Вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативных моментах, старайся обращать внимание на то, что приятно и хорошо в твей жизни. Признавай свои успехи и достижения, даже если они кажутся незначительными.
Не забывай выражать благодарность за то, что у тебя есть, и делай добрые поступки для окружающих. Важно также заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье, уделять время хобби и увлечениям, которые приносят радость.
Постепенно ты сможешь научиться видеть позитивные стороны жизни и перестанешь страдать и бояться.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативных моментах, старайся обращать внимание на то, что приятно и хорошо в твей жизни. Признавай свои успехи и достижения, даже если они кажутся незначительными.
Не забывай выражать благодарность за то, что у тебя есть, и делай добрые поступки для окружающих. Важно также заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье, уделять время хобби и увлечениям, которые приносят радость.
Постепенно ты сможешь научиться видеть позитивные стороны жизни и перестанешь страдать и бояться.
The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links.
from id
