Так бывает. Бывают дни, когда ты не особо в силах прям копать, думать и так далее.
Поэтому, чтобы сохранить движение, я просто походила по дому.
Посмотрела, что мне попадается на глаза.
Протерла какие-то поверхности, разобрала полку холодильника немного.
Вкладывая в это смыслы.
→ я очищаю пространство и себя вместе с ним; → я воспринимаю это не как тяжелую обязанность, а как заботу о своем доме, о себе самой; → это мои вложения в мой круг, это моя ответственность хозяйская;
И напитывала это эмоциональным вложением — чтобы вместо напряжения было чувство очищения, освобождения, легкости, контроля над своими процессами.
Это ещё не магия, это про создание у себя ассоциативного ряда, это поставить своё восприятие на определенную тропу и колею, это укрепление процессов.
Да, малое.
Но задача сейчас отмечать все свои вложения в своё пространство как укрепляющие, развивающие.
Для долгой дистанции работает дисциплина малых вложений, а не интенсивных рывков, хотя и интенсивные рывки бывают органичны и нужны.
В состоянии усталости важно избегать перенапряжения: иначе потом хитрый мозг, который очень любит экономить усилия, снова попробует вернуть восприятие в старое состояние.
Мозг избегает перемен и стремится сохранять статус-кво.
«Как-то выживали раньше? Значит, это хорошо и верно.»
Выгоду где-то далеко мозг не видит. И стремится не допустить перегруза.
Поэтому задача его переиграть.
Нет, я ещё не выкидываю старый шкаф и не разбираю его до основания, я всего лишь протираю холодильник и разбираю полочку, мозг, не боись...
Мозг такой: а, это задача на 15 минут, ну ладно...
Ты прибираешь эту полочку, а на самом деле уже прикладываешь дорожку к новому намерению, новому пространству.
Это же работает при долгих дневных переходах.
Мы дойдем до вот того камня и отдохнем. А потом до того дерева и там посидим. А потом до того камня... А потом до берега вон того ручья.
Оп — 15км пересечёнки с перепадами по высоте готово, хотя нельзя сказать, что ты очень тренированный юнит.
Так же и в жизни. Продолжаешь идти, а потом обнаруживаешь, уже сильно позже, что путь был длинный и непростой.
Но за счёт такого некоторого лукавства по отношению к своему разуму, который боится перегрузов и перемен — путь оказывается пройден.
Разум заботится о нас: он видит уже знакомые границы и пределы. И когда мы хотим выйти из зоны привычного — от масштаба он испытывает страх и пробует закрыть эту историю, увести внимание, отвлечь, заморочить — лишь бы силы сохранялись, лишь бы остаться в хорошо знакомом болоте.
А уметь выходить за свои ограничения — искусство.
И искусство не только больших рывков — но и маленьких шагов. Суметь поддержать своё намерение. Суметь подтвердить свой выбор. Удержаться, а не сорвать жилы.
И через ежедневное возжигание огней, через ежедневное создание связи, через ежедневные усилия выстраивается и свой путь, и своя суть, и своя история.
И через постоянное, пусть и небольшое — усилие — внимание — почитание — выстраивается связь с Ними.
Главное — видеть ценность этих маленьких шагов и знать, что это выстраивается после в большой масштаб.
Так бывает. Бывают дни, когда ты не особо в силах прям копать, думать и так далее.
Поэтому, чтобы сохранить движение, я просто походила по дому.
Посмотрела, что мне попадается на глаза.
Протерла какие-то поверхности, разобрала полку холодильника немного.
Вкладывая в это смыслы.
→ я очищаю пространство и себя вместе с ним; → я воспринимаю это не как тяжелую обязанность, а как заботу о своем доме, о себе самой; → это мои вложения в мой круг, это моя ответственность хозяйская;
И напитывала это эмоциональным вложением — чтобы вместо напряжения было чувство очищения, освобождения, легкости, контроля над своими процессами.
Это ещё не магия, это про создание у себя ассоциативного ряда, это поставить своё восприятие на определенную тропу и колею, это укрепление процессов.
Да, малое.
Но задача сейчас отмечать все свои вложения в своё пространство как укрепляющие, развивающие.
Для долгой дистанции работает дисциплина малых вложений, а не интенсивных рывков, хотя и интенсивные рывки бывают органичны и нужны.
В состоянии усталости важно избегать перенапряжения: иначе потом хитрый мозг, который очень любит экономить усилия, снова попробует вернуть восприятие в старое состояние.
Мозг избегает перемен и стремится сохранять статус-кво.
«Как-то выживали раньше? Значит, это хорошо и верно.»
Выгоду где-то далеко мозг не видит. И стремится не допустить перегруза.
Поэтому задача его переиграть.
Нет, я ещё не выкидываю старый шкаф и не разбираю его до основания, я всего лишь протираю холодильник и разбираю полочку, мозг, не боись...
Мозг такой: а, это задача на 15 минут, ну ладно...
Ты прибираешь эту полочку, а на самом деле уже прикладываешь дорожку к новому намерению, новому пространству.
Это же работает при долгих дневных переходах.
Мы дойдем до вот того камня и отдохнем. А потом до того дерева и там посидим. А потом до того камня... А потом до берега вон того ручья.
Оп — 15км пересечёнки с перепадами по высоте готово, хотя нельзя сказать, что ты очень тренированный юнит.
Так же и в жизни. Продолжаешь идти, а потом обнаруживаешь, уже сильно позже, что путь был длинный и непростой.
Но за счёт такого некоторого лукавства по отношению к своему разуму, который боится перегрузов и перемен — путь оказывается пройден.
Разум заботится о нас: он видит уже знакомые границы и пределы. И когда мы хотим выйти из зоны привычного — от масштаба он испытывает страх и пробует закрыть эту историю, увести внимание, отвлечь, заморочить — лишь бы силы сохранялись, лишь бы остаться в хорошо знакомом болоте.
А уметь выходить за свои ограничения — искусство.
И искусство не только больших рывков — но и маленьких шагов. Суметь поддержать своё намерение. Суметь подтвердить свой выбор. Удержаться, а не сорвать жилы.
И через ежедневное возжигание огней, через ежедневное создание связи, через ежедневные усилия выстраивается и свой путь, и своя суть, и своя история.
И через постоянное, пусть и небольшое — усилие — внимание — почитание — выстраивается связь с Ними.
Главное — видеть ценность этих маленьких шагов и знать, что это выстраивается после в большой масштаб.
Благ. ✨
BY Радио Nагльфар ✨
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin.
from id
