Уже примерно три недели каждое утро начинается с холодного душа
Недавно перешел к ледяной воде, сразу делаю кран до упора вправо. Сегодня был рекорд — 30 секунд
Что могу сказать. Влюбился в эту привычку. Конечно, когда почти каждое утро переступаю себя, потому что после тепленького душа под холодную вообще не хочется
Но стоит включить и за 1-2 секунды привыкаешь и тут ловишь бодрость и наслаждение
Интересно, как это скажется на иммунитете. По ходу увидим. Но то что утром стало более веселым после душа — 100% Кто практикует, расскажите, какой у вас эффект?
Уже примерно три недели каждое утро начинается с холодного душа
Недавно перешел к ледяной воде, сразу делаю кран до упора вправо. Сегодня был рекорд — 30 секунд
Что могу сказать. Влюбился в эту привычку. Конечно, когда почти каждое утро переступаю себя, потому что после тепленького душа под холодную вообще не хочется
Но стоит включить и за 1-2 секунды привыкаешь и тут ловишь бодрость и наслаждение
Интересно, как это скажется на иммунитете. По ходу увидим. Но то что утром стало более веселым после душа — 100% Кто практикует, расскажите, какой у вас эффект?
BY Не как у всех
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals.
from id
