group-telegram.com/natash_a_gde/1742
Last Update:
Ментальный фитнес декабря
или пост о том, как я подвожу итоги год(ов) и планирую новые.
Для меня декабрь это и конец старого — начало нового года// новогодние праздники, конец старого — начало нового личного года//день рождения, и конец старого — начало нового семейного года//годовщина свадьбы.
То есть такие жиррные, наваристые майлстоуны.
Такие, что лучшего времени для глобальной рефлексии не подобрать.
А осенью мой опыт предыдуших предновогодних лет превратился в интуцицию и, удалось как то удивительно здраво распределить загрузку в проектах и в агентстве, что совсем без пожаров.
Так что делюсь своими декабрьскими махинациями, которые помогают keep track.
Есть у меня заметка, в ней 104 пункта, которую я составила очень давно на заре популярности "списка 100 желаний". И каждый год я просто ее актуализирую. Ставлю галочки там, где получилось, удаляю то, что мне больше не откликается и добавляю новое.
Это прям приятное занятие.
Иногда я сама забываю о том, что там понаписала, а оно каааак исполнилось!
Вот, наконец-то к подруге в Голландию попала, три года пункт томился!
Оттуда же выношу пункты в вишлист подарков😋
Подсмотрела у подружки в канале Бренд-мастерская. Свой результат прикепила
Хороший интрумент подумать: "а что для меня важно?" и со временем сравнить.
🧷Пройти тест можно здесь: https://personalvalu.es/.
Пишу 2-3 глобальных.
Чтобы не распыляться.
Подсмотрела в Канале Вари Веденневой, понравилось.
Суть в том, чтобы собрать список людей, которые были рядом на протяжении года и всем написать вдумчивое адресное поздравление. Писать на протяжении месяца, а потом перед новым годом разослать.
Что получилось классно? Что не очень?
Что особенно порадовало? Что особенно огорчило?
Что важного происходило каждый месяц, хвала фотопленке за то, что по ней все можно отследить!
Чего я желаю себе и своим близким в будущем?
Такие дела! И все сразу как-то на места встает.
Прикрепляю свой результаты по ценностям и фото одного из самых ярких исполненных желаний этого года.
И прошу поддержки в виде телеграмм-валюты, ваших реакций! ❤️
