ( В отличие от журнала Зе Лиза, Ланцет - это уважаемый журнал, сведениям в котором стоит доверять)
Исследование более 15 400 человек (ARIC) в США показало, что низко углеводные (<40% энергии) и высоко углеводные (> 70% энергии) диеты связаны с увеличением смертности, в то время как умеренное потребление углеводов (50-55% энергии) связано с самым низким уровнем смертности.
Однако исследователи обнаружили, что замена углеводов белком и жиром из животных источников связана с более высокой смертностью, чем умеренное потребление углеводов. Напротив, замена углеводов растительными продуктами была связана с более низким ее, смертности, уровнем.
Да благословят вас Святые Макароны.

www.group-telegram.com/id/doctorutin.com/58

3.8K viewsAug 28, 2018 at 14:37

Летающий Макаронный Монстр ниспослал Мосею 10 заповедей «Лучше бы ты этого не делал», но две из них Мосей пропотерял. Одна, их этих двух, потерянных, наверняка, начиналась так: «Родной, пожалуйста, без фанатизма».
И, воистину, эта утерянная скрижаль касается всех аспектов нашего бренного существования.
Например, регулярный легкий бег – прекрасный способ продления жизни. Но если заниматься бегом слишком рьяно, бегать на высоких пульсах, то продолжительность жизни бегуна не будет отличаться от тех, кто всю жизнь просидел на попе ровно, покуривая ароматные папироски и пожевывая сочные гамбургеры.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25660917
И как нельзя лучше, утерянную пастафарианскую скрижаль иллюстрирует вот это исследование, опубликованное в журнале Зе Ланцет. https://www.thelancet.com/pdfs/journals/lanpub/PIIS2468-2667(18)30135-X.pdf ( В отличие от журнала Зе Лиза, Ланцет - это уважаемый журнал, сведениям в котором стоит доверять)
Исследование более 15 400 человек (ARIC) в США показало, что низко углеводные (<40% энергии) и высоко углеводные (> 70% энергии) диеты связаны с увеличением смертности, в то время как умеренное потребление углеводов (50-55% энергии) связано с самым низким уровнем смертности.
Однако исследователи обнаружили, что замена углеводов белком и жиром из животных источников связана с более высокой смертностью, чем умеренное потребление углеводов. Напротив, замена углеводов растительными продуктами была связана с более низким ее, смертности, уровнем.
Да благословят вас Святые Макароны.

BY Доктор Утин