Фигура Мечты | Telegram Webview: figure_dreams/1264 -

Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/figure_dreams/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Фигура Мечты | Telegram Webview: figure_dreams/1264 -

Telegram Group & Telegram Channel

Фигура Мечты

Как сохранить фигуру и поесть ягоды?

1️⃣Есть их считанное количество. Допустим, 200 - 300 г в день.

2️⃣Есть их только после основного приема пищи, в качестве десерта. Если будете есть их сами по себе, то только разожжете аппетит.

3️⃣Ни в коем случае не есть их ДО основного приема пищи, в качестве аперитива.

4️⃣Не есть ягоды и фрукты вечером. В них много клетчатки, которая для переваривания требует воды и энергии. Не надо надрывать организм во время сна.

5️⃣Не надо давить сок из фруктов. Натуральный сок вещь очень коварная, вы примете двойной удар фруктозы и совсем не получите важной клетчатки.

Задумайтесь над тем простым фактом, что основную жировую массу на зиму медведи нагуливают на ягодках.

Радуйтесь жизни, лету и солнцу, ешьте в меру и любите себя💟

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/id/figure_dreams.com/1264

1.6K viewsJul 8, 2024 at 07:01

group-telegram.com/figure_dreams/1264

Create: 2024-07-08
Last Update: 2025-02-07 03:04:25

Как сохранить фигуру и поесть ягоды?

1️⃣Есть их считанное количество. Допустим, 200 - 300 г в день.

2️⃣Есть их только после основного приема пищи, в качестве десерта. Если будете есть их сами по себе, то только разожжете аппетит.

3️⃣Ни в коем случае не есть их ДО основного приема пищи, в качестве аперитива.

4️⃣Не есть ягоды и фрукты вечером. В них много клетчатки, которая для переваривания требует воды и энергии. Не надо надрывать организм во время сна.

5️⃣Не надо давить сок из фруктов. Натуральный сок вещь очень коварная, вы примете двойной удар фруктозы и совсем не получите важной клетчатки.

Задумайтесь над тем простым фактом, что основную жировую массу на зиму медведи нагуливают на ягодках.

Радуйтесь жизни, лету и солнцу, ешьте в меру и любите себя💟

BY Фигура Мечты

Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/figure_dreams/1264

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-07|

"There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.”
from id

Telegram Фигура Мечты
FROM American