Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/foreverandeva/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Forever and Eva | Telegram Webview: foreverandeva/324 -
Я-сообщения — верный способ для выражения своих чувств, волнений, тревог, недовольства.
Данная техника показывает собеседнику (ребёнку, партнёру, родителю и тд), что ответственность за ваши чувства вы берете на себя и причина ваших беспокойств не он/она, а его/её отдельные поступки.
Как составить «Я-сообщение»? 🔚
1️⃣Говорим о чувствах 〰️я расстроена 〰️я злюсь 〰️я огорчена
2️⃣Сообщаем о фактах 〰️я расстроена, что книга порвана 〰️мне неприятно, что игрушки раскиданы 〰️я злюсь, когда мои просьбы игнорируют
3️⃣Даём объяснение 〰️...потому что теперь вместо прогулки нам надо наводить порядок 〰️...потому что в таком бардаке мы легко что-нибудь потеряем 〰️...потому что мы не сможем читать порванную книгу
4️⃣Выражаем желание 〰️мне бы хотелось, чтобы ты относилась бережнее к своим книгам и игрушкам
В итоге вместо «Ты-сообщения»🔚 ты постоянно все ломаешь мы получаем «Я-сообщение»🔚 я расстроена, что книга порвана, потому что теперь мы не сможем её читать. Я бы хотела, чтобы ты относилась бережнее к своим вещам.
Польза «Я-сообщений» 🔚
💜Адекватная обратная связь на конкретные действия. 💜Понятная для ребёнка причинно-следственная связь: мама расстроилась, потому что я порвала книгу. 💜Развитие эмоционального интеллекта и эмпатии. 💜Формирование правильного паттерна для общения с окружающими в будущем.
Я-сообщения — верный способ для выражения своих чувств, волнений, тревог, недовольства.
Данная техника показывает собеседнику (ребёнку, партнёру, родителю и тд), что ответственность за ваши чувства вы берете на себя и причина ваших беспокойств не он/она, а его/её отдельные поступки.
Как составить «Я-сообщение»? 🔚
1️⃣Говорим о чувствах 〰️я расстроена 〰️я злюсь 〰️я огорчена
2️⃣Сообщаем о фактах 〰️я расстроена, что книга порвана 〰️мне неприятно, что игрушки раскиданы 〰️я злюсь, когда мои просьбы игнорируют
3️⃣Даём объяснение 〰️...потому что теперь вместо прогулки нам надо наводить порядок 〰️...потому что в таком бардаке мы легко что-нибудь потеряем 〰️...потому что мы не сможем читать порванную книгу
4️⃣Выражаем желание 〰️мне бы хотелось, чтобы ты относилась бережнее к своим книгам и игрушкам
В итоге вместо «Ты-сообщения»🔚 ты постоянно все ломаешь мы получаем «Я-сообщение»🔚 я расстроена, что книга порвана, потому что теперь мы не сможем её читать. Я бы хотела, чтобы ты относилась бережнее к своим вещам.
Польза «Я-сообщений» 🔚
💜Адекватная обратная связь на конкретные действия. 💜Понятная для ребёнка причинно-следственная связь: мама расстроилась, потому что я порвала книгу. 💜Развитие эмоционального интеллекта и эмпатии. 💜Формирование правильного паттерна для общения с окружающими в будущем.
"The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said.
from id
