Telegram Group & Telegram Channel
Взгляд внутрь себя.


Слышали ли  вы о таком термине, как «рефлексия»? 

Скорее всего вам попадались такие фразы, как «рефлексирующий человек», «саморефлексия» и тому подобное.

А знаете ли вы, почему стоит научиться рефлексии?

Из Википедии: рефлексия (от лат. reflexio - обращение назад) –  это мыслительный процесс, направленный на самопознание, анализ своих эмоций и чувств, состояний, способностей, поведения. 

Простыми словами рефлексия это умение размышлять, благодаря которому мы лучше понимаем свое поведение, мотивы, потребности, работаем над ошибками и корректируем свой путь развития.

Благодаря рефлексии можно научиться давать верную характеристику своим поступкам, избегать повторяющихся ошибок и приходить к правильным решениям.

Но у рефлексии есть один коварный момент для человеческой психики.

Некоторые люди попадают в ловушку "заезженной пластинки" или бездействия: они видят свои недостатки, но не решают проблему. Или допускают однотипные ошибки, каждый раз огорчаясь, но ничего не меняют.

Чтобы этого не произошло, важно задавать себе вопросы, охватывающие ситуацию целостно и стимулирующие на действия:

Насколько я доволен результатом?

Что помогло получить этот результат?

Что помешало получить лучший результат?

Что нужно делать по-другому, чтобы получить лучший результат?

Когда я готов сделать по-другому?

💡Последние два вопроса стимулируют мышление на новое действие, тем самым давая возможность решить свою проблему и не давая совершить ту же ошибку в следующий раз.

📍Если же вы понимаете, что в одиночку вам справляться трудно, вы скатываетесь вновь и вновь к одной и той же ситуации, и не понимаете, как сдвинуться с этой точки, приходите на ознакомительную сессию.

Мы с вами обязательно продумаем, как придти к оптимальному
решению✔️
Пишите @Marie_N


💬Поделитесь, любите ли вы заглядывать внутрь себя?
Будете пользоваться данными вопросами?


#полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/marysroads/464
Create:
Last Update:

Взгляд внутрь себя.


Слышали ли  вы о таком термине, как «рефлексия»? 

Скорее всего вам попадались такие фразы, как «рефлексирующий человек», «саморефлексия» и тому подобное.

А знаете ли вы, почему стоит научиться рефлексии?

Из Википедии: рефлексия (от лат. reflexio - обращение назад) –  это мыслительный процесс, направленный на самопознание, анализ своих эмоций и чувств, состояний, способностей, поведения. 

Простыми словами рефлексия это умение размышлять, благодаря которому мы лучше понимаем свое поведение, мотивы, потребности, работаем над ошибками и корректируем свой путь развития.

Благодаря рефлексии можно научиться давать верную характеристику своим поступкам, избегать повторяющихся ошибок и приходить к правильным решениям.

Но у рефлексии есть один коварный момент для человеческой психики.

Некоторые люди попадают в ловушку "заезженной пластинки" или бездействия: они видят свои недостатки, но не решают проблему. Или допускают однотипные ошибки, каждый раз огорчаясь, но ничего не меняют.

Чтобы этого не произошло, важно задавать себе вопросы, охватывающие ситуацию целостно и стимулирующие на действия:

Насколько я доволен результатом?

Что помогло получить этот результат?

Что помешало получить лучший результат?

Что нужно делать по-другому, чтобы получить лучший результат?

Когда я готов сделать по-другому?

💡Последние два вопроса стимулируют мышление на новое действие, тем самым давая возможность решить свою проблему и не давая совершить ту же ошибку в следующий раз.

📍Если же вы понимаете, что в одиночку вам справляться трудно, вы скатываетесь вновь и вновь к одной и той же ситуации, и не понимаете, как сдвинуться с этой точки, приходите на ознакомительную сессию.

Мы с вами обязательно продумаем, как придти к оптимальному
решению✔️
Пишите @Marie_N


💬Поделитесь, любите ли вы заглядывать внутрь себя?
Будете пользоваться данными вопросами?


#полезное

BY Маша с тобой



❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Share with your friend now:
group-telegram.com/marysroads/464

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai.
from id


Telegram Маша с тобой
FROM American