بعضی از درسهایی که در جلسات نارانان یاد میگیرم این است که من نمیتوانم افراد دیگر را کنترل کنم، احساس شان را درک کنم، از افکارشان با خبر شوم یا آنها را تغییر بدهم. اینها درسهایی آسانی برای من نبوده است. تمام زندگیم را بخاطر راضی کردن دیگران بخصوص معتاد زندگیم، سطحی نگر بوده ام. به معتاد گوش خواهم داد تا نظراتش را بگوید و معمولا اجازه میدهم راه خودش را برود. این خیلی آسان تر از بحث کردن است. احساس میکردم من مهم نیستم، چیزی که برایش مهم بود که راه خودش را برود. به نظر میرسید وقتی فکر میکرد برتری دارد به او احساس خوبی میداد و باعث می شد خوشحال تر باشد. حقیقت عمیق درونی این است که من بخاطر انتخاب های معتاد به ستوه آمده بودم پس به یک سرزنشگر تبدیل شدم، باعث مشاجره شده و شروع به فریاد زدن و ناسزا گفتن میکردم، سپس روش سکوت را ساعت ها و حتی اگر لازم بود روزها بکار میبردم. هر دوی ما خوب بحث میکردیم و یاد گرفته بودیم از طعنه زدن به عنوان حربه های خانوادگی خود استفاده کنیم. به نظر میرسید این تنها راهی بود که میتوانستیم ارتباط برقرار کنیم. گفتگو بدون این که به هم صدمه بزنیم ، سخت تر شده بود. این وضع ادامه داشت تا زمانی که به نارانان آمدم و فهمیدم آسیب زده ام و هیچگاه من و معتاد آرامش و آسایش نداشته ایم. ما هرگز برای گفتن چیزی که حقیقتا در ذهن مان داشتیم وقت نمیگذاشتیم یا به یکدیگر گوش نمیدادیم. تغییر دادن افکار و رفتار برایم آسان نبود. پیشرفت من کند بود. اکنون وقتی من و معتاد به موضوعی اساسی میرسیم و با یکدیگر صحبت میکنیم، سعی میکنم به برنامه عمل کنم. یاد میگیرم که از طعنه های او چشم پوشی کرده و احساس خشم و نفرت نکنم اما به چیزی که میگوید به درستی گوش بدهم.
تفکری برای امروز : میفهمم که افکار خودم مرا تحت تاثیر قرار می دهد نه افکار معتاد و دیگر اینکه امروز، اگر بخواهم میتوانم شادی و آسایش داشته باشم.
بعضی از درسهایی که در جلسات نارانان یاد میگیرم این است که من نمیتوانم افراد دیگر را کنترل کنم، احساس شان را درک کنم، از افکارشان با خبر شوم یا آنها را تغییر بدهم. اینها درسهایی آسانی برای من نبوده است. تمام زندگیم را بخاطر راضی کردن دیگران بخصوص معتاد زندگیم، سطحی نگر بوده ام. به معتاد گوش خواهم داد تا نظراتش را بگوید و معمولا اجازه میدهم راه خودش را برود. این خیلی آسان تر از بحث کردن است. احساس میکردم من مهم نیستم، چیزی که برایش مهم بود که راه خودش را برود. به نظر میرسید وقتی فکر میکرد برتری دارد به او احساس خوبی میداد و باعث می شد خوشحال تر باشد. حقیقت عمیق درونی این است که من بخاطر انتخاب های معتاد به ستوه آمده بودم پس به یک سرزنشگر تبدیل شدم، باعث مشاجره شده و شروع به فریاد زدن و ناسزا گفتن میکردم، سپس روش سکوت را ساعت ها و حتی اگر لازم بود روزها بکار میبردم. هر دوی ما خوب بحث میکردیم و یاد گرفته بودیم از طعنه زدن به عنوان حربه های خانوادگی خود استفاده کنیم. به نظر میرسید این تنها راهی بود که میتوانستیم ارتباط برقرار کنیم. گفتگو بدون این که به هم صدمه بزنیم ، سخت تر شده بود. این وضع ادامه داشت تا زمانی که به نارانان آمدم و فهمیدم آسیب زده ام و هیچگاه من و معتاد آرامش و آسایش نداشته ایم. ما هرگز برای گفتن چیزی که حقیقتا در ذهن مان داشتیم وقت نمیگذاشتیم یا به یکدیگر گوش نمیدادیم. تغییر دادن افکار و رفتار برایم آسان نبود. پیشرفت من کند بود. اکنون وقتی من و معتاد به موضوعی اساسی میرسیم و با یکدیگر صحبت میکنیم، سعی میکنم به برنامه عمل کنم. یاد میگیرم که از طعنه های او چشم پوشی کرده و احساس خشم و نفرت نکنم اما به چیزی که میگوید به درستی گوش بدهم.
تفکری برای امروز : میفهمم که افکار خودم مرا تحت تاثیر قرار می دهد نه افکار معتاد و دیگر اینکه امروز، اگر بخواهم میتوانم شادی و آسایش داشته باشم.
BY نارانان کارکردقدمها
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine.
from id
