Маша с тобой

«Я выбираю себя, не попадаю...» – поется в одной песне, и эта строчка отражает частую боль многих людей.

Экспертов, которые вкладываются на 1000% в свое дело, мам, которые стремятся сделать лучшее для своих детей.

Когда мы отвечаем на еще одно сообщение поздно вечером вместо того, чтобы пойти отдыхать.

Когда едим на бегу, вместо того, чтобы дать себе время спокойно поесть.

Когда не можем сказать «Нет» своим внутренним требованиям, а самому себе «Да», в итоге выкладываемся до выгорания или истощения.

Да, когда дело касается выбора себя многие "не попадают". Зато попадают в огромную трату энергии, тревогу, подавленность и самокритику.

Но почему нам так сложно выбирать себя?

На это есть несколько основных причин.

▶️Влияние окружения и чужие ожидания.

С самого детства нас учат, как нужно себя вести.
Мы впитываем социальные нормы от родителей, воспитателей, учителей, которым мы должны соответствовать.

И бывает так, что выбор себя иногда не соответствует этим ожиданиям, вызывая давление со стороны общества.

▶️Внутренние конфликты и ограничивающие убеждения.

Иногда мы сталкиваемся с нашими собственными мыслями и чувствами, которые мешают нам выбирать себя.

У нас есть определенное представление о себе, о том, кем мы должны быть, и какие цели мы должны иметь. И отказ от этого в пользу себя может вызывать страх, сомнения, давление внутреннего критика.

▶️Страх изменений.

Поэтому следующей причиной идет страх изменений.

Многие из нас боятся изменений и неизвестности.
Мы предпочитаем оставить всё как есть, даже в ущерб себе.

➖В коучинге мы работаем с темой выбора себя, когда человек начинает видеть, что мешает именно ему, а я подсвечиваю, как можно преодолеть эти ограничения и прийти не только к выбору себя, но и обрести жизненный баланс с фокусом на себя.

Такой случай произошёл с Аней, которая пришла ко мне с запросом фокусироваться на себе, а какими удивительными результатами закончилась эта история, читайте тут. 🔥

Если вы так же, как Аня, хотите научиться выбирать себя в любой ситуации, то приглашаю вас на бесплатную ознакомительную сессию @Marie_N


💬 А вам легко получается выбирать себя или трудно? Узнали строчку из песни?😁

#полезное

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/id/marysroads.com/938

763 viewsМария Новикова I Коуч ICF, edited  Feb 8, 2024 at 13:34

«Я выбираю себя, не попадаю...» – поется в одной песне, и эта строчка отражает частую боль многих людей.

Экспертов, которые вкладываются на 1000% в свое дело, мам, которые стремятся сделать лучшее для своих детей.

Когда мы отвечаем на еще одно сообщение поздно вечером вместо того, чтобы пойти отдыхать.

Когда едим на бегу, вместо того, чтобы дать себе время спокойно поесть.

Когда не можем сказать «Нет» своим внутренним требованиям, а самому себе «Да», в итоге выкладываемся до выгорания или истощения.

Да, когда дело касается выбора себя многие "не попадают". Зато попадают в огромную трату энергии, тревогу, подавленность и самокритику.

Но почему нам так сложно выбирать себя?

На это есть несколько основных причин.

▶️Влияние окружения и чужие ожидания.

С самого детства нас учат, как нужно себя вести.
Мы впитываем социальные нормы от родителей, воспитателей, учителей, которым мы должны соответствовать.

И бывает так, что выбор себя иногда не соответствует этим ожиданиям, вызывая давление со стороны общества.

▶️Внутренние конфликты и ограничивающие убеждения.

Иногда мы сталкиваемся с нашими собственными мыслями и чувствами, которые мешают нам выбирать себя.

У нас есть определенное представление о себе, о том, кем мы должны быть, и какие цели мы должны иметь. И отказ от этого в пользу себя может вызывать страх, сомнения, давление внутреннего критика.

▶️Страх изменений.

Поэтому следующей причиной идет страх изменений.

Многие из нас боятся изменений и неизвестности.
Мы предпочитаем оставить всё как есть, даже в ущерб себе.

➖В коучинге мы работаем с темой выбора себя, когда человек начинает видеть, что мешает именно ему, а я подсвечиваю, как можно преодолеть эти ограничения и прийти не только к выбору себя, но и обрести жизненный баланс с фокусом на себя.

Такой случай произошёл с Аней, которая пришла ко мне с запросом фокусироваться на себе, а какими удивительными результатами закончилась эта история, читайте тут. 🔥

Если вы так же, как Аня, хотите научиться выбирать себя в любой ситуации, то приглашаю вас на бесплатную ознакомительную сессию @Marie_N


💬 А вам легко получается выбирать себя или трудно? Узнали строчку из песни?😁

#полезное