🌰Орехи снижают риск деменции, немощи и преждевременной смерти.
Учёные выяснили, что увеличение доли орехов в питании на 23% реже страдают от старческой слабости, слабоумия и имеют увеличенную продолжительность жизни. Для этого каждый день нужно съедать всего горсть орехов — буквально 30 граммов.
При этом вид орехов не имеет значения: все они одинаково полезны для организма и содержат примерно равное количество полезных жирных кислот, магния и белка.
🌰Орехи снижают риск деменции, немощи и преждевременной смерти.
Учёные выяснили, что увеличение доли орехов в питании на 23% реже страдают от старческой слабости, слабоумия и имеют увеличенную продолжительность жизни. Для этого каждый день нужно съедать всего горсть орехов — буквально 30 граммов.
При этом вид орехов не имеет значения: все они одинаково полезны для организма и содержат примерно равное количество полезных жирных кислот, магния и белка.
Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.”
from id
