تعتبر #مسكة_القلم من مؤشرات القوة العضلية ونضج التناسق الحركي ومن المهم الاعتناء بها في الصفوف الدراسية الأولى ليتمرن الدماغ على الصور المقبولة لها قبل أن تصبح اعتيادية يصعُب تغييرها
لذلك ننصح باستثمار فترة الإجازة بـ: ونخص الإجازة لصعوبة تعديل طريقة إمساك القلم أثناء أداء المهام الكتابية الاعتيادية في أيام الدوام
1️⃣ تعزيز قوة العضلات وتناسقها من خلال الألعاب التي تتطلب حركات اليد والأصابع (ألعاب القص والملاقط والأزرار والمعجون،..) مع أهمية الرياضة لضمان قوة الجذع والحوض والأكتاف ابتداءً
2️⃣ الرسم والتلوين باستخدام الطباشير أو ألوان الشمع » لأن الاحتكاك فيها أعلى فتقوي وتعزز الشعور بالأصابع وتحكمها، ويفضل أن يكون ذلك على أسطح قائمة (لوح أو جدار) » لتحسين: وضعية الرسغ + قوة وثبات الكتف
3️⃣ التدريب على مسكة القلم مباشرة من خلال أنشطة غير كتابية (التلوين مثلاً) ويستحسن أن يوضع تحت الورق أسطح خشنة (مثل ورق الزجاج) لتزويد المفاصل والعضلات بتغذية راجعة حول طريقة الإمساك فيسهل تعلمها ويمكن الاستعانة بأدوات -الصورة المرفقة- لتعين في التدريب
تعتبر #مسكة_القلم من مؤشرات القوة العضلية ونضج التناسق الحركي ومن المهم الاعتناء بها في الصفوف الدراسية الأولى ليتمرن الدماغ على الصور المقبولة لها قبل أن تصبح اعتيادية يصعُب تغييرها
لذلك ننصح باستثمار فترة الإجازة بـ: ونخص الإجازة لصعوبة تعديل طريقة إمساك القلم أثناء أداء المهام الكتابية الاعتيادية في أيام الدوام
1️⃣ تعزيز قوة العضلات وتناسقها من خلال الألعاب التي تتطلب حركات اليد والأصابع (ألعاب القص والملاقط والأزرار والمعجون،..) مع أهمية الرياضة لضمان قوة الجذع والحوض والأكتاف ابتداءً
2️⃣ الرسم والتلوين باستخدام الطباشير أو ألوان الشمع » لأن الاحتكاك فيها أعلى فتقوي وتعزز الشعور بالأصابع وتحكمها، ويفضل أن يكون ذلك على أسطح قائمة (لوح أو جدار) » لتحسين: وضعية الرسغ + قوة وثبات الكتف
3️⃣ التدريب على مسكة القلم مباشرة من خلال أنشطة غير كتابية (التلوين مثلاً) ويستحسن أن يوضع تحت الورق أسطح خشنة (مثل ورق الزجاج) لتزويد المفاصل والعضلات بتغذية راجعة حول طريقة الإمساك فيسهل تعلمها ويمكن الاستعانة بأدوات -الصورة المرفقة- لتعين في التدريب
"Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals.
from id
