This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Находим себя…💅
Настроение весна… с теплой погодой и корзиной для пикника от MIXIT 🧺🌿
таким образом, бренд презентовал свой новый продукт —энзимную пудру для умывания с витамином С для глубокого очищения кожи.
Очень креативно! Пошла тестить 😶🌫️
*впечатлениями поделюсь в комментариях
таким образом, бренд презентовал свой новый продукт —энзимную пудру для умывания с витамином С для глубокого очищения кожи.
Очень креативно! Пошла тестить 😶🌫️
Не Ким единой…
Всегда было принято считать Бразилию родиной девушек с самыми пышными формами. В стране даже проводится конкурс красоты «Мисс Бум Бум», в котором соревнуются обладательницы выдающихся ягодиц.
Однако недавно компания GitNux провела исследование и составила свой собственный мировой рейтинг. В нём 7-е место самых пышных ягодиц заняли россиянки.
Размер бёдер женщин из России в среднем составил 101,6 см.
Всегда было принято считать Бразилию родиной девушек с самыми пышными формами. В стране даже проводится конкурс красоты «Мисс Бум Бум», в котором соревнуются обладательницы выдающихся ягодиц.
Однако недавно компания GitNux провела исследование и составила свой собственный мировой рейтинг. В нём 7-е место самых пышных ягодиц заняли россиянки.
Размер бёдер женщин из России в среднем составил 101,6 см.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прическа на #вечерпятницы — самый простой и эффектный бублик 🥯
#о_личном
последняя неделя вашего админа похожа на ад. Вся семья серьезно болеет вирусами и гриппом одновременно. причем разными (
Сейчас нахожусь с ребенком в инфекции.
Слава богу, острая фаза позади 🙏 и появилось желание снова взяться за блог.
Год змеи явно испытывает нас на прочность и берет самым дорогим— здоровьем.
Не забивайте на него. Долечивайтесь, если заболели даже в легкой форме. Прививайтесь, если иммунитет слабый. Сдавайте чекап, чтобы знать и восполнять свои дефициты.
Ничего нет важнее здоровья. Берегите себя ❤️🩹
последняя неделя вашего админа похожа на ад. Вся семья серьезно болеет вирусами и гриппом одновременно. причем разными (
Сейчас нахожусь с ребенком в инфекции.
Слава богу, острая фаза позади 🙏 и появилось желание снова взяться за блог.
Год змеи явно испытывает нас на прочность и берет самым дорогим— здоровьем.
Не забивайте на него. Долечивайтесь, если заболели даже в легкой форме. Прививайтесь, если иммунитет слабый. Сдавайте чекап, чтобы знать и восполнять свои дефициты.
Ничего нет важнее здоровья. Берегите себя ❤️🩹
Универсальный боец на страже сужения пор, контроля себума, борьбы с прыщами и защиты кожи — себорегулирующая сыворотка концентрат с ниацинамидом REST YOUR SEBUM ICON SKIN
Никаких чудес. Только наука🧪 🧐
Как использовать:
—как сыворотку;
—в качестве концентрата для крема, добавляя несколько капель в свой крем;
—как маску, если нанести плотным слоем на 5-15 минут.
Пользуюсь уже вторую неделю. Приятная гелевая текстура, быстро впитывается и не оставляет ощущения липкости. Заметила, что кожа стала более матовой. Высыпания хорошо уходят из-за цинка в составе. А еще кожа очень классно увлажнена и смягчена в течении дня, тут спасибо увлажняющему комплексу, экстракту солодки и пробиотику в составе, которые укрепляют иммунитет кожи, делая ее более ровной и гладкой.
Хорошее соотношение цены и качества!
Заказать можете на официальном сайте магазина бренда –
ссылку оставляю 😉
Как использовать:
—как сыворотку;
—в качестве концентрата для крема, добавляя несколько капель в свой крем;
—как маску, если нанести плотным слоем на 5-15 минут.
Пользуюсь уже вторую неделю. Приятная гелевая текстура, быстро впитывается и не оставляет ощущения липкости. Заметила, что кожа стала более матовой. Высыпания хорошо уходят из-за цинка в составе. А еще кожа очень классно увлажнена и смягчена в течении дня, тут спасибо увлажняющему комплексу, экстракту солодки и пробиотику в составе, которые укрепляют иммунитет кожи, делая ее более ровной и гладкой.
Хорошее соотношение цены и качества!
Заказать можете на официальном сайте магазина бренда –
ссылку оставляю 😉
Недавно ученые из Швейцарии выяснили, что Омега-3 гарантированно замедляет старение внутренних органов, и соответственно может продлить годы жизни.
Потребление лишь одного грамма Омега-3 в день может замедлить скорость биологического старения у людей, согласно анализу данных клинического исследования с участием более 700 пожилых людей в течение трех лет. А один из тестов показал, что сочетание омеги-3 с витамина D работает еще эффективнее!
принимаете эти БАДы?
❤️ да
⚡️ нет
Потребление лишь одного грамма Омега-3 в день может замедлить скорость биологического старения у людей, согласно анализу данных клинического исследования с участием более 700 пожилых людей в течение трех лет. А один из тестов показал, что сочетание омеги-3 с витамина D работает еще эффективнее!
❤️ да
⚡️ нет
Хайли рекоменд pinned «Как сказала Мадлен Олбрайт: «В аду есть специальное место для женщин, которые не поддерживают других женщин».»
Про «отмену» витамина D ВОЗ и почему я все же продолжаю его принимать.
До недавнего времени врачи руководствовались рекомендациями Эндокринологического общества о нормах витамина D от 2011 года.
Тогда «достаточность» витамина D — определяли не менее 30 нг/мл (75 нмоль/л). После пересмотренных значений, в связи с новыми данными, нормальным и здоровым считается диапазон 20-30 нг/мл.
Эксперты пришли к выводу, что для костей здоровым взрослым людям от 18 до 70 лет достаточно дневной нормы в 600 единиц, которые поступают с пищевыми источниками и с солнцем.
Новые рекомендации вызвали неоднозначные реакции со стороны врачебного сообщества.
Ясно одно — если ваш уровень витамина D более 20 нг/мл —с вами всё нормально.
И тут у меня вопрос к Вам, дорогие пописщики: наслаждаетесь ли вы солнечными днями в своем городе? Часто готовите рыбу? Лосось, скумбрия содержит большее количество витамина D.
Расскажу о себе.
Живу в Москве, где с октября по апрель мрачная погода, вместо солнца низкое серое небо… сегодня кстати редкость— вышло солнце. Наслоив SPF на лицо, укутавшись с головы до ног вышла на прогулку. Как думаете получила ли я свою дневную норму витамина D?
—не думаю.
Каждый год я сдаю чекап в Bioniq. Год назад уровень витамина D был 16 нг/мл, что ниже даже новой нормы 20. После стала восполнять его. В итоге крайний чекап в этом году показал 21 нг/мл. Это при том, что я провожу каждое лето в солнечной Грузии, а не в мегаполисе и минимум раз в год выезжаю зимой на море.
Ну даже предположим Вы живете где-нибудь в Сочи и работаете в офисе 5/2 с 09:00-18:00, видите ли вы солнце? Воздействие которого пересушивает кожу и уничтожает коллаген кстатиии!
А без достаточного количества витамина D страдает наша иммунная и эндокринная система. Снижается энергия, появляется раздражительность…
При этом ВОЗ отмечает важность витамина D планирующим детей, беременным и кормящим женщинам, детям и старикам. Но если вы офисный планктон, живущий где-то в средней полосе России, считаю витамин D также необходим.разумеется все добавки после консультации с врачем.
До недавнего времени врачи руководствовались рекомендациями Эндокринологического общества о нормах витамина D от 2011 года.
Тогда «достаточность» витамина D — определяли не менее 30 нг/мл (75 нмоль/л). После пересмотренных значений, в связи с новыми данными, нормальным и здоровым считается диапазон 20-30 нг/мл.
Эксперты пришли к выводу, что для костей здоровым взрослым людям от 18 до 70 лет достаточно дневной нормы в 600 единиц, которые поступают с пищевыми источниками и с солнцем.
Новые рекомендации вызвали неоднозначные реакции со стороны врачебного сообщества.
Ясно одно — если ваш уровень витамина D более 20 нг/мл —с вами всё нормально.
И тут у меня вопрос к Вам, дорогие пописщики: наслаждаетесь ли вы солнечными днями в своем городе? Часто готовите рыбу? Лосось, скумбрия содержит большее количество витамина D.
Расскажу о себе.
Живу в Москве, где с октября по апрель мрачная погода, вместо солнца низкое серое небо… сегодня кстати редкость— вышло солнце. Наслоив SPF на лицо, укутавшись с головы до ног вышла на прогулку. Как думаете получила ли я свою дневную норму витамина D?
—не думаю.
Каждый год я сдаю чекап в Bioniq. Год назад уровень витамина D был 16 нг/мл, что ниже даже новой нормы 20. После стала восполнять его. В итоге крайний чекап в этом году показал 21 нг/мл. Это при том, что я провожу каждое лето в солнечной Грузии, а не в мегаполисе и минимум раз в год выезжаю зимой на море.
Ну даже предположим Вы живете где-нибудь в Сочи и работаете в офисе 5/2 с 09:00-18:00, видите ли вы солнце? Воздействие которого пересушивает кожу и уничтожает коллаген кстатиии!
А без достаточного количества витамина D страдает наша иммунная и эндокринная система. Снижается энергия, появляется раздражительность…
При этом ВОЗ отмечает важность витамина D планирующим детей, беременным и кормящим женщинам, детям и старикам. Но если вы офисный планктон, живущий где-то в средней полосе России, считаю витамин D также необходим.
Forwarded from Дневники нутрициолога📝
Подумайте об этом)
При этом никто не говорит о более новых исследованиях, где уровень витамина Д априори снижает воспаление в организме, помогает щитовидке и повышает иммунитет.
И для выполнения всех этих важных функций его уровень должен быть далеко не 20, а все 60-80!
В лабораториях референсы по-прежнему сильно занижены, а многие смотрят их и думают что здоровы 😕
При этом никто не говорит о более новых исследованиях, где уровень витамина Д априори снижает воспаление в организме, помогает щитовидке и повышает иммунитет.
И для выполнения всех этих важных функций его уровень должен быть далеко не 20, а все 60-80!
В лабораториях референсы по-прежнему сильно занижены, а многие смотрят их и думают что здоровы 😕
Для тех, кто хочет устроить романтический ужин пораньше —даю идею!
13 февраля «Жажда крови» совместно с компанией S.Meat и бренд-шефом ресторана Павлом Поцелуевым организует ужин с уникальным мясом Drunken Wagyu от японского мясника Нориаки Нумамото—легендарного японского мастера мясного дела с более чем 25-летним опытом, чьи уникальные техники разделки мяса возвели его имя в ранг иконы кулинарного мастерства.
Специальное сет-меню из восьми подач Павел приготовит вместе с бренд-шефом «Кофемании» Алексеем Цоем, а пейринг к блюдам из авторских коктейлей составит шеф-бартендер «Жажды крови»Дарья Тябутова.
*Сбор гостей в 19:00.
Подробности на сайте ресторана
13 февраля «Жажда крови» совместно с компанией S.Meat и бренд-шефом ресторана Павлом Поцелуевым организует ужин с уникальным мясом Drunken Wagyu от японского мясника Нориаки Нумамото—легендарного японского мастера мясного дела с более чем 25-летним опытом, чьи уникальные техники разделки мяса возвели его имя в ранг иконы кулинарного мастерства.
Специальное сет-меню из восьми подач Павел приготовит вместе с бренд-шефом «Кофемании» Алексеем Цоем, а пейринг к блюдам из авторских коктейлей составит шеф-бартендер «Жажды крови»Дарья Тябутова.
*Сбор гостей в 19:00.
Подробности на сайте ресторана
Девочки, просите своих поклонников предупреждать заранее о подарке и подписывать открытку 💞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Медиавойны
В МВД сообщили об активизации киберпреступников к 14 февраля.
Мошенники создают фейковые аккаунты для знакомств и отправляют фишинговые акции якобы от известных брендов. В управлении также добавили, что мошенники используют схему с доставкой цветов от…
Мошенники создают фейковые аккаунты для знакомств и отправляют фишинговые акции якобы от известных брендов. В управлении также добавили, что мошенники используют схему с доставкой цветов от…