Если кратко: час прошёл незаметно. Очень необычно ощущала себя в процессе. Чувствовала каждую минуту, как вырабатываются новые нейронные связи.
💛 Что понравилось: — новые эмоции; — детальная (!) концентрация внимания на теле, мозг больше не думает ни о чём; — новые упражнения; — индивидуальное занятие, где тренер уделяет внимание только тебе.
📎 Что было сложно: — это медленная, спокойная тренировка, где идёт силовая нагрузка на всё тело (и ты нормально так потеешь); а я очень шабутная, мозг не привык к такой медлительности; — слушать тренера и на слух выполнять новые упражнения — жесть, я офигела; — занятие прошло очень быстро, хотелось ещё 💧
💸 Итог Я очень давно хотела попробовать, было круто. Но не думаю, что буду ходить регулярно, так как это дороговато, плюс у меня уже есть абонемент в свою студию возле дома.
Если кратко: час прошёл незаметно. Очень необычно ощущала себя в процессе. Чувствовала каждую минуту, как вырабатываются новые нейронные связи.
💛 Что понравилось: — новые эмоции; — детальная (!) концентрация внимания на теле, мозг больше не думает ни о чём; — новые упражнения; — индивидуальное занятие, где тренер уделяет внимание только тебе.
📎 Что было сложно: — это медленная, спокойная тренировка, где идёт силовая нагрузка на всё тело (и ты нормально так потеешь); а я очень шабутная, мозг не привык к такой медлительности; — слушать тренера и на слух выполнять новые упражнения — жесть, я офигела; — занятие прошло очень быстро, хотелось ещё 💧
💸 Итог Я очень давно хотела попробовать, было круто. Но не думаю, что буду ходить регулярно, так как это дороговато, плюс у меня уже есть абонемент в свою студию возле дома.
Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added.
from id
