Эту книгу я закончила читать вчера, и мне она очень понравилась. Подача материала доступная и лёгкая.
К сожалению, мы очень часто встречаем токсичных людей. Ещё хуже - мы можем с ними жить, и это могут быть наши ближайшие родственники. Токсичность может проявляться по-разному, но очень важно научиться давать отпор всем её возможным проявлениям.
Эта книга помогает переключить внимание с токсичных людей на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту. Здесь очень много классных рекомендаций по самопомощи и много примеров, как поступать в тех или иных ситуациях.
Основное оружие манипуляторов - это чувства вины и стыда. Если вас стыдит токсичный человек, отдайте это чувство обратно манипулятору. Мысленно скажите: «Это не моё чувство. Оно твоё.».
Первое, что надо научиться делать людям, которые имеют в окружении токсичных людей - это заботиться о себе и работать над повышением своей самооценки. Цените и хвалите себя.
Если токсичный человек пытается проецировать на вас своё поведение, представляйте, что на самом деле он говорит это про себя. Отвергните эту проекцию.
Подводя итог, могу сказать, что эта книга поможет вам понять образ мышления и поведение токсичных людей, также даст советы и ресурсы, которые необходимы для эффективного взаимодействия с такими людьми.
Эту книгу я закончила читать вчера, и мне она очень понравилась. Подача материала доступная и лёгкая.
К сожалению, мы очень часто встречаем токсичных людей. Ещё хуже - мы можем с ними жить, и это могут быть наши ближайшие родственники. Токсичность может проявляться по-разному, но очень важно научиться давать отпор всем её возможным проявлениям.
Эта книга помогает переключить внимание с токсичных людей на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту. Здесь очень много классных рекомендаций по самопомощи и много примеров, как поступать в тех или иных ситуациях.
Основное оружие манипуляторов - это чувства вины и стыда. Если вас стыдит токсичный человек, отдайте это чувство обратно манипулятору. Мысленно скажите: «Это не моё чувство. Оно твоё.».
Первое, что надо научиться делать людям, которые имеют в окружении токсичных людей - это заботиться о себе и работать над повышением своей самооценки. Цените и хвалите себя.
Если токсичный человек пытается проецировать на вас своё поведение, представляйте, что на самом деле он говорит это про себя. Отвергните эту проекцию.
Подводя итог, могу сказать, что эта книга поможет вам понять образ мышления и поведение токсичных людей, также даст советы и ресурсы, которые необходимы для эффективного взаимодействия с такими людьми.
Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%.
from id
