Никогда не любил заниматься по утрам. Мышцы не проснулись, обычно очень тяжело идет. Короче, как-то не складывалось. Но я обычно бегал утром.
Тут решил сделать короткую пробежку с упражнениями. Пробежал 2 км до парка, там 30 минут тренировки и 2 км обратно
И вот хочу сказать?
→ У тренировок утром совсем другая энергия
Первое. Ты сразу заряжаешься уважением к себе, потому что встал вовремя
Второе. Бегать по пустым улицам это нечто, просто нужно попробовать
→ Сильно улучшился фокус в течение дня и общая энергия в теле
Когда пришел дом, был сильный заряд в теле, как говорится, на пампе)) И это повлияло на весь день. Ощущение силы, уверенности в теле. И сильный фокус. Смотрю на таймер, у меня за сегодня 6.30 часов работы (это без перерывов и обеда, чисто когда сидел и что-то делал)
Плюс это супер продуктивные часы. Фокус нереальный, как будто лазером каждую задачу делал
Поэтому буду практиковать дальше. Завтра тоже встаю в 6 00 и бегу в лес
Никогда не любил заниматься по утрам. Мышцы не проснулись, обычно очень тяжело идет. Короче, как-то не складывалось. Но я обычно бегал утром.
Тут решил сделать короткую пробежку с упражнениями. Пробежал 2 км до парка, там 30 минут тренировки и 2 км обратно
И вот хочу сказать?
→ У тренировок утром совсем другая энергия
Первое. Ты сразу заряжаешься уважением к себе, потому что встал вовремя
Второе. Бегать по пустым улицам это нечто, просто нужно попробовать
→ Сильно улучшился фокус в течение дня и общая энергия в теле
Когда пришел дом, был сильный заряд в теле, как говорится, на пампе)) И это повлияло на весь день. Ощущение силы, уверенности в теле. И сильный фокус. Смотрю на таймер, у меня за сегодня 6.30 часов работы (это без перерывов и обеда, чисто когда сидел и что-то делал)
Плюс это супер продуктивные часы. Фокус нереальный, как будто лазером каждую задачу делал
Поэтому буду практиковать дальше. Завтра тоже встаю в 6 00 и бегу в лес
BY Не как у всех
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips.
from id
