Notice: file_put_contents(): Write of 30441 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Накорми меня, если сможешь | Telegram Webview: nakormi_menya/2721 -
Telegram Group & Telegram Channel
🔥МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ🔥
Формат:
Завтрак
Обед
Ужин


1⃣ Понедельник

🧡Овсянка + блинчики
🧡Щи мясные из свежей капусты
🧡Капустка тушеная с перчиком, фаршем +пюре + кукуруза

2⃣ Вторник

🧡Омлет с сыром + ягоды
🧡Щи из свежей капусты
🧡Рыбные тефтели + Гарнир как салатик (Рис+кукуруза+огурчик)

3⃣ Среда

🧡Пшенка с карамелизованным яблоком + яйцо + сыр
🧡Чечевичный супчик
🧡Гречка + рыбные тефтельки + салатик (морковка+сыр+сметана)

4⃣ Четверг

🧡Гречка с кокосовым молоком
(гречку отварную залить молочком)+ авокадо + ягоды + сыр + вафля творожная
🧡Чечевичный супчик + пирожок с капустой
🧡Треска тушеная + брокколи + картофель отварной на пару

5⃣ Пятница

🧡Овсянка + банановые панкейки
🧡Куриный супчик вермишелевый
(Нравится именно с филе бедра курочки)
🧡Треска тушеная с овощами + пенне (макарохи)

6⃣ Суббота

🧡Сырники + овсянка Нордик +ягоды
🧡Куриный супчик вермишелевый
🧡Булгур с курочкой в сметанном соусе или с зеленым горошком (выбирайте сами☺️)

7⃣ Воскресенье

🧡Каша 4 злака -нордик + творожные оладушки с яблоком + яйцо
🧡Обед
Тыквенный супчик
🧡Ужин
Пельмени домашние

🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
Буду благодарна за реакции. Сохраняйте постик и делитесь
с подружками 🫶

И обязательно к прочтению
посты по теме:

🔥Наши принципы питания с
Глебом (1.10)
🔥Мой подход к готовке
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
▶️Накорми меня, если сможешь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/nakormi_menya/2721
Create:
Last Update:

🔥МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ🔥
Формат:
Завтрак
Обед
Ужин


1⃣ Понедельник

🧡Овсянка + блинчики
🧡Щи мясные из свежей капусты
🧡Капустка тушеная с перчиком, фаршем +пюре + кукуруза

2⃣ Вторник

🧡Омлет с сыром + ягоды
🧡Щи из свежей капусты
🧡Рыбные тефтели + Гарнир как салатик (Рис+кукуруза+огурчик)

3⃣ Среда

🧡Пшенка с карамелизованным яблоком + яйцо + сыр
🧡Чечевичный супчик
🧡Гречка + рыбные тефтельки + салатик (морковка+сыр+сметана)

4⃣ Четверг

🧡Гречка с кокосовым молоком
(гречку отварную залить молочком)+ авокадо + ягоды + сыр + вафля творожная
🧡Чечевичный супчик + пирожок с капустой
🧡Треска тушеная + брокколи + картофель отварной на пару

5⃣ Пятница

🧡Овсянка + банановые панкейки
🧡Куриный супчик вермишелевый
(Нравится именно с филе бедра курочки)
🧡Треска тушеная с овощами + пенне (макарохи)

6⃣ Суббота

🧡Сырники + овсянка Нордик +ягоды
🧡Куриный супчик вермишелевый
🧡Булгур с курочкой в сметанном соусе или с зеленым горошком (выбирайте сами☺️)

7⃣ Воскресенье

🧡Каша 4 злака -нордик + творожные оладушки с яблоком + яйцо
🧡Обед
Тыквенный супчик
🧡Ужин
Пельмени домашние

🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
Буду благодарна за реакции. Сохраняйте постик и делитесь
с подружками 🫶

И обязательно к прочтению
посты по теме:

🔥Наши принципы питания с
Глебом (1.10)
🔥Мой подход к готовке
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
▶️Накорми меня, если сможешь

BY Накорми меня, если сможешь











Share with your friend now:
group-telegram.com/nakormi_menya/2721

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. Anastasia Vlasova/Getty Images
from id


Telegram Накорми меня, если сможешь
FROM American