Notice: file_put_contents(): Write of 233 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 12288 of 12521 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Минздрав России | Telegram Webview: minzdrav_ru/9374 -
⚫️Закаливание полезно для организма в целом, а не конкретно для сердца или каких-то других органов и систем
Об этом рассказала заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е. И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.
— Закаливание повышает сопротивляемость организма, устойчивость к инфекциям, общий тонус. Крещенские купания предполагают купание в очень холодной воде в условиях низких температур воздуха, — сказала Нана Погосова.
И такая процедура может быть приемлема для практически здоровых людей.
— В то же время для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями она может быть опасной для жизни. Прежде чем принять такое решение, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, — уточнила она.
Если ваш врач не увидел противопоказаний к крещенским купаниям, то необходимо начать подготовку заранее и проводить ее постепенно, чтобы подготовить организм и дать ему время адаптироваться к холодным температурам воздуха и холодной воде.
⚠️ Но! Если эта подготовка не была проведена, нужно еще раз подумать и перенести планы по окунание в прорубь на будущий год, так у вас будет время подготовиться.
Важно помнить в день Крещенского купания:
🔵Нужно подготовить сменную теплую одежду, чтобы быстро переодеться после купания; 🔵Купайтесь только в специально отведенных местах, где есть спасатели; 🔵Не ныряйте в воду, если не уверены в глубине; 🔵Не оставайтесь в воде слишком долго; 🔵Погружение в холодную воду должно быть кратковременным, чтобы избежать переохлаждения; 🔵Очень важно воздержаться от окунания прорубь, если есть признаки ОРВИ, особенно, если поднялась температура.
— Употребление алкоголя может вызвать аритмию и повышение давления, что при резком погружении в холодную воды приведёт к серьёзным сердечно-сосудистым последствиям. Тем, кто решился окунуться в купель, крайне важно помнить — никакого алкоголя ни до, ни после! — сказала она.
⚫️Закаливание полезно для организма в целом, а не конкретно для сердца или каких-то других органов и систем
Об этом рассказала заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е. И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.
— Закаливание повышает сопротивляемость организма, устойчивость к инфекциям, общий тонус. Крещенские купания предполагают купание в очень холодной воде в условиях низких температур воздуха, — сказала Нана Погосова.
И такая процедура может быть приемлема для практически здоровых людей.
— В то же время для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями она может быть опасной для жизни. Прежде чем принять такое решение, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, — уточнила она.
Если ваш врач не увидел противопоказаний к крещенским купаниям, то необходимо начать подготовку заранее и проводить ее постепенно, чтобы подготовить организм и дать ему время адаптироваться к холодным температурам воздуха и холодной воде.
⚠️ Но! Если эта подготовка не была проведена, нужно еще раз подумать и перенести планы по окунание в прорубь на будущий год, так у вас будет время подготовиться.
Важно помнить в день Крещенского купания:
🔵Нужно подготовить сменную теплую одежду, чтобы быстро переодеться после купания; 🔵Купайтесь только в специально отведенных местах, где есть спасатели; 🔵Не ныряйте в воду, если не уверены в глубине; 🔵Не оставайтесь в воде слишком долго; 🔵Погружение в холодную воду должно быть кратковременным, чтобы избежать переохлаждения; 🔵Очень важно воздержаться от окунания прорубь, если есть признаки ОРВИ, особенно, если поднялась температура.
— Употребление алкоголя может вызвать аритмию и повышение давления, что при резком погружении в холодную воды приведёт к серьёзным сердечно-сосудистым последствиям. Тем, кто решился окунуться в купель, крайне важно помнить — никакого алкоголя ни до, ни после! — сказала она.
"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.”
from id
