Синдром беспокойных ног. Что делать?
Синдром беспокойных ног (СБН) — это неприятное состояние, когда человек чувствует непреодолимое желание двигать ногами, часто ночью, что мешает нормальному сну.
Важно понимать, что СБН может быть как первичным (не связанным с другими заболеваниями), так и вторичным (когда он вызван другими проблемами, такими как дефицит железа, заболевания почек или нервной системы). Подробно причины возникновения синдрома обсуждали
тут.
Что делать, если возник синдром беспокойных ног?1️⃣ Следует обратиться к врачу для
диагностики и исключения возможных вторичных причин. Врач может назначить анализы на уровень железа, ферритина, глюкозы, витаминов, а также проверить функции почек и провести другие исследования, если есть подозрения на сопутствующие заболевания.
Обсудите с врачом все лекарства, которые вы принимаете, чтобы понять, не могут ли они быть причиной появления симптомов.
2️⃣ Безмедикаментозные методы:🟤Физическая активность — регулярные прогулки и упражнения на растяжку.
🟤Исключение алкоголя и кофеина — употребление может усугубить симптомы.
🟤Гигиена сна — правильный режим способствует улучшению качества сна.
🟤Массаж и тепловые процедуры — теплые ванны или компрессы для ног, а также мягкий массаж могут облегчить симптомы.
🟤Работа с напряжением и расслабление — стресс может усилить симптомы, поэтому важно осваивать методы расслабления (дыхательные упражнения или медитация).
3️⃣ Медикаментозное лечение по назначению доктора:
🟤Препараты железа — если причина в дефиците железа, врач может их назначить.
🟤Препараты, активирующие дофамин (например, прамипексол или ропинирол) и
леводопа могут помочь снять симптомы, но дозировка и длительность лечения требуют постоянного контроля.
🟤Габапентиноиды (например, габапентин) могут быть хорошей альтернативой, особенно если не хочется использовать препараты, связанные с дофамином.
🟤Бензодиазепины (например, клоназепам) — эти препараты помогают снять напряжение и улучшить сон, но их эффективность для лечения сомнительна, а длительное применение может привести к зависимости.
🟤В тяжелых случаях при выраженном дискомфорте и боли возможно назначение
опиоидов.4️⃣ Контроль лечения
❗️❗️❗️❗️ регулярно посещать врача, если вам назначены препараты, особенно те, которые могут вызывать зависимость, синдром отмены или усиление симптомов при повышении дозы (леводопа, препараты дофамина или бензодиазепины). При сопутствующем заболевании важен его контроль.
Синдром беспокойных ног может значительно повлиять на качество жизни, но при правильной диагностике и лечении можно значительно уменьшить симптомы, вернуть полноценный сон и улучшить качество жизни.
*любое лечение, препарат и дозировка подбираются индивидуально с учетом пола, возраста, переносимости, сопутствующих заболеваний
Пост несет информативный характер
Вам знаком синдром беспокойных ног? Как справляетесь?
Ваш
❤️ - спасибо, доктор
Ваш врач-невролог Булатова Диля 
