Отварить овощи до мягкости, кроме шпината и черри. Воду взбить с яйцами, и залить овощи так, что бы их покрыло почти полностью. В духовку на 20 минут при 150 градусах.
2⃣Банановый хлеб
🟤Банан 1-2 шт 🟤Яйцо 1 шт 🟤Разрыхлитель щепотка 🟤Мука 2-3 ст.л (тесто должно получится плотнее, но влажное)
Бананы с яйцом взбиваем блендером и добавляем муку и разрыхлитель. Перемешиваем и выпекаем в формочке. минут 15 при 180 градусов.
3⃣Оладьи из цветной капусты
🟤Цветная капуста 100 г. 🟤Яйцо перепелиное 1 шт. 🟤Оливковое масло 1 ч.л. 🟤Мука кукурузная 2 ст.л. Обжариваем на антипригарной сковороде под крышкой.
Отварить овощи до мягкости, кроме шпината и черри. Воду взбить с яйцами, и залить овощи так, что бы их покрыло почти полностью. В духовку на 20 минут при 150 градусах.
2⃣Банановый хлеб
🟤Банан 1-2 шт 🟤Яйцо 1 шт 🟤Разрыхлитель щепотка 🟤Мука 2-3 ст.л (тесто должно получится плотнее, но влажное)
Бананы с яйцом взбиваем блендером и добавляем муку и разрыхлитель. Перемешиваем и выпекаем в формочке. минут 15 при 180 градусов.
3⃣Оладьи из цветной капусты
🟤Цветная капуста 100 г. 🟤Яйцо перепелиное 1 шт. 🟤Оливковое масло 1 ч.л. 🟤Мука кукурузная 2 ст.л. Обжариваем на антипригарной сковороде под крышкой.
Some privacy experts say Telegram is not secure enough The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels.
from id
