Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/figure_dreams/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Фигура Мечты | Telegram Webview: figure_dreams/1259 -
Если вы хотите быть молодыми подольше, то этот пост для вас.
Так как же правильно защищаться от солнца?
✅ Старайтесь избегайте прямых солнечных лучей и не находиться на открытом солнце с 10 до 16 часов. ✅ Используйте средства с защитой от ультрафиолета (UVA/UVB) и с фактором защиты от солнца (SPF) 30-50. (SPF30-50, UVB + UVA. ✅ Используйте водостойкие санскрины. ✅ Обращайте внимание на фильтры, которые входят в состав. ✅Есть две группы фильтров: физические и химические. ✅Химические фильтры поглощают солнечное излучение, а физические могут как отражать свет, так и поглощать его. ✅Физических фильтров всего два: - оксид цинка - диоксид титана. Все остальные фильтры – химические ✅Хорошо, если в составе будут увлажняющие компоненты (глицерин, гиалуроновая кислота) и антиоксиданты (витамин Е, витамин С, альфа-липоевая кислота, феруловая кислота), которые усиливают защиту и помогают предотвратить преждевременное старение ✅ Обновляйте защиту каждые 2 часа, если долго находитесь на улице.
Если вы хотите быть молодыми подольше, то этот пост для вас.
Так как же правильно защищаться от солнца?
✅ Старайтесь избегайте прямых солнечных лучей и не находиться на открытом солнце с 10 до 16 часов. ✅ Используйте средства с защитой от ультрафиолета (UVA/UVB) и с фактором защиты от солнца (SPF) 30-50. (SPF30-50, UVB + UVA. ✅ Используйте водостойкие санскрины. ✅ Обращайте внимание на фильтры, которые входят в состав. ✅Есть две группы фильтров: физические и химические. ✅Химические фильтры поглощают солнечное излучение, а физические могут как отражать свет, так и поглощать его. ✅Физических фильтров всего два: - оксид цинка - диоксид титана. Все остальные фильтры – химические ✅Хорошо, если в составе будут увлажняющие компоненты (глицерин, гиалуроновая кислота) и антиоксиданты (витамин Е, витамин С, альфа-липоевая кислота, феруловая кислота), которые усиливают защиту и помогают предотвратить преждевременное старение ✅ Обновляйте защиту каждые 2 часа, если долго находитесь на улице.
At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender.
from id
