Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/olgathekim/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Оля, тыжпсихолог! | Telegram Webview: olgathekim/27 -
Достаточно ли вы хороши, чтобы иметь синдром самозванца?😱
Я встречала много классных спецов, которые считали себя ̶н̶и̶ч̶т̶о̶ж̶е̶с̶т̶в̶а̶м̶и̶ своей зп, должности, жизни. Все достижения отправляются в изгнание, заменяясь на «так обстоятельства сложились! Я ни при чем»
Страх разоблачения запускает механизмы либо прокрастинации, либо гиперкомпенсации(вы готовы работать 24/7, да еще и за всю команду, да и еще (о, ужас) бесплатно!)
В общем, давайте разбираться, что можно сделать:
🟠Выпишите 5 фактов, почему вы классный спец. Только без «но» - я слежу 🟠Выпишите мысли, которые к вам приходят («я не достоин», я всех обманываю и тп», насколько вы им верите? Попробуйте опровергнуть) 🟠Поделитесь вашими переживаниями с кем-нибудь 🟠Запросите фидбек у коллег/руководителя, чтобы проверить ваши представления 🟠Хвалите себя - постарайтесь выписывать каждый день какую-то вещь, за которую можно себя похвалить
Всем уверенности в себе! Вы умнички😊#тревожныйпирожок
Достаточно ли вы хороши, чтобы иметь синдром самозванца?😱
Я встречала много классных спецов, которые считали себя ̶н̶и̶ч̶т̶о̶ж̶е̶с̶т̶в̶а̶м̶и̶ своей зп, должности, жизни. Все достижения отправляются в изгнание, заменяясь на «так обстоятельства сложились! Я ни при чем»
Страх разоблачения запускает механизмы либо прокрастинации, либо гиперкомпенсации(вы готовы работать 24/7, да еще и за всю команду, да и еще (о, ужас) бесплатно!)
В общем, давайте разбираться, что можно сделать:
🟠Выпишите 5 фактов, почему вы классный спец. Только без «но» - я слежу 🟠Выпишите мысли, которые к вам приходят («я не достоин», я всех обманываю и тп», насколько вы им верите? Попробуйте опровергнуть) 🟠Поделитесь вашими переживаниями с кем-нибудь 🟠Запросите фидбек у коллег/руководителя, чтобы проверить ваши представления 🟠Хвалите себя - постарайтесь выписывать каждый день какую-то вещь, за которую можно себя похвалить
Всем уверенности в себе! Вы умнички😊#тревожныйпирожок
Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS.
from id
