group-telegram.com/marysroads/1160
Last Update:
Пойдем жить жизнь?
Последнюю неделю я выпала из телеграма, но не из жизни.
Когда поняла, что простуда затягивается, я разрешила себе взять паузу. Без критики и угрызений совести.
Навык выбирать себя начинается именно с этого: с разрешения себе сказать «сейчас мне нужно остановиться», не испытывая при этом вину, даже если вокруг все продолжает двигаться.
Не всегда просто, правда?
А порой это даже самый сложный шаг.
Но всë же восемь дней дома дались мне не легко.
Я привыкла быть в движении всё лето и сентябрь — решать вопросы, работать, заниматься делами. А тут — стоп. Полный откат.
И в такие моменты важно не бороться с этим, не стараться изо всех сил «прорваться»,
а прислушаться к себе.
Откаты — это нормально. Их не нужно преодолевать – с ними нужно быть внимательными.
Спрашивать себя:
На выходных я наконец вернулась к прогулкам
Гуляя по осеннему парку, я слушала, как моя жизнь звучит под Keane — Somewhere Only We Know.
И знаете, что я почувствовала?
Я живу. Даже, когда у меня не самые лучшие обстоятельства,
я всё равно живу.
Моя жизнь не сводится только к достижению целей или успехам.
Она гораздо полнее: уметь находить радость и свой смысл независимо от обстоятельств.
И вот что важно помнить: в такие моменты ты осознаешь, что всё начинается с тебя.
Как ты себя чувствуешь, как ты о себе заботишься — это основа всего.
Вы — самый главный человек у себя.
И если хотите научиться выбирать себя, слышать свои потребности и желания, поддерживать себя, приходите ко мне в коучинг.
Будем развивать эти навыки вместе
По всем вопросам и записаться на сессию-знакомство @Marie_N
#личное
#заметкикоуча
