👓Ловите сегодня простое упражнение для поперечной части стопы🐰
✨За ширину стопы отвечают тыльные межкостные мышцы. У них есть несколько функций: ✨Приближение костей плюсны ✨Сгибание пальцев в проксимальных суставах ✨Разгибание пальцев в дистальных суставах ✨Сведение/разведение пальцев
В общем:) 🌳Давите прямыми пальчиками в пол 🌳Кости стопы будут приподниматься 🌳Сама стопа будет сужаться:)
👓Ловите сегодня простое упражнение для поперечной части стопы🐰
✨За ширину стопы отвечают тыльные межкостные мышцы. У них есть несколько функций: ✨Приближение костей плюсны ✨Сгибание пальцев в проксимальных суставах ✨Разгибание пальцев в дистальных суставах ✨Сведение/разведение пальцев
В общем:) 🌳Давите прямыми пальчиками в пол 🌳Кости стопы будут приподниматься 🌳Сама стопа будет сужаться:)
Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching.
from id